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kayak riva

Excursiones en kayak desde Crapolla con Volare nel Blue

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Descubrir los lugares más remotos e inaccesibles de Massa Lubrense en kayak es una experiencia única. El Fiordo de Crapolla es sin duda una de las calas más bellas y un punto de partida encantador para explorar la zona.

De hecho, el Fiordo de Crapolla Volare nel Blue organiza excursiones en kayak por las costas y bahías de Massa Lubrense. Tuvimos el placer de entrevistar a Gaetano Guarracino, instructor y fundador de la actividad.

¿Cómo surgió la idea de proponer excursiones en kayak desde el Fiordo de Crapolla?

Elegí el Fiordo de Crapolla primero porque tengo una conexión profunda con esta zona. Ya que mis abuelos eran pescadores y yo también pasé gran parte de mi vida cerca del mar. Al ser un lugar aún poco turístico, decidí iniciar este negocio con el objetivo de hacerlo conocer a más personas. Con los tours en kayak, ofrezco la oportunidad de explorar Crapolla desde una perspectiva única, con el fin de promover el territorio de una manera eco-sostenible. El kayak es el compañero de aventura ideal para aquellos que quieren sumergirse en la auténtica y salvaje belleza del mar y disfrutarla en paz.

¿Los participantes llegan al Fiordo de Crapolla por su cuenta?

Los participantes pueden llegar de forma autónoma al punto de partida de la excursión, gracias a la señalización clara a lo largo del recorrido de descenso. Para llegar al Fiordo de Crapolla, se pueden considerar dos opciones. La primera es a pie, con la posibilidad de aparcar el coche en la plaza de Torca y bajar por un camino peatonal de unos 700 escalones. Alternativamente, es posible llegar en moto hasta la localidad “La Guardia”, reduciendo así media hora la caminata. Durante el descenso, la impresionante vista sin duda contribuye a hacer más agradable la fatiga.

fiordo di Crapolla

¿Cuáles son los requisitos para participar en las excursiones?

Entre los requisitos principales para participar, es esencial tener al menos 16 años y saber nadar. Para garantizar la seguridad de los participantes, es importante tener en cuenta que el kayak, al ser una embarcación inflable y relativamente ligera, puede soportar un peso de 120 kilos como máximo. Además, al ser un deporte que requiere esfuerzo físico tanto para llegar al lugar como para practicar la actividad en sí, es adecuado para aquellos que están sanos y activos.

¿Cuáles son los destinos que se pueden visitar con los tours en kayak?

Organizamos tres tipos de excursiones guiadas:

La primera excursión toma el nombre de Pescatore: desde el Fiordo de Crapolla se llega a la bahía de Recommone. Durante el itinerario, si las condiciones marinas lo permiten, visitamos algunas cuevas, pasamos por la Isla de Isca (también conocida como la ermita de Eduardo De Filippo) y por la torre sarracena de Crapolla, antes de volver al punto de partida. La duración es de aproximadamente una hora y media.

La segunda excursión dura aproximadamente dos horas y media y se llama Mamma Mia. Se parte siempre de Crapolla y se llega a Marina del Cantone, hasta la bahía debajo de la torre de Montalto, donde se puede parar para tomar un baño. Luego continuamos hacia la Playa de Recommone y volvemos a Crapolla.

La tercera excursión, que dura cuatro horas y media, se llama Arabic Adventure y conduce hasta la espléndida Bahía de Ieranto. Una vez que lleguemos a Ieranto, haremos una parada para nadar y visitaremos la pintoresca bahía. Luego regresaremos pasando por Marina del Cantone y la Playa de Recommone, con la posibilidad de visitar las cuevas y dar la vuelta a la isla de Isca antes de regresar a Crapolla.

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¿Cuáles son los mejores períodos del año para participar en sus excursiones en kayak?

Los períodos ideales para hacer excursiones van de mayo a octubre, cuando las condiciones climáticas son más favorables. Para aprovechar al máximo las excursiones, es aconsejable comenzar temprano en la mañana, cuando el aire es más fresco y limpio y la naturaleza se manifiesta mejor. Además, la luz de la mañana proporciona una iluminación perfecta para la fotografía, lo que le permite capturar vistas impresionantes con colores vivos y detalles nítidos.

¿Es posible organizar excursiones en grupo?

Para las excursiones aceptamos hasta 4 participantes, con la presencia constante tanto mía como de otros instructores, para garantizar asistencia a todos los participantes.

¿Cómo se puede reservar sus excursiones?

Puede reservar nuestras excursiones por correo electrónico, mensajería de Instagram o llamando directamente.

Contactos Volare nel Blue:

  • Correo: volarenelblue.kayak@gmail.com
  • Teléfono: +393333495454 e +393200457220
  • Instagram: @volarenelblue.kayak

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La Tabla de los 300 – Primera edición

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En su primera edición, Massa Lubrense pone en escena una larga mesa para trescientas personas con platos de chefs estrella, restaurantes bistrós y productos de una tierra exuberante. La Tabla de los 300 es el evento del año en el que se podrán degustar todas las especialidades enogastronómicas de Massa Lubrense.

Tabla de los 300

Organizada por la Associazione Ristoratori Lubrensi con el patrocinio del Ayuntamiento de Massa Lubrense, La Tabla de los 300 tiene como objetivo promover y proteger los antiguos pueblos, tradiciones y las innovaciones culinarias locales. Propondrá, además, una encantadora velada de degustación en el corazón del país, donde saborear delicias culinarias preparadas con ingredientes locales y combinadas con los mejores vinos de la región.

Donde e cuando

El evento tendrá lugar los días 19 y 20 de junio de 2024, fecha no aleatoria, ya que tendrá lugar con motivo del solsticio de verano. Massa Lubrense se convertirá en un lugar encantado donde gusto, música y naturaleza se encuentran para celebrar el día más largo del año. De mar a tierra, cada excursión en nuestra hermosa tierra se vuelve única, desde el Area Marina Protetta di Punta Campanella hasta los picos del Monte San Costanzo.

