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Ecoturismo en Massa Lubrense

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por Eleonora Cannone

traducción Siria Cardacino

Los temas de “ecología” y “protección del territorio” están ahora en la agenda. Desde hace algunos años, también gracias a las movilizaciones juveniles en defensa del medio ambiente, cada uno de nosotros está cada vez más impulsado a preguntarse qué se puede hacer en la vida cotidiana para contribuir al éxito de esta buena causa.

¿Y si te dijera que es posible salvaguardar el territorio incluso cuando te vas de vacaciones? Sí, estoy hablando del ecoturismo, la nueva frontera de la ecología. Es una forma de viajar respetando el entorno natural, las tradiciones y la cultura de un lugar determinado, y apoyando su crecimiento económico. El objetivo es hacer de las vacaciones un placer no solo para aquellos que viajan, sino también para el territorio que visita.

Hablando de esto, hoy quiero hablar del ecoturismo en Massa Lubrense: un lugar sugestivo, rico en recursos, para descubrir en absoluta relajación y respeto por el medio ambiente!

ecoturismo en Massa Lubrense

Apoyar la economía y el territorio de Massa Lubrense: qué se puede hacer

  • SABOREAR LA COCINA LOCAL. Se sabe que la mejor manera de conocer un territorio es a través de su gastronomía. Aquí puede dejarse llevar por sabores antiguos y tradiciones culinarias: desde el aceite de oliva hasta el Provolone del Monaco (y no solo), ¡prepárese para vivir una experiencia gastronómica única gracias a nuestros productos!
  • SUMERGIRSE EN LA NATURALEZA INCONTAMINADA. Uno de los buques insignia de nuestro territorio es sin duda el paisaje natural. Gracias a la identificación de senderos fácilmente transitables a pie , durante su estancia será posible redescubrir la belleza de la naturaleza, con paseos regeneradores, entre verde y azul.
ecoturismo en massa lubrense
  • PARTICIPAR EN EVENTOS Y FESTIVALES. ¡Entra en estrecho contacto con los lugareños y sus tradiciones! También será una oportunidad para crear nuevos lazos y crear nuevas amistades. Vacaciones también significa esto, ¿no? Echa un vistazo al calendario de próximos eventos y festivales del país!
  • MANTENTE EN FORMA MIENTRAS TE DIVIERTES. Además del trekking, en nuestro territorio también hay un servicio de tours guiados en canoa, puede realizar maravillosas inmersiones o un viaje de snorkel a la Bahía de Ieranto y Marina del Cantone. Todas son formas divertidas y saludables de descubrir y experimentar uno de los lugares más bellos del mundo.

¡Tantas opciones para vivir unas vacaciones inolvidables, respetando el ecosistema y las tradiciones de un entorno determinado!

En cualquier caso, la mejor sugerencia que puedo darte es que siempre recurras a las realidades locales para los servicios de la zona: desde guías, hasta traslados, excursiones en barco, etc. Esta es sin duda la forma más directa de apoyar la economía local de un territorio.

Con los consejos de este artículo espero haber sido útil: ¡todos podemos apoyar la economía local de un territorio incluso cuando viajamos, contribuyendo así al desarrollo de un mundo mejor para nosotros y para las generaciones futuras!


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Presepe Vivente di Monticchio

El belén viviente en el Monasterio de Monticchio

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En el sugestivo escenario del Monasterio de Monticchio, situado entre las colinas de Massa Lubrense, se celebrará también este año el Belén Viviente. Se trata de un evento mágico que atrae a visitantes de todas las edades.

Las fechas del evento son el 26, 27, 29 de diciembre y el 1, 2, 5, 6 y 7 de enero. En estas fechas las instalaciones del monasterio se convierten en un verdadero pueblo de la antigua Palestina. Este belén viviente ofrece a los visitantes la oportunidad de sumergirse en el corazón de la historia cristiana, viviendo el encanto del nacimiento de Jesús en un contexto único.