También nos complace anunciar que este evento exclusivo, dedicado a celebrar la excelencia de la cocina local, compartirá los secretos de nuestros mejores chefs con expertos de la industria. De hecho, participarán periodistas internacionales y expertos del mundo de la gastronomía, invitados por la Associazione Ristoratori Lubrensi.

Cómo se desarrollará

El evento consiste en una cita doble, de hecho, ha sido dividido en dos noches para ofrecerle una experiencia rica y variada. Cada noche será una oportunidad única para deleitar el paladar y sumergirse en la cultura gastronómica local.

19 junio – Gran inauguración

  • Inauguración: prevista para las 19:00 horas a Largo Vescovado (Massa Centro). Para la ocasión la plaza se animará con la exposición de productos típicos, cocina tradicional, vinos y burbujas, para un corte de cinta abierto al público.
  • Premiación: la Familia Mellino de Quattro Passi di Nerano será premiada por el reconocimiento de la tercera estrella Michelin.
  • Aperitivo y degustación. Los huéspedes serán invitados a degustar un aperitivo donde se servirán comidas típicas, a cargo de los chefs de la Associazione Ristoratori Lubrensi en colaboración con los socios del evento “La Tavola dei 300”.

20 junio – Noche de la Cena

Es la noche principal con la gran cena. La Tabla de los 300 tendrá lugar en la plaza central del antiguo pueblo de Sant’Agata sui Due Golfi. Estará completamente decorada con luces, flores y colores que recordarán las antiguas fiestas del territorio para dar un salto al pasado.

  • Aperitivo (19.30 horas). La velada se abrirá con un aperitivo de bienvenida al Hotel Delle Palme, con la participación de Grand Hotel Due Golfi y Ristorante 4 Venti. También habrá la presencia extraordinaria de los pizzeros Enzo Coccia y Pasqualino Rossi. En otro, intervendrán con sorpresas culinarias los chefs estrella de Taverna del Capitano y Relais Blu.
  • Cena (20.30 horas): Finalmente comenzará la Cena “La Tabla de los 300”, que tendrá lugar a lo largo del curso de Sant’Agata sui Due Golfi. Se colocará una mesa de 300 sesiones para invitados y clientes, que podrán degustar el Menú dei Borghi, creado por los chefs de la Associazione Ristoratori Lubrensi. Cada plato ha sido diseñado para descubrir los sabores genuinos y las tradiciones culinarias de nuestra región.
    Para la ocasión, la larga mesa estará equipada con manteles de lino y limones, símbolo del territorio.
    En la cocina en primera línea: Tutt’Appost, Le Sirene, I Giardini di Vigliano, La Primavera, La Tavernetta, Antico Francischiello da Peppino, Cantuccio, The King Beef, Tramonto Rosso, Don Vito, Capuozzo, Da Francesco, Il Fienile, Pasta E.., Villa Rena, Bellavista Francischiello, Fattoria Terranova, Lo Stuzzichino, La Torre, Salvatore e Mafalda, Relais Blu, La Macina, Maria Grazia, Conca del Sogno, Il Vespro, El Gringo Pub, Bistrot 66, Funiculì Funiculà.
    Il dessert sarà a cura del Roxy Bar e della Pasticceria Fiorentino.
  • Después de la cena: Las celebraciones continuarán en el área adyacente a la Iglesia de Sant’Agata. Música, brindis y refrescantes sorbetes alegrarán la noche, creando un ambiente único y apasionante.
  • Final sorpresa y saludos. La familia Iaccarino hará los saludos finales degustando una especialidad casera, dedicada a los limones de Massa Lubrense. El evento terminará con un momento de solidaridad. La Associazione Ristoratori Lubrensi hará una donación de 2000 euros al proyecto “Sala multimediale per video consulti con altre strutture ospedaliere” destinado al Centro Ustioni Pediatrico Regionale del Santobono.

Cómo participar

¡Las plazas son limitadas! Para participar en la cena, es necesario comprar el billete dirigiéndose, por teléfono o por correo electrónico, a uno de los siguientes asociados:

  • Ristorante Antico Francischiello
  • Ristorante La Torre One Fire
  • Lo Stuzzichino
  • Il Cantuccio
  • Hotel Bellavista Francischiello
  • La Tavernetta
  • Tutt’Appost – Enoteca Winebar

Para más información, visitar la siguiente dirección web: https://www.latavoladei300.com/comepartecipare/

La Tabla de los 300 es el punto donde la tradición y la innovación se unen, proponiéndolas desde un punto de vista nuevo y original. Es una oportunidad para vivir un viaje sensorial inolvidable para descubrir los sabores y los aromas de nuestra tierra. Y para aquellos que aman la convivencia, también es una oportunidad para conocer gente nueva y crear lazos. ¡No la dejen escapar!


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Massa Lubrense: el destino ideal para unas vacaciones inolvidables

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Si está buscando una vacación que combine belleza natural y aventura, alojarse en Massa Lubrense es la elección perfecta.

Por qué alojarse en Massa Lubrense

En una época dominada por el turismo de masas, Massa Lubrense aún conserva su autenticidad entre aldeas, calas, playas y senderos. Ya sea que esté buscando relajación, aventura o simplemente un descanso de la vida cotidiana, Massa Lubrense está lista para darle la bienvenida con los brazos abiertos para una estancia inolvidable.

Playas espectaculares que no te puedes perder

Las playas de Massa Lubrense son un verdadero paraíso para los amantes del mar. Entre las más sugestivas está Marina del Cantone, con su arena dorada y sus aguas cristalinas. Otra playa famosa es Marina di Puolo, donde cada rincón es perfecto para relajarse bajo el sol y admirar la majestuosidad del Vesuvio. Algunas playas de Massa Lubrense son fácilmente accesibles en coche o en transporte público, mientras que otras se encuentran al final de los encantadores senderos. Además, Massa Lubrense tiene el récord de Bandera Azul por sus aguas claras, desde hace varios años.

massa lubrense spiaggia

Paisajes de postal

Pero no solo el mar te sorprenderá. Los paisajes rocosos y las bahías ocultas ofrecen escenarios de postal, son perfectos para un paseo romántico o para tomar fotos. Los Faraglioni de la isla de Capri vistos desde Punta Campanella, ofrecen un panorama realmente sugestivo que merece ser enmarcado. Otro panorama imperdible es el Belvedere dell’Annunziata, especialmente al atardecer.

Aventuras al aire libre

Para los amantes de la aventura, Massa Lubrense ofrece una variedad de actividades al aire libre. Es el lugar perfecto para practicar trekking por los senderos costeros que ofrecen vistas increíbles tanto hacia la costa como hacia el interior. También son muy interesantes e imperdibles los deportes acuáticos como el snorkeling y el kayak para explorar cuevas o pequeñas bahías como la Baia di Ieranto. Esta última se considera la verdadera perla del territorio.

Entre historia y cultura

Para los amantes de la historia y la cultura local, no se pueden perder las iglesias y santuarios de la zona. La Iglesia de Santa Maria delle Grazie es una joya arquitectónica que ofrece una vista espectacular de la bahía circundante. El Santuario de Nuestra Señora de Lobra, con su atmósfera sagrada y sus frescos antiguos, es otra parada imprescindible para aquellos que quieran sumergirse en la historia y la espiritualidad del lugar. Hacer de Massa Lubrense un destino cultural interesante no son solo los monumentos religiosos. A lo largo de las calles empedradas de sus aldeas, también se encuentran antiguos palacios nobiliarios y torres de vigilancia que cuentan la historia de esta fascinante tierra.

Ubicación estratégica de Massa Lubrense

La céntrica ubicación de Massa Lubrense lo convierte en un punto de partida ideal para explorar las maravillas de los alrededores. Usted puede planificar fácilmente excursiones a destinos cercanos. De hecho, se puede llegar fácilmente a otros destinos famosos de la costa de Sorrento como y la costa de Amalfi. Ambos son accesibles tanto en coche como en transporte público. Otro destino al que se puede llegar en barco o ferry es la isla de Capri.

Con tantas actividades y excursiones para hacer, Massa Lubrense es el lugar perfecto para unas vacaciones alternativas y llenas de actividades y lugares para descubrir.


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Las maravillas submarinas de Massa Lubrense a través del buceo y el snorkel

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Attraverso l’immersione e lo snorkeling ci si apre all’emozionante universo della vita sommersa, un mondo affascinante dove l’esperienza subacquea si trasforma in un’avventura senza pari. L’ambiente subacqueo offre più di un semplice spettacolo visivo: è un viaggio verso un regno senza confini, un mondo che attende di essere esplorato, compreso e, soprattutto, amato.

A tal proposito, a Massa Lubrense c’è un centro di immersioni, il Barracuda Diving, grazie al quale ci si può avventurare in sicurezza nel meraviglioso ambiente subacqueo. Abbiamo avuto l’occasione di intervistare Fabiana, cofondatrice e istruttrice subacquea del Barracuda Diving, che ha condiviso con noi importanti informazioni a riguardo.

Ci parli del Barracuda Diving, quando nasce e perché?

Nasce ufficialmente solo l’anno scorso, ma la sua storia inizia molto prima. Io e il mio socio Aventino siamo grandi amanti del mare e abbiamo già molti anni di esperienza nel settore del diving. È stata la nostra passione per l’esplorazione marina e per la vita marina che ci ha spinto a creare un’attività che potesse permetterci di condividere questa passione anche con gli altri.

Barracuda Diving

Che tipologie di servizi offrite?

Tra le attività principali offriamo esperienza di immersione subacquea e snorkeling, ideali sia per chi vuole esplorare il mondo sottomarino dalla superfice, nel caso dello snorkeling, sia per coloro che desiderano immergersi in profondità, quindi con le bombole. Oltre a questo, facciamo anche corsi di subacquea. Tutte le nostre attività si svolgono all’interno dell’Area Marina Protetta Punta Campanella, un luogo molto conosciuto per la bellezza e la biodiversità marina.

A chi sono rivolte le immersioni? Ci sono dei requisiti specifici? Da quale età si può cominciare?

L’immersione subacquea è aperta a tutti purché si soddisfino alcuni requisiti fondamentali. Prima di tutto è essenziale essere in buone condizioni di salute. Dopodiché è importante saper nuotare, in quanto è un’abilità fondamentale per muoversi in acqua in sicurezza e con comfort. Per quanto riguarda l’età, i subacquei devono avere almeno dieci anni (ovviamente ci sono standard e criteri adatti alla loro età). 

Sono disponibili dei corsi per chi vuole approfondire maggiormente questa disciplina?

Ci sono una serie di corsi:

  • Per i principianti consigliamo di iniziare con quello che chiamiamo “Il battesimo del mare”, ossia una prima immersione accompagnata da un istruttore. Quest’esperienza, essendo la prima, è un’introduzione molto gentile e sicura al mondo della subacquea, che permette di familiarizzare con l’attrezzatura e l’ambiente sottomarino.
  • Dopo il battesimo del mare i sub possono passare al conseguimento del primo brevetto, conosciuto come Open water. Questo corso è fondamentale e una volta completato permette di fare immersioni fino a una profondità di 18 metri.
  • Per coloro che desiderano andare oltre c’è anche il corso avanzato che permette di sviluppare alcune tecniche più avanzate come la navigazione subacquea e l’immersione profonda.
  • Successivamente c’è il corso di Rescue diver che insegna a gestire situazioni di emergenza e di aiuto per i subacquei.
  • L’ultimo step è per chi aspira a diventare un professionista del settore e offriamo un corso di Dive Master, anche detto guida marina, che è il primo passo nel percorso professionale del diving.