Fotografie di Maria Rosaria Castellano

El Monasterio del Santísimo Rosario de Monticchio se distingue por su fascinante arquitectura, creando el ambiente perfecto para albergar el Belén Viviente. Los asistentes a este fascinante evento se visten cuidadosamente con ropa vintage, recreando con precisión los personajes de la historia evangélica, junto con sus oficios y ocupaciones. En el sugestivo escenario del monasterio, pastores, reyes magos, artesanos y comerciantes cobran vida. De esta manera, los visitantes pueden vivir una experiencia auténtica que evoca la vida cotidiana de aquellos tiempos remotos.

El evento no es solo una ocasión para redescubrir la tradición navideña, sino también para reflexionar sobre el significado más profundo de la Navidad. La elección de ambientar el Belén Viviente en el Monasterio de Monticchio añade un toque de espiritualidad a la experiencia, transformando el evento en un momento de contemplación y reflexión para los participantes.

Cartel

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El Libro Mágico de Navidad: una tarde de encanto para todos los niños

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Lugar: 28 de diciembre de 2023, a las 16:00
Lugar: jardines de Massa Centro

El Libro Mágico de Navidad: un evento extraordinario está a punto de transformar la tarde del 28 de diciembre en una experiencia inolvidable para los más pequeños. Invitamos a todos los niños a participar gratis en un día mágico de lecturas animadas, talleres creativos y una sabrosa merienda navideña.

El libro mágico de Navidad con los “Barattoli Cosmici”

Va a haber el espectáculo “El Mágicoz de Navidad” traído a la vida por Storto y Diritto, dos vendedores viajeros de Santa Claus. Estos narradores de historias nos guiarán a través de un mundo encantado, lleno de paquetes y cajas, cada uno conteniendo un sueño, un recuerdo o un deseo destinado a los niños en cada rincón de la Tierra. Con los talentosos actores de “Barattoli Cosmici” y la técnica narrativa de la pizarra luminosa, los niños serán transportados a una historia divertida y atractiva.

Taller Creativo de la Navidad

Después del espectáculo, los pequeños artistas tendrán la oportunidad de explorar su creatividad en el Taller de Navidad. Con una amplia gama de materiales coloridos y festivos disponibles, los niños pueden crear decoraciones únicas de Navidad y regalos especiales. Serán guiados por expertos “elfos” que les ayudarán a dar vida a sus ideas, promoviendo la colaboración y el intercambio de ideas entre los participantes.

Merienda de Navidad

El día terminará con una deliciosa merienda navideña, enriquecida con la fragancia envolvente del chocolate caliente. Los niños podrán compartir sus experiencias y creaciones artísticas mientras disfrutan de dulces navideños.

El evento está abierto a todos los niños y es completamente gratuito. Únase a nosotros para una tarde de magia, creatividad y fiesta, creando recuerdos especiales que durarán para siempre. Esperamos compartir el encanto de la Navidad con usted y sus familias!


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¡Falta poco para la Limoni in festa 2023!

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¡Ven a vivir una explosión de sabor y tradición a la Limoni in Festa de Massa Lubrense! Este evento único te espera para un festival inolvidable dedicado al rey de los cítricos: el limón.

Los días 8 y 9 de julio, las calles de la pintoresca ciudad de Massa Lubrense las calles se llenarán de colores brillantes y aromas embriagadores. Los limones locales, famosos por su calidad excepcional, serán los protagonistas absolutos de ese festival.

Como cada año, será un verdadero paraíso para los amantes de la comida y de los productos artesanales. Con la ruta degustativa se podrán degustar delicias a base de limón, de entrantes frescos a suculentos postres, hasta bebidas refrescantes. No faltarán las especialidades locales, enriquecidas por la frescura y acidez del limón, que harán cosquillas en cada paladar.

Las fechas del festival Limoni in Festa 2023

Los espectáculos

Más allá de su vertiente gastronómica, la Limoni in Festa también ofrecerá un espectáculo para los ojos.  Será posible admirar maravillosas instalaciones temáticas, con el mercado de artesanías y productos típicos que transformará las calles en un mundo mágico.

El ambiente estará animado por música y entretenimiento para todas las edades. Los Foja son un grupo musical napolitano que actuará en el concierto “Miracoli e Rivoluzioni” la primera noche del festival, el sábado 8 de julio. La banda es conocida por su estilo único, que combina sonidos tradicionales napolitanos con con influencias contemporáneas.