C’è un periodo migliore per le immersioni?

Il periodo migliore dipende molto dalle preferenze personali e da ciò che si spera di vedere sott’acqua. A Marina del Cantone – che è la spiaggia dove si trova il Barracuda Diving – siamo molto fortunati perché abbiamo condizioni favorevoli per gran parte dell’anno. L’estate è il periodo più popolare perché l’acqua è più calda e la visibilità è quasi sempre eccellente. I mesi estivi sono il momento migliore per i subacquei principianti o per chi semplicemente preferisce fare immersione con l’acqua un po’ più calda. Primavera e autunno anche sono molto interessanti in quanto ci sono alcune specie che possono essere abbondanti e visibili solo durante questi periodi. Per i subacquei esperti, che non si lasciano scoraggiare dal freddo, l’inverno può essere un buon momento per esplorare il fondale sottomarino con minor affollamento.

Sul vostro sito mi ha colpito la frase “sei sicuro di aver visto tutto?”. A tal proposito, cosa possono offrire e cosa rende unici questi siti di immersione?

Il nostro slogan riflette la sorpresa e lo stupore che molti subacquei provano esplorando i siti di immersioni che offriamo a Marina del Cantone. Sicuramente la straordinaria diversità e la bellezza dei nostri fondali colpiscono anche i subacquei più esperti. Dalle piccole e colorate specie di nudibranchi ai banchi di barracuda c’è da dire che la vita sottomarina è varia e abbondante. Ogni immersione offre la possibilità di incontri ravvicinati con specie diverse, rendendo ogni esperienza diversa dall’altra. Anche la tipologia dei fondali marini nella nostra zona è straordinaria poiché ci sono pareti rocciose che scendono vertiginosamente, grotte sottomarine, praterie di posidonia, tutti ambienti che offrono esperienze di immersione diverse. C’è anche da dire che parlando di visibilità, le acque di Marina del Cantone e dell’Area Marina Protetta Punta Campanella sono spesso eccezionali; quindi, avendo un’acqua così cristallina l’esperienza visiva è sicuramente amplificata.

Quale consiglio darebbe a una persona che vuole avvicinarsi per la prima volta al mondo delle immersioni?

Per chi si avvicina per la prima volta alla subacquea il mio consiglio principale è quello di mantenere la calma e avere fiducia negli istruttori. L’immersione è sicuramente un’esperienza incredibile che richiede un certo rispetto per l’ambiente marino e un livello di autodisciplina. È normale all’inizio poter provare un po’ di nervosismo ma gli istruttori sono lì per garantire la sicurezza e far sì che tutto vada per il meglio.

Altro consiglio è quello di lasciarsi andare e lasciarsi travolgere dalla bellezza e dalla serenità del mare. Approcciare a quest’esperienza con una mente aperta e con molta curiosità sarà di aiuto per cacciare via lo stress.

L’immersione non è prettamente una pratica sportiva ma anche un modo molto intimo per connetterci con la natura e con noi stessi. 

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Ringraziamo l’istruttrice Fabiana Savarese per averci dedicato il suo tempo condividendo queste importanti informazioni. Nella speranza che questo articolo abbia generato in voi curiosità, che voi siate principianti o esperti, il mare aspetta solo voi. Buone immersioni!

Sito web: www.barracudadivingitaly.com


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Entre pedales y panoramas: pasear en bicicleta por Massa Lubrense

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La bicicletta ci offre la possibilità di esplorare il mondo circostante in maniera più intima. Grazie a essa possiamo immergerci nella bellezza della natura e cogliere dettagli spesso trascurati. Inoltre, il passeggiare in bici ci permette di esplorare la natura con maggiore attenzione e calma, permettendoci di apprezzare appieno la bellezza dei paesaggi circostanti senza danneggiarli.

A tal proposito, a Massa Lubrense è possibile partecipare a imperdibili tour guidati in bicicletta. Abbiamo avuto l’occasione di intervistare Fabio, fondatore e guida cicloturistica di Enjoy Bike Sorrento, che ha condiviso con noi interessanti informazioni a riguardo.

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Benvenuto Fabio! Ci parli di Enjoy Bike, quando nasce e perché?

Siamo nati nel 2018. Inizialmente era un’associazione sportiva agonistica di ciclismo. Nell’arco del tempo ho aggiunto questa tipologia di attività per fare in modo che anche persone che non praticano l’attività ciclistica a livello agonistico possano divertirsi in bici, con esperienze più brevi e poco faticose. 

Quali tipologie di servizi offrite?

Perlopiù offriamo dei tour guidati a Massa Lubrense, in Costiera Amalfitana e sul Vesuvio. Siamo guide cicloturistiche e organizziamo degli itinerari che possono durare ore o che investono l’intera giornata. Proponiamo sia tour con bicicletta a pedalata assistita che tour con biciclette da corsa, per le persone più allenate.

Perché scegliere la bici? Quali vantaggi o benefici offre? 

La bici può offrirti un’esperienza particolare per la scoperta del territorio: puoi fermarti in posti dove con l’autobus o l’auto non riusciresti. Inoltre, è un’attività sportiva non intensa che fa bene sia al corpo che alla mente. 

Perché fare un tour in bici a Massa Lubrense? Cosa la rende unica?

A Massa Lubrense organizziamo il 70% dei nostri tour perché rispetto alle altre zone è un luogo meno turistico e quindi offre un’esperienza più in tranquillità. È un’area molto affascinante che la maggior parte dei turisti non si aspetta di visitare, ma che lascia tutti sorpresi.

Cosa rende speciale i vostri tour? 