El domingo 9 de julio será el turno de Paolo Caiazzo, un comediante italiano que actuará en el espectáculo “Eppure sorrido”. Ese actor es conocido por su estilo cómico irónico y satírico que trata con sarcasmo y humor temas de actualidad, política y vida cotidiana.

El festival Limoni in Festa de Massa Lubrense es un evento que no debe perderse si ama la autenticidad, la cultura local y el sabor intenso de los limones: una experiencia emocionante que estimulará todos los sentidos.

¡Os esperamos en Massa Lubrense para celebrar la gran belleza de esta fruta extraordinaria!

Plan – Limoni in Festa 2023

Sábado 08 Julio

De 18:30 a 23:00 Apertura Stand de productos típicos y artesanía

De 19:00 a 23:00 Ruta degustativa: un menú de limón para degustar entre los bares

A las 21:00 Piazza Vescovado Espectáculo musical: Foja – “Miracoli e Rivoluzioni”

Domingo 9 Julio

De 10:30 a 23:00 Apertura Stand de productos típicos y artesanía

De 19:00 a 23:00 Ruta degustativa: un menú de limón para degustar entre los bares

A las 21:00 Piazza Vescovado Espectáculo: Paolo Caiazzo – “Eppure sorrido”

¡Haga clic aquí para las ediciones anteriores!


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Yoga y pilates en Massa Lubrense 2023

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Este verano es aún más amplia la propuesta de yoga y pilates en Massa Lubrense.

De junio a septiembre, cada semana se celebran varias citas en algunos de los lugares más pintorescos y sugestivos de nuestro territorio.

Vinyasa yoga al amanecer, en el Monte San Costanzo, con la instructora y profesora Silvia Daliana
Pilates en el Castillo, en el Castillo de la Anunciada, con la fisioterapeuta Carla Marciano
Hatha yoga al atardecer, en la plaza de la Iglesia de Marciano, con el osteópata Antonino Minervino
Sri sri yoga en el Castillo, en el Castillo de la Anunciación, con la instructora Jazmín Di Maio

Haga clic en los carteles para ampliar

Las clases de yoga y pilates en Massa Lubrense son gratuitas y abiertas a todos: practicantes, novatos, maestros, simples curiosos, para dar espacio a nuevas ideas y experiencias y crear un momento de encuentro, de intercambio, de confrontación.

Gracias a la disponibilidad de instructores cualificados y especializados, proponemos cuatro ciclos de diferentes disciplinas de yoga y pilates:

  • Vinyasa yoga al amanecer, en el Monte San Costanzo, con la instructora y profesora Silvia Daliana
  • Pilates en el Castillo, en el Castillo de la Anunciada, con la fisioterapeuta Carla Marciano
  • Hatha yoga al atardecer, en la plaza de la Iglesia de Marciano, con el osteópata Antonino Minervino
  • Sri sri yoga en el Castillo, en el Castillo de la Anunciación, con la instructora Jazmín Di Maio

Creemos que la práctica de estas disciplinas puede cambiar nuestras vidas para mejor, mediante la exploración de la relación entre la mente y el cuerpo y entre el ser humano y su contexto.

De hecho, si el yoga es intentar ser uno con el universo, practicarlo al aire libre favorece la sensación de unión con la naturaleza, para reconectarse a la Tierra y a su yo de una manera más profunda.

Información y reservas

Pro Loco Massa Lubrense
+39 081 533 90 21 (9:30-13:00)
+39 351 086 26 63 (WhatsApp)

Se recomienda llevar alfombrilla y ropa cómoda

Los eventos forman parte del Homenaje a la Belleza y se realizan con el patrocinio y contribución del Ayuntamiento de Massa Lubrense, Departamento de Turismo


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Ciclista

El Giro de Italia pasa por Massa Lubrense

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En la primavera de 2023, el Giro de Italia, recorriendo la península de Sorrento, pasará por Massa Lubrense.

La 106ª edición del Giro de Italia, 2023

Este año, el Giro di Italia empezará el 6 de mayo de 2023, comenzando en Marina di Fossacesia, en Abruzzo, y terminando el 28 de mayo en Roma. Los corredores cubrirán un total de 3448,6 km con un máximo de 51.300 m de desnivel. El total de etapas, con diferentes niveles de dificultad, será de 21.

Sexta etapa: Nápoles-Nápoles

El tour llegará a la península de Sorrento durante la sexta etapa, que prevé salida y llegada ambas a Nápoles, el 11 de mayo de 2023. Será una fase corta e intensa entre la capital de Campania y la península de Amalfi. Desde Nápoles se bordeará el Monte Vesubio desde el lado norte para subir al Valico di Chiunzi y entrar a Amalfi en un circuito que recorre toda la costa de Amalfi. Se enfrentará a una serie de curvas y subidas y bajadas que terminarán en la zona de Pompeya desde donde la carrera continuará sustancialmente recta hasta Nápoles. El sprint final se llevará a cabo en el paseo marítimo de Via Caracciolo, donde probablemente habrá un grupo incompleto. Los ciclistas recorrerán un total de 156 km.
Es durante esta fase que el Giro de Italia también pasará por Massa Lubrense.

La última vez que los corredores viajaron por estos territorios fue hace 10 años, en mayo de 2013. En ese año una de las etapas de la carrera partió de Sorrento, cruzando las montañas Lattari, la costa de Amalfi, para continuar hacia Paestum y Cilento. Al alcalde de Sorrento le gustaría que su ciudad volviera a ser la ciudad escenario de la próxima edición del Giro di Italia, en 2024.

giro de italia en massa lubrense
La ruta del Giro de Italia 2023,
de Instagram @giroditalia

Este evento deportivo siempre ha sido uno de los más seguidos por los italianos. Cada año son muchos los ciudadanos que salen a la calle para ver el paso de los corredores y animar. Las calles se coloran de rosa y las banderas ondean entre la multitud. No solo en directo, sino que como siempre el evento también se podrá seguir en directo por televisión.

Historia y curiosidades

El Giro de Italia es una carrera ciclista masculina disputada hace 114 años, en mayo de 1909. En ese momento, el ciclismo era considerado uno de los deportes más populares en Italia, incluso más que el fútbol. El percurso contaba con 2448 km y se organizó en 8 etapas incluyendo, como hoy, tramos ascendentes y planos. A partir de ese momento, la carrera tuvo lugar todos los años, excepto durante el período de las guerras mundiales, involucrando a atletas de todo el mundo. Esta competicíon ciclistica es una de las más grandes de Europa.

El símbolo del Giro de Italia siempre ha sido la icónica camiseta rosa, usada cada año por el ganador.
¿Por qué rosa? Este color fue elegido para rendir homenaje a la Gazzetta dello Sport, organizadora y creadora del evento, cuyas páginas del periódico son del mismo color. Los atletas, sin embargo, también pueden ganar otros tipos de camisetas en función de su rendimiento, como azul, blanco o ciclamen.


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Marcialonga 2022

Marcialonga: vuelve el evento tan esperado

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La 42ª edición de la Marcialonga se celebrará en Massa Lubrense el 26 de diciembre de 2022.

La Marcialonga es una carrera amateur a ritmo libre por las calles de Massa Lubrense, para descubrir los rincones más evocadores de la zona. Es un evento organizado por la comunidad parroquial con motivo de Navidad, que atrae cada año a cientos de participantes.

Más que una competición, en realidad es un agradable paseo por los pueblos y la belleza natural del lugar. Para los ciudadanos, participar es una forma de pasar momentos de compañía y alegría, con el espíritu navideño.

La primera edición del evento se celebró el 26 de diciembre de 1978 y contó con la participación de toda la ciudadanía. A partir de ese momento, Marcialonga se convirtió en un auténtico aniversario. En 2019 participaron 2.508 personas de todas las edades, batiendo todos los récords. En 2020 y el año pasado, debido a la pandemia de covid-19, el evento no pudo realizarse.