A renderli speciali è soprattutto il territorio in cui vengono svolti. Cerchiamo inoltre di renderli memorabili attraverso la scoperta di posti poco turistici e di realtà locali che solitamente sono poco visitate e conosciute. Per esempio, c’è un tour chiamato Al vivaio in E-bike che permette di visitare un agrumeto dove è coltivato il Limone di Sorrento. Questa è un’esperienza particolare in cui i nostri clienti, oltre all’esperienza in bici, hanno la possibilità di scoprire tutta la storia del limone tipico della zona, da quando viene piantato fino a quando nasce un albero di limoni. Inoltre, abbiniamo alcuni nostri tour con altre esperienze, come le degustazioni o i corsi di cucina.

Possono partecipare tutti o sono necessari dei requisiti specifici?

Possono partecipare tutte le persone, l’unico requisito è essere in buona salute. Trattandosi per la maggior parte di tour con la pedalata assistita, ci capita di portare in escursione anche persone non più giovanissime, ma che sono ancora abili nel pedalare. Su richiesta, organizziamo anche tour per famiglie con bambini, a patto che abbiano già un minimo di esperienza in bici.

È possibile personalizzare i tour?

Sì, facciamo anche tour privati e itinerari specifici in base alle esigenze del cliente. Per esempio, un fattore che viene preso in considerazione è il luogo in cui alloggiano i clienti. 

Che consiglio darebbe a chi desidera fare questa esperienza?

Spesso, quando le persone considerano l’esperienza di andare in bicicletta, si scoraggiano pensando alle zone trafficate. Consigliamo invece l’attività proprio perché ci impegniamo a esplorare aree tranquille del nostro territorio. Inoltre, selezioniamo con cura i momenti per i nostri tour, garantendo la massima sicurezza ai nostri clienti.

a massa lubrense in bici

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Ringraziamo Fabio per aver gentilmente condiviso il suo tempo con noi, fornendo queste preziose informazioni. Speriamo che questo articolo abbia suscitato la vostra curiosità e vi invitiamo a esplorare il nostro territorio su due ruote. Ogni pedalata è un’avventura che vi aspetta!

Sito web: www.enjoybikesorrento.com/it/


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Ecoturismo en Massa Lubrense

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por Eleonora Cannone

traducción Siria Cardacino

Los temas de “ecología” y “protección del territorio” están ahora en la agenda. Desde hace algunos años, también gracias a las movilizaciones juveniles en defensa del medio ambiente, cada uno de nosotros está cada vez más impulsado a preguntarse qué se puede hacer en la vida cotidiana para contribuir al éxito de esta buena causa.

¿Y si te dijera que es posible salvaguardar el territorio incluso cuando te vas de vacaciones? Sí, estoy hablando del ecoturismo, la nueva frontera de la ecología. Es una forma de viajar respetando el entorno natural, las tradiciones y la cultura de un lugar determinado, y apoyando su crecimiento económico. El objetivo es hacer de las vacaciones un placer no solo para aquellos que viajan, sino también para el territorio que visita.

Hablando de esto, hoy quiero hablar del ecoturismo en Massa Lubrense: un lugar sugestivo, rico en recursos, para descubrir en absoluta relajación y respeto por el medio ambiente!

ecoturismo en Massa Lubrense

Apoyar la economía y el territorio de Massa Lubrense: qué se puede hacer

  • SABOREAR LA COCINA LOCAL. Se sabe que la mejor manera de conocer un territorio es a través de su gastronomía. Aquí puede dejarse llevar por sabores antiguos y tradiciones culinarias: desde el aceite de oliva hasta el Provolone del Monaco (y no solo), ¡prepárese para vivir una experiencia gastronómica única gracias a nuestros productos!
  • SUMERGIRSE EN LA NATURALEZA INCONTAMINADA. Uno de los buques insignia de nuestro territorio es sin duda el paisaje natural. Gracias a la identificación de senderos fácilmente transitables a pie , durante su estancia será posible redescubrir la belleza de la naturaleza, con paseos regeneradores, entre verde y azul.
ecoturismo en massa lubrense
  • PARTICIPAR EN EVENTOS Y FESTIVALES. ¡Entra en estrecho contacto con los lugareños y sus tradiciones! También será una oportunidad para crear nuevos lazos y crear nuevas amistades. Vacaciones también significa esto, ¿no? Echa un vistazo al calendario de próximos eventos y festivales del país!
  • MANTENTE EN FORMA MIENTRAS TE DIVIERTES. Además del trekking, en nuestro territorio también hay un servicio de tours guiados en canoa, puede realizar maravillosas inmersiones o un viaje de snorkel a la Bahía de Ieranto y Marina del Cantone. Todas son formas divertidas y saludables de descubrir y experimentar uno de los lugares más bellos del mundo.

¡Tantas opciones para vivir unas vacaciones inolvidables, respetando el ecosistema y las tradiciones de un entorno determinado!

En cualquier caso, la mejor sugerencia que puedo darte es que siempre recurras a las realidades locales para los servicios de la zona: desde guías, hasta traslados, excursiones en barco, etc. Esta es sin duda la forma más directa de apoyar la economía local de un territorio.

Con los consejos de este artículo espero haber sido útil: ¡todos podemos apoyar la economía local de un territorio incluso cuando viajamos, contribuyendo así al desarrollo de un mundo mejor para nosotros y para las generaciones futuras!


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En el silencio del mar: descubriendo el buceo en apnea

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La apnea es una experiencia extraordinaria de simbiosis íntima con el mar. Contener la respiración se convierte aquí en una habilidad que permite abrir las puertas a un reino de belleza silenciosa.

Justo en Massa Lubrense hay un centro de buceo en apnea – o buceo libre – en el que podrás encontrar el apoyo y la guía para explorar el arte de la apnea submarina. Podrás abandonarte al mar, sumergiéndote en un mundo de calma, serenidad, pero también aventura.  Tuvimos la oportunidad de entrevistar a Antonio Mironi, fundador del centro Capri Freediving e instructor certificado por la Asociación Deportiva Apnea Academy, que compartió con nosotros información interesante al respecto.

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¡Hola Antonio! ¿Cuándo nace el Capri Freediving y por qué?