Como participar

Como cada año, el evento comenzará el día de Santo Stefano a las 14 horas, pudiendo inscribirse el mismo día a partir de las 9 horas y hasta 10 minutos antes del inicio en las gradas de Piazza Vescovado, donde también está prevista la salida. Las normas de participación se especificarán en el momento de la inscripción con la entrega del reglamento.

El Camino

La ruta incluye tres puntos de avituallamiento, dos durante el trayecto y uno a la llegada. Es posible degustar postres típicos navideños, como el roccocò, el panettone o el zeppole frito preparados por los organizadores, así como el inevitable sándwich de salchicha.

Desde la plaza continuar hacia via Roma, via Rivo a Casa, via IV Novembre y via Nastro d’oro, para llegar al cruce hacia Santa Maria, el primer punto de avituallamiento. El paseo continúa por Via Caselle, Via Annunziata, hasta llegar a Piazza di S. Maria, donde está prevista una segunda parada. El tramo más largo del recorrido comienza desde via Padre Rocco, recorriendo la carretera Massa Turro, desviándose por Mortella, cruzando via Rachione, piazza G. Marconi y viale Filangieri. El evento finaliza en Piazza Vescovado, donde se sirve un último refrigerio, normalmente a base de croissants o chocolate caliente, servido por el personal.

Los primeros 100 números sorteados recibirán premios ofrecidos por empresas locales. Al finalizar la caminata continuamos con las celebraciones para grandes y pequeños.

Como en la pasada edición, el evento será libre de plástico: respetando el medio ambiente, sólo se utilizará material desechable biodegradable.

  • Marcialonga 2019
  • Marcialonga, i dolci natalizi, 2019
  • Marcialonga 2019
  • Marcialonga 2011
  • Marcialonga 2014, partenza
  • Marcialonga 2019
  • Marcialonga 2018

Cada año, muchas personas trabajan detrás de escena con pasión y dedicación para brindar momentos de alegría y alegría. Entre los organizadores hay quienes se dedican a la preparación de postres u otras delicias gastronómicas, quienes se encargan de montar los stands o registrar las inscripciones, pero hay muchas otras actividades que permiten el éxito del evento, que es imposible sin ¡La colaboración de todos!

La Marcialonga en las redes sociales:


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iglesia de San Costanzo

Actividades no turísticas que hacer en Massa Lubrense

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de Rosario Sisto

¿Estáis cansado de las actividades turísticas habituales?

¿Cuántas veces se pueden repetir las mismas actividades en diferentes lugares antes de que se vuelvan monótonas? Visitar museos, centros arqueológicos, iglesias, ir a comer en los restaurantes de la zona para probar la cocina local y así sucesivamente.

Por supuesto, no hay nada malo con ninguna de estas actividades, pero es natural que desee probar algo diferente de vez en cuando. Tal vez muchos de vosotros estarán interesados en hacer cosas que normalmente no encajan en el itinerario turístico típico, y es precisamente a vosotros que ofrecemos una serie de actividades no turísticas que podréis disfrutar aquí en Massa Lubrense!

Desde varios tipos de actividades deportivas hasta experiencias agrícolas cercanas, ¡Aquí siempre hay algo que puede captar vuestro interés!

Actividades no turísticas para el cuerpo y la mente

Aquí en Massa Lubrense podréis encontrar numerosas ocasiones para probar diferentes tipos de deportes, algunos de los cuales están destinados a beneficiar al cuerpo, otros al espíritu.

Aquí hay algunas actividades que recomendamos especialmente:

  • Yoga: el Yoga tiene orígenes muy antiguos que se remontan a miles de años atrás en la India y se encuentra a medio camino entre una pura actividad física y una verdadera filosofía. Se trata de un conjunto de actividades que no solo benefician a la salud física sino también tienen como objetivo lograr un mejor estado espiritual. Desde la antigüedad, muchas personas creen que es posible alcanzar un nivel de iluminación y salvación espiritual a través de estas prácticas. Hay varios tipos de Yoga, cada uno con sus propias características, como Sri Sri Yoga.
  • Pilates: Un método de entrenamiento físico, ideado por Joseph Pilates a principios del siglo XX, que toma varias ideas del Yoga. Pilates tiene como objetivo entrenar los músculos de manera precisa, para mejorar la postura, así como la fluidez y precisión de los movimientos, sin aumentar la masa muscular en exceso.
  • Canoa: Aquí en Massa Lubrense se puede participar en visitas guiadas en canoa a lo largo de las aguas que bañan el territorio. Si estáis interesados en ejercitar su cuerpo y admirar las bellezas de nuestras costas al mismo tiempo os invitamos a no perder la oportunidad!

Hay otros tipos de actividades deportivas que puedes practicar aquí. A menudo organizamos eventos que os permitirán practicarlos guiados por expertos, por eso os recomendamos vigilar siempre nuestro calendario.

Experiencias religiosas únicas

attività non turistiche

Si estáis interesados en conocer la vida religiosa aquí en Massa Lubrense os invitamos a asistir a las procesiones del Viernes Santo que tienen lugar cada año.

Se trata de dos procesiones realizadas por dos organizaciones:

  • La procesión del Cristo muerto, realizada por la Archicofradía de la Muerte, que representa la pasión y muerte de Cristo. La Archicofradía nació en 1613 con el fin de garantizar un entierro digno a todos aquellos que no podían permitírselo debido a su pobreza.
  • Una procesión organizada por la Cofradía de San Felipe Neri, que también representa la muerte de Cristo. La Cofradía fue fundada oficialmente en 1575 por Felipe Neri y está dedicada a la utilización de la instrucción y de la predicación para la santificación de las almas.

Entretenimiento para niños en Massa Lubrense

Si tenéis niños y queréis que ellos también encuentren actividades divertidas en las que puedan participar, aquí en Massa Lubrense hay varios parques infantiles donde vuestros hijos pueden divertirse en la naturaleza!

En Sant’Agata sui Due Golfi, una de nuestras aldeas, hay un parque recientemente inaugurado situado en vía Reola. Està abierto de lunes a viernes, de 9:00 a 13:00 y de 15:00 a 18:00, y los sábados y domingos de 9:00 a 18:00, tanto para adultos como para niños, donde los primeros podrán relajarse en contacto con la naturaleza mientras los últimos se divierten.

Recientemente reabierto es el Parque de las Sirenas, que ahora presenta una nueva zona de juegos para los niños con nuevas medidas de seguridad. Además, se ha mejorado la accesibilidad para personas con discapacidad en todas las áreas del parque. El parque está situado en Massa Centro, a lo largo de Massa Turro Rotabile.

Sumergirse en la producción agrícola

attività non turistiche

Si alguna vez habéis querido observar con vuestros ojos cómo se produce la producción agrícola y la recolección de aceitunas, ¡aquí en Massa Lubrense tenéis la oportunidad!

Tenemos muchas granjas en el territorio que se ocupan de la producción de una gran cantidad de productos diferentes. Muchas de ellas tienden a producir aceite a través del cultivo de aceitunas.

Generalmente la recolección de las aceitunas se lleva a cabo entre los meses de octubre y diciembre, y es precisamente alrededor de este período que cada año se organiza una “caminata entre los olivos”. Organizada por la Asociación Nacional Ciudad del Aceite, que incluye cientos de ciudades en toda Italia. Entre estas ciudades a menudo se incluye Massa Lubrense. Entonces os invitamos a participar en la ocasión para vivir una experiencia única en estrecho contacto con la realidad agrícola local!

Actividades no turísticas para una experiencia diferente

Por supuesto, hay muchas otras actividades no turísticas que podéis probar aquí en Massa Lubrense, en este artículo te hemos indicado solo algunas de las que, en nuestra opinión.

Por lo tanto, os invitamos a visitarnos lo antes posible para pasar una experiencia turística un poco diferente de lo habitual. ¡Os aseguramos que vuestra estancia aquí será inolvidable!


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Kayak a Massa Lubrense

5 tipos de viajeros en Massa Lubrense

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Massa Lubrense es un territorio situado en la península de Sorrento que cada año acoge a miles de turistas de todo el mundo. Gracias a sus bellezas y elementos distintivos, satisface muchas demandas y, sobre todo, logra satisfacer las diferentes necesidades de los diversos tipos de viajeros que deciden visitarla. Vamos a ver cómo cumplir con 5 tipos de viajeros en Massa Lubrense.