Capri Freediving es un centro de buceo en apnea que nace en 2023 en Massa Lubrense. Nace de un proyecto que desde pequeño siempre ha estado en mi cabeza. Vengo de una historia lejana del mar, soy originario de Capri pero crecí en Milán; sin embargo, siempre he sido un apasionado del mar, aunque desde lejos. Mi sueño era volver algún día y acercarme a la disciplina de la apnea, que siempre practiqué de pequeño. Después de graduarme me dediqué por completo al entrenamiento y la preparación para convertirme en instructor de apnea. Mi objetivo era abrir un centro donde poder compartir y enseñar apnea a las personas, principalmente en el mar, ya que tenemos lugares maravillosos. El centro nace de la realización de un sueño que siempre he tenido. Detrás hay todo un camino de motivación, entrenamiento y preparación.

¿Qué tipos de servicios ofrecéis?

Ofrecemos principalmente cursos. Al ser un centro de buceo en apnea se hacen mini cursos que pueden durar tanto un día como una semana, dentro de los cuales hay varias metodologías. Después de asistir a estos cursos también se pueden otorgar patentes. El título que me califica como instructor es un título otorgado por Apnea Academy, la escuela de apnea más grande del mundo fundada por Umberto Pelizzari, histórico campeón del mundo de apnea y poseedor de varios récords. También hay servicios para turistas como excursiones de buceo y snorkel, más orientados al sector turístico. Por último, también tenemos toda una logística dirigida a las personas que ya han asistido a los cursos y que tienen experiencia en apnea y que quieren hacer entrenamientos en el mar.

¿Qué tipo de disciplina es la apnea?

La apnea es una disciplina que se está ampliando cada vez más precisamente porque está abierta a todos. Muy a menudo las personas tienen miedo de contener la respiración, lo que en realidad es parte de nuestro código genético, solo tenemos que aprender a hacerlo. Hay pasos a seguir para enseñar a cualquiera a disfrutar de estas sensaciones. Yo lo llamaría una disciplina orientada al bienestar y la relajación de la persona.

¿Cómo te entrenas y te preparas para la apnea?

En primer lugar, son necesarios ejercicios desde el punto de vista de la respiración: para aprender a no respirar primero hay que aprender a respirar. Hay ejercicios que provienen del antiguo arte del pranayama, una vena del yoga que tiene que ver con la respiración. La apnea toma prestados estos ejercicios para entrenar la capacidad inspiratoria, espiratoria, para entrenar la extensión del diafragma y la caja torácica. Luego están los entrenamientos en agua que se pueden dividir en entrenamientos hechos en la piscina (conocidos como apnea dinámica) que entrenan la falta de oxígeno, y entrenamientos que entrenan el aumento de dióxido de carbono. Luego están los entrenamientos hechos en el agua pero en profundidad que se llaman entrenamientos en actitud constante que entrenan la profundidad, la presión, la compensación y toda una serie de variantes que se incluyen en el ir profundo. 

¿Se necesitan requisitos específicos?

Es un deporte abierto a todos. El único requisito es saber nadar y sentirse bien en el agua. Este año vino a nuestro centro una señora de 52 años que nunca había hecho apnea en su vida y bajó a 18 metros bajo el agua.

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¿Cuáles son los beneficios?

El buceo en apnea ayuda a la relajación, es un deporte de bienestar. Lo que sucede a nivel fisiológico, sobre todo en el mar, es un descenso del ritmo cardíaco gracias al contacto con el agua y al ir un poco más profundo. Esta disminución del ritmo cardíaco genera toda una serie de beneficios de relajación muscular, nerviosa y mental; en el momento en que sales de una sesión de apnea tienes como la sensación de haber dormido, como cuando te levantas por la mañana bien relajado. Entre otros beneficios encontramos estar en el agua, así que se descarga toda la gravedad, todo el peso que se tiene encima. A menudo a las personas que tienen problemas articulares también les pesa estar de pie; en cambio, estar en el agua, con actividades proyectadas a la relajación, ayuda precisamente al físico a liberar todas estas tensiones.

En el sitio hay una sección llamada “emociones en apnea“, a propósito, ¿qué emociones se pueden experimentar con esta experiencia?

Las emociones se refieren principalmente a los servicios recreativos que se realizan en el Capri Freediving, es decir, el snorkel y la apnea recreativa. La emoción es estar relajado en un entorno marino, un entorno protegido como el Parco Marino Punta Campanella, que incluye la Baia di Ieranto, el Fiordo di Crapolla o los islotes Li Galli. La emoción es disfrutar del fondo marino y de la fauna, de la transparencia del agua, gracias a la presencia de un guía experto, que te puede ayudar y que garantiza la seguridad a las personas que bucean. Sin un guía todo esto no sería factible, sobre todo en nuestras zonas donde, sobre todo en verano, hay una buena presencia de barcos.

¿Qué hace que Massa Lubrense sea un lugar único para practicar la apnea?

Justo el Parque Marino, el A.M.P. Punta Campanella. Generalmente en las zonas turísticas es común encontrar numerosos barcos y practicar la apnea en seguridad significa también tener la ayuda de una organización que se ocupa de regular el tránsito de los barcos. Además de esto, da apoyo en la organización de eventos. Por ejemplo, este año organizaremos una pasantía con Pelizzari y gracias a la colaboración del A.M.P. Punta Campanella tendremos a disposición una logística bien definida que contribuirá a garantizar la seguridad. Somos especialmente cautelosos en este aspecto y requerimos una atención constante. La alianza con el Parque Marino es un elemento fundamental, sin el cual todo esto no sería posible.

¿Por qué una persona se debería acercar a este mundo? ¿Y qué consejo le daría?