Deportistas

Para los amantes del deporte, el territorio ofrece soluciones realmente interesantes. Los aficionados pueden pasar del senderismo si desean disfrutar un solo día en la naturaleza, al trekking si quieren hacer una caminata de varios días. Los apasionados del mar pueden practicar excursiones en kayak, piragüismo y snorkel o buceo.

Fanáticos de la arquitectura y lugares de cultura

Para las personas que están interesadas en el patrimonio cultural del territorio que visitan, Massa Lubrense es el lugar perfecto! Es posible admirar ejemplos de arquitectura religiosa en la Antigua Catedral de Santa Maria delle Grazie en Massa Centro, la Iglesia de Santa Maria delle Grazie en Sant’Agata sui Due Golfi, o la Iglesia del Jesús Salvador en Nerano. Hay numerosas atalayas costeras construidas por los angevinos y los aragoneses, y también es posible encontrar restos arqueológicos siguiendo los caminos del Museo Diffuso.

Los amantes de los eventos

Massa Lubrense sabe complacer incluso a los que quieren divertirse! Innumerables son las fiestas, acompañadas a menudo de música, actividades divertidas para los más jóvenes y procesiones. Lo que queremos señalar es el festival del calabacín que se celebra el segundo domingo de julio en el pueblo de Acquara, el festival del caracol que se celebra el 29 de junio en Monticchio, el festival de la berenjena que tiene lugar el 15 de agosto en el pueblo de Marina della Lobra y el Festival del Limón que se celebra el segundo fin de semana de julio en Massa centro. Muy fascinante es también una importante celebración en recuerdo de todos los que perdieron la vida en el mar que tiene lugar el primer o segundo domingo de septiembre, a los pies del Vervece.

Los amantes de las playas

Massa Lubrense es muy apreciada por sus atracciones, pero muchos turistas saben que hay playas magníficas, tanto en el Golfo de Nápoles como en el Golfo de Salerno. Hay para todos los gustos: si quieres hacer excursiones organizadas, Marina della Lobra es perfecta. Para aquellos que buscan playas cómodas y equipadas, recomendamos Marina del Cantone y Marina di Puolo, mientras que para aquellos que buscan lugares menos conocidos y menos concurridos, Baia di Ieranto y Fiordo di Crapolla.

Los sibaritas

Otro punto fuerte de Massa Lubrense es la gastronomía. ¡Los gourmets saben algo! Solo piense en los platos preparados con tomates y nueces de Sorrento, sazonados con aceite de oliva virgen extra DOP. También conocido internacionalmente es el Provolone del Monaco, y para concluir en belleza los famosos limones con los que se produce un buen limoncello.

En resumen, hemos sido capaces de satisfacer a 5 tipos de viajeros en Massa Lubrense. ¡Solo tienes que elegir las actividades que hacer y venir pronto a visitarla!


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Una experiencia de Sri Sri yoga en Massa Lubrense

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Entrevista a Gelsomina Di Maio

Hay quien lo define deporte, quien una religión y quien una filosofía de vida: estamos hablando del yoga. Una práctica que nació hace más de 2000 años en la India para establecer un equilibrio entre el cuerpo y la mente y que, a lo largo de todos estos años, nunca ha pasado de moda, sino que ha conocido cada vez más nuevas formas, como el Sri Sri Yoga. En vista del ciclo de clases de Sri Sri Yoga que se llevarán a cabo este verano en el Castillo de la Anunciación, hemos preguntado a la instructora Gelsomina di Maio información sobre el Sri Sri Yoga.

¿Puede describirnos brevemente en qué consiste el Sri Sri Yoga? Y sobre todo en qué difiere del yoga tradicional?

En realidad, el Sri Sri Yoga no difiere en nada de la tradición yóguica, es su fiel expresión, de hecho el SSY integra los diferentes caminos tradicionales como el Hatha Yoga (esfuerzo), Jnana Yoga (sabiduría), Karma Yoga (servicio y acción) y Bakti Yoga (devoción). El fundador del SSY es Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, maestro viviente, realizado en yoga y meditación, embajador de paz y líder humanitario conocido y apreciado en todo el mundo. El objetivo es llevar al mundo una auténtica educación en yoga accesible para todos. Su mensaje es que la paz interior y exterior es posible a través del servicio y el despertar de los valores humanos. La palabra yoga significa “unión”, entre el cuerpo, la mente y la respiración.

¿Por qué el yoga se llama una disciplina “completa” y que produce beneficios considerables tanto para el cuerpo como para la mente ?

El yoga es sin duda una disciplina muy completa. Numerosos estudios científicos demuestran el poder terapéutico de las prácticas yóguicas. Con el yoga trabajamos sobre el cuerpo a través de posturas llamadas “ASANA“. A través de ciertas prácticas de respiración “PRANAYAMA” y meditación “DHYANA“, trabajamos en nuestra energía vital hasta llegar a un estado meditativo profundo dicho “SAMADHI“.

Los beneficios del yoga son inmensos: a nivel físico se nota una mejora de la elasticidad y el tono muscular y de todas las articulaciones del cuerpo. Mejora la circulación sanguínea y linfática, mejora el equilibrio y la coordinación, aumenta la capacidad respiratoria y ayuda a reducir el peso corporal. A nivel mental reduce el estrés, mejora la concentración y la memoria, calma la ansiedad y la agitación mental. No menos importante, ayuda a mejorar la calidad del sueño y la calidad de vida.

¿Por qué el castillo de Annunziata? ¿El ambiente es un factor determinante cuando se practica Sri Sri Yoga?

Tener la oportunidad de disfrutar de un lugar de tal belleza paisajística enriquece sin duda la experiencia del yoga. Este lugar magnífico y armonioso, lejos del caos de la ciudad, donde se puede respirar aire saludable a pleno pulmón, es sin duda un escenario ideal para una experiencia positiva y refrescante. El ambiente donde se practica el Yoga debe ser limpio, ordenado, cuidado, posiblemente tranquilo y bien ventilado.

¿Cree que el SSY es para todos? Y lo más importante, ¿hay una edad específica para empezar a practicar SSY? ¿El yoga también se recomienda para mujeres embarazadas?

En muchas ocasiones, especialmente en los tiempos modernos, el yoga se desnaturaliza y practica de manera inapropiada, descuidando los aspectos más sagrados y profundos de esta práctica milenaria. En el SSY la sabiduría y las técnicas se proponen de manera fácil y alegre, de manera simple pero eficaz. Por lo tanto, puede estar al alcance de todos, y practicarse en todas las edades. Los principios del yoga pueden ser impartidos desde una edad temprana, por supuesto, la metodología de enseñanza y el tipo de prácticas cambian cuando se trata de de niños.

Del mismo modo, en el caso de las mujeres embarazadas, el yoga es muy recomendable, pero hay que tener mucho cuidado especialmente en los primeros tres meses de embarazo durante los cuales, a menudo, se desaconseja cualquier actividad demasiado estimulante. En el embarazo hay ciertas posturas que son extremadamente beneficiosas. Una respiración adecuada, junto con el bienestar y la relajación profunda experimentada por la madre, también beneficia enormemente al bebé en su vientre.

¿Qué consejo le daría a una persona que hasta ahora nunca ha intentado hacer yoga pero que le gustaría tanto hacerlo?

Recomiendo no dudar más y aprovechar esta oportunidad. Yo recomendaría darse esta oportunidad sin juzgarse, sin pensar de antemano ser más o menos capaz, sugeriría experimentar, ponerse en juego. Nunca es demasiado tarde para cambiar tu vida y nunca es demasiado tarde para vivir plenamente.

Agradecemos a la instructora Gelsomina di Maio por responder a algunas preguntas. Ahora solo queda probar las lecciones gratuitas organizadas por la Pro Loco de Massa Lubrense para disfrutar de las innumerables ventajas que Sri Sri Yoga proporciona.


Sri sri yoga

Gelsomina di Maio

Instructora de yoga