Hoy en día, nos encontramos inmersos en un contexto en el que estamos constantemente expuestos a numerosos factores estresantes, incluidas las presiones relacionadas con el trabajo y los compromisos familiares. A menudo nos bombardean las notificaciones incesantes de nuestros dispositivos telefónicos y computadoras. La apnea ayuda a desconectar mentalmente de estas entradas continuas. El cerebro funciona muy rápido y no estamos preparados para funcionar tan rápido. La apnea ralentiza todo y nos ayuda a pensar de manera más tranquila. Las personas deberían acercarse a la apnea porque nos devuelve a nuestras funciones básicas, las simples que nos pertenecen, como estar bien y estar tranquilos. La apnea ayuda a ralentizar y sentirse bien. Por lo tanto, el consejo es intentar creer. De hecho, casi siempre las personas perciben el beneficio. 

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Agradecemos al instructor Antonio Mironi por compartir amablemente su tiempo y estas valiosas informaciones con nosotros. Esperamos que este artículo haya despertado vuestra curiosidad, independientemente de vuestro nivel de experiencia. ¡El mar vos espera!


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Descubriendo Massa Lubrense en moto

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Massa Lubrense è una destinazione meravigliosa situata sulla costa della penisola sorrentina, ed è un luogo ideale da esplorare in scooter.

Il mototurismo è un fenomeno in costante crescita. Visitare nuovi luoghi, dalle colline, ai borghi, alle spiagge, è la nuova forma di vivere il turismo in sella.

Questa opzione di trasporto vi permette di godere appieno delle bellezze naturali e dei panorami spettacolari che il territorio ha da offrire. Con un giro in scooter a Massa Lubrense, potrete percorrere strade panoramiche, costeggiare il mare e scoprire luoghi suggestivi come Marina del Cantone e Monte San Costanzo.

Le comodità di viaggiare sue due ruote

Sicuramente, tra le comodità di viaggiare in scooter c’è il diretto contatto con la natura e con i paesaggi che ci circondano. Un’avventura verso nuove mete che ti permette di evitare tratti di strada trafficati e vivere le vacanze in modo completamente diverso.

Un scooter offre infatti una maggiore libertà di movimento rispetto ai mezzi di trasporto pubblico o ai tour organizzati. Puoi decidere quando e dove fermarti e cosa visitare.

A Massa Lubrense, inoltre, il parcheggio per gli scooter è sempre gratuito in strada, all’interno di appositi spazi delimitati da strisce bianche.

Certamente, viaggiare in scooter comporta alcune sfide. In primo luogo, le condizioni meteorologiche possono influire notevolmente sul vostro itinerario e, talvolta, potrebbero rovinare il vostro viaggio. Quindi, la “flessibilità” diventa un elemento cruciale durante la vostra avventura.

Tuttavia, l’opportunità di viaggiare su due ruote consente di scoprire nuovi percorsi e luoghi nascosti dai soliti itinerari, che contribuiranno a rendere il viaggio indimenticabile.

Attraversare in scooter il territorio di Massa Lubrense permette infatti di immergersi in modo più autentico nella cultura locale e nell’ambiente circostante, respirando l’aria e sentendo i suoni del luogo.

Noleggiare lo scooter a Massa Lubrense

Massa Lubrense in scooter

Per noleggiare uno scooter a Massa Lubrense, potete seguire questi passi:

  1. Ricerca di noleggi scooter: Iniziate cercando agenzie di noleggio a Massa Lubrense. Potete farlo online utilizzando motori di ricerca o app di viaggio, oppure chiedere informazioni al vostro alloggio o alle agenzie locali.
  2. Scelta del noleggio: Valutate le opzioni disponibili in base alle tariffe, alla tipologia di veicolo (ad esempio, scooter o Vespa), alla durata del noleggio e ai servizi offerti.
  3. Verifica dei requisiti: Assicuratevi di avere i documenti necessari. In genere, avrete bisogno di una patente di guida valida, spesso anche una carta di credito per la cauzione.
  4. Prenotazione: Prenotate lo scooter presso il noleggio scelto. Assicuratevi di confermare i dettagli del noleggio, compresa la data e l’orario di ritiro e restituzione.
  5. Check-in e istruzioni: Al momento del ritiro, il noleggiatore vi fornirà lo scooter, vi spiegherà il suo funzionamento e potrebbe richiedere un deposito cauzionale tramite carta di credito.
  6. Assicurazione: Chiedete se è inclusa l’assicurazione nel noleggio. È importante essere coperti in caso di danni o incidenti.
  7. Seguire le norme stradali: Rispettate sempre le norme sulla sicurezza stradale, indossate il casco e guidate con cautela.
  8. Esplorazione: Ora siete pronti per esplorare Massa Lubrense e le sue bellezze naturali in scooter. Assicuratevi di pianificare il vostro itinerario e di fermarvi per ammirare i panorami spettacolari.
  9. Restituzione: Quando avrete finito il noleggio, restituite lo scooter secondo gli accordi previamente concordati.

Assicuratevi di leggere attentamente i termini e le condizioni del noleggio e di chiedere qualsiasi chiarimento in caso di dubbi. Noleggiare uno scooter è un modo fantastico per esplorare questa bellissima regione costiera, ma è importante farlo in modo sicuro e responsabile.


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Un día en Crapolla

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Crapolla è una località marina del paese di Torca, frazione di Massa Lubrense. Affaccia sul golfo di Salerno a poca distanza dalla rinomata Positano. Il fiordo si insinua nel Monte di Torca, dove sorgono una torre antisaracena e i resti dell’abbazia di San Pietro.

Il Fiordo di Crapolla a Massa Lubrense è certamente tra le più suggestive insenature della Penisola Sorrentina, un luogo che custodisce un ricco patrimonio storico e naturalistico.

Cosa fare in un giorno a Crapolla

Il fiordo di Crapolla è raggiungibile esclusivamente a piedi partendo dalla piazzetta di Torca. Gli autobus SITA che raggiungono questa frazione partono da Sorrento, alcuni passano da Massa Centro prima di raggiungere Sant’Agata sui due golfi, quindi Torca. Per chi arriva in auto, c’è possibilità di parcheggio nelle strisce blu, nella piazzetta accanto alla Chiesa di San Tommaso Apostolo.

Il sentiero può essere intrapreso anche da Sant’Agata sui due Golfi, che dista solo un chilometro da Torca. Il percorso è di difficoltà elevata, ma ben tracciato. Prima di intraprenderlo, assicuriamoci di avere con noi abbondante acqua, cibo, un cappellino e scarpe da trekking.

Dopo un primo tratto tra i vicoletti del centro abitato, il sentiero si innesta su una vecchia mulattiera circondata dalla flora mediterranea.

Sentiero di Crapolla

Arrivati sul belvedere noto come “La guardia”, vi è una diramazione (tracciata con la fascia bianco-rossa) che prevede un percorso di ben 700 gradini che conducono al fiordo.

Il panorama

Sul versante di Positano si avvista l’arcipelago de Li Galli, che si lega al mito di Ulisse e delle sirene.

C’è poi Vetara, isolotto disabitato. Dista poche centinaia di metri lo Scoglio Isca, in passato abitato da Eduardo de Filippo, scelto come location del film È stata la mano di Dio di Paolo Sorrentino, il quale mostra le meraviglie della Penisola Sorrentina e della Costiera Amalfitana in scene solari, luminose e a tratti comiche.

Sul versante opposto si ammira il profilo di Punta Penna che delimita l’incantevole baia di Marina del Cantone.

La cappella e la spiaggia

Per fare una pausa dall’impegnativa passeggiata, lungo il sentiero che porta al fiordo si può visitare la Cappella di San Pietro, che si racconta sia stata edificata con le stesse pietre con cui era stata costruita la precedente Abbazia di San Pietro. Secondo la leggenda, quest’ultima sorgeva a sua volta sulle rovine di un antico tempio dedicato al dio Apollo e questo spiegherebbe il toponimo Crapolla.

Oltrepassata la cappella di San Pietro si giunge, finalmente, alla spiaggia. La spiaggia di Crapolla, in ciottoli, è anch’essa parte della Riserva Marina Protetta di Punta Campanella e solo in alcune ore del giorno è esposta al sole, mentre per gran parte della giornata resta in ombra.  

La spiaggia di Crapolla

La strata di ritorno è la stessa dell’andata, per cui consigliamo di evitare di percorrerla nelle ora più calde, soprattutto nei mesi estivi.


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Senderismo y mar: senderos que van hacia las playas

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L’hiking è un’attività molto diffusa a Massa Lubrense e ci sono, in particolare, alcuni sentieri che vanno verso il mare, verso luoghi incantevoli e incontaminati. Parliamo di escursioni giornaliere che si svolgono su sentieri i cui itinerari non sono troppo complessi e richiedono un’attrezzatura minima.

Oltre 100 km di sentieri segnalati, paesaggi dai colori incredibili, calette nascoste e antiche viuzze tra i borghi sono alcuni dei motivi per cui Massa Lubrense è il luogo perfetto per passeggiare. La rete sentieristica gode di imperdibili e indimenticabili panorami sui due golfi di Napoli e Salerno.

Vediamo, quindi, quali sono i più bei sentieri che vanno verso il mare a Massa Lubrense.

Il fiordo di Crapolla

Il fiordo di Crapolla, una stretta e profonda spaccatura nella roccia che si insinua tra l’alta scogliera, da tenere in considerazione per svolgere hiking

È da non perdere il fiordo di Crapolla, un fiordo naturale che si trova a Torca, frazione di Massa Lubrense.

Si tratta di un’insenatura situata tra Recommone e Punta Taschiera che termina con una piccola, ma suggestiva, spiaggia in ciottoli, circondata da resti archeologici romani.

Fa parte dell’Area Marina Protetta di Punta Campanella e il mare è cristallino e incontaminato. Nei pressi della riva si può rimanere ammaliati da una flora e una fauna marina pregevolissima.

Per fare hiking in questa splendida zona di mare si consiglia di portare con sé cibo e abbondante acqua e di prediligere le ore meno calde, in quanto lungo il sentiero non ci sono molte zone d’ombra. In questo modo sarà possibile godere senza problemi dell’esperienza e del panorama mozzafiato.

Recommone

Vi è poi l’insenatura di Recommone che si trova fra la Marina del Cantone e il Fiordo di Crapolla ed è caratterizzata da scogli, sassolini bianchi e ghiaia. È un luogo perfetto per godersi il sole e il mare in una cornice rocciosa, per cui si suggerisce di portare con sé ciabatte adatte a camminare sui ciottoli.

Si tratta di un posto incantevole che può essere raggiunto in barca o a piedi da Marina del Cantone. Il percorso attraversa il promontorio di Sant’Antonio, con incantevoli viste sul mare, poi il sentiero attraversa una boscaglia fino a fiancheggiare un muro di contenimento prima che si apra alla vista la costa di Recommone.

Baia di Ieranto

Baia di Ieranto

La Baia di Ieranto si colloca in un’insenatura della costiera sorrentina e fa parte dell’incantevole paradiso di Massa Lubrense. È la perla dell’Area Marina Protetta ed è raggiungibile solo a piedi o in canoa.

Qui il mare è tra i più cristallini e la Baia è stata interessata da diversi interventi che nel corso degli anni hanno ripristinato l’originale macchia mediterranea col suo rosmarino, il mirto, l’euforbia e il ginepro.

Oggi Ieranto è riconosciuta Sito di Interesse Comunitario, incluso nell’Area Marina Protetta di Punta Campanella ed è un luogo ideale per tutti coloro che apprezzano il contatto con la natura più incontaminata grazie all’abbondantissima biodiversità.

Suggeriamo caldamente di provare l’esperienza di percorrere a piedi questi meravigliosi sentieri, lo sforzo di raggiungerli verrà ripagato dai panorami straordinari che incanteranno la vostra vista.