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Manger vegan à Massa Lubrense

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écrit par Claudia Pia Palumbo, traduit par Francesca Amatruda

Manger vegan à Massa Lubrense est possible des entrées aux desserts, en dégustant les délicieuses spécialités locales, sans avoir à renoncer à son régime alimentaire. Voyons donc quelques conseils utiles pour voyager en toute tranquillité et déguster les plats typiques de Massa Lubrense.

Emportez le passeport vegan

Peu répandu, mais essentiel pour un voyageur vegan. Il s’agit d’un guide, en vente à la fois sous forme papier et sous forme d’application téléchargeable sur IOS et Android. Traduit en 78 langues, il contient toutes les informations dont vous avez besoin pour manger vegan.

Soyez créatif et modifiez le menu

À Massa Lubrense, il n’y a pas de restaurants purement vegan, mais les chefs seront certainement heureux de proposer des solutions originales qui satisfont la demande du client.

Manger vegan, en revanche, ne signifie pas exclure la possibilité de déguster des plats typiques réédites en version végétalienne : il est possible de déguster des spaghetti à la Nerano ou un risotto (riz) au citron, par exemple, en demandant à la cuisine de ne pas ajouter de produits laitiers et voilà.

Se concentrer sur les accompagnements et les salades riches et originales est certainement une option que tous les restaurants proposent. Parmi les autres propositions vegan de plats typiques, citons : les burgers de légumes, les “zeppoline” salées, la bruschetta et les panzerotti. Même la pizza classique est une autre excellente alternative, pourvu que la levure soit certifiée végétalienne.

Le citron est un ingrédient de base de la gastronomie de Massa Lubrense donc que ce soit un verre de liqueur limoncello, un granité frais, une glace ou une tarte vegan, l’important est que ce soit à base de citron!

vegan: citrons
Les citrons de Massa Lubrense

Faire ses courses et cuisiner

Séjourner dans un appartement ou une maison de vacances avec une cuisine attenante peut être le choix le plus approprié pour ceux qui ont du mal à suivre un régime végétalien en voyage. Il sera possible de créer vos propres menus avec les produits frais trouvés dans les magasins de fruits et légumes locaux et les épiceries fines.

Donc, manger vegan à Massa Lubrense ne sera certainement pas un problème!


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À la découverte de l’huile de Massa Lubrense

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Écrit par Eleonora Aiello, traduit par Francesca Amatruda

La présence des oliviers à Massa Lubrense ne date pas d’hier: la production de l’huile d’olive fait partie de ces traditions qui resistent au temps, en renouvelant chaque année une histoire constituée de parfums, beautés, ainsi qu’un fort lien avec la terre et ses fruits.

D’après le mythe grec, on doit le premier olivier à la déesse Athéna. En effet, les premiers pèlerins qui se rendaient au temple d’Athéna-Minerve, situé sur le promontoire de Punta Campanella, achetaient de l’huile le long de la route pour l’offrir en hommage à la divinité. C’est ce qui témoignent les récipients trouvés sur place et gardés dans le Musée Georges Vallet.

Dès lors, l’olivier n’a plus quitté cette terre: au contraire, il règne sur le territoire et caractérise tout le paysage de la Péninsule de Sorrento. Ce qui rend cet environnement si originel et typique, ce sont les conditions orographiques particulières, le climat typiquement méditerranéen et la nature volcanique du terroir. De même, l’huile qui est produit ici est également unique et typique.

huile: olives

L’huile “Péninsule Sorrentine” AOP

L’Appelation d’Origine Protégée, marquée par le marque AOP (DOP, en Italie) est un label attribué par l’UE aux environnements dont les caractéristiques dépendent et sont étroitement liées au territoire d’origine. Parmi eux, depuis 1998, on peut nommer l’huile extra vierge d’olive AOP (DOP en Italie) Péninsule Sorrentine. Cette reconnaissance prévoit une Réglementation de Production qu’il faut respecter.

Cette huile a des caractéristiques particulières: une couleur jaune avec des reflets verts, une odeur fruitée et d’herbes aromatiques, une saveur douce mais avec des touches amères et piquantes.
L’acidité ne supère jamais la valeur de 0.80%. Elle accompagne bien surtout les grillades de poisson et légumes, qui en exaltent la saveur.

L’huile “Péninsule Sorrentine” AOP s’obtient de la mouture des olives “Minucciola” (disons l’équivalent italien des Olea europaea ‘Bouteillan’) pour au minimum 65%. Ce nom vient des dimensions (petites) de ces olives, qui sont toutefois très abondantes et ont un excellent rendement et qualité. L’olivier à huile est, sans aucun doute, la variété la plus répandue dans la Péninsule de Sorrento.
Elle s’adapte parfaitement au climat de notre territoire et représente, en effet, environ 80% du patrimoine oléicole total.

Huile d'olive avec sa couleur caractéristique

Récolte des olives

La récolte des olives a lieu chaque année entre les mois d’octobre et de décembre. Plus tôt on les recueillit, plus elles vont être amères; au fur et à mesure qu’elles mûrissent, leur saveur deviendra de plus en plus douce.

Outre les grandes entreprises agricoles, beaucoup de familles de Massa Lubrense possèdent de petits ou grands oliviers. La période de la récolte devient donc un moment de rassemblement familial, où un coup de main est précieux et chacun peut contribuer dans son petit.

En premier lieu, on met sous les arbres de grands filets à mailles serrées, de façon qu’on puisse contenir les olives recueillies. Les olives sont enlevées délicatement des branches – manuellement ou à l’aide de petits râteaux. Afin d’être transportées aisément, on place les olives dans de petites caisses. Il faut travailler les olives dans trois jours depuis leur récolte parce qu’elles risquent de s’oxyder et de devenir acides.

Production de l’huile d’olive

Après avoir été défoliées, lavées et séchées au pressoir, les olives passent au procédé de la mouture, qui consiste dans la compression des olives afin d’obtenir une pâte dense et crémeuse, à l’odeur piquant. Ce procédé peut s’effectuer par un pressoir en granit ou mécanique, et dans ce cas-là on parlera de broyage.

Ensuite, on passe à la phase de maxalage pour faire agréger les micro-gouttes d’huile présents dans la pâte, à travers un mélange continuel.

La dernière phase est la pression, et elle peut se faire de deux façons: à chaud ou à froid.

Avec la pression à chaud on utilise des sources de chaleur pour faciliter le prélèvement et le rendement du produit. Avec la pression à froid, au contraire, on a des températures inférieures à 27°C: cela assure la plus haute qualité de l’huile extraite, même si le rendement n’est pas le meilleur.

À la fin de la pression on obtient une huile que l’on pourrait déjà utiliser et manger, même si elle se présente assez trouble. Une fois filtrée et après avoir laissé les résidus se déposer sur le fond, notre huile est prête pour être embouteillée.

Les bouteilles sont en verre foncé, pensé pour protéger l’huile de la lumière et des sources de chaleur. Ainsi, on conserve ses propriétés organoleptiques intactes.

Activités

Chaque année, l’Association Nationale “Città dell’Olio” (Ville de l’huile) organise, en collaboration avec les associations locales, la célèbre “Promenade parmi les Oliviers”, censée faire rétablir le lien entre les citoyens et leur terre.


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Melanzane al cioccolato

Manger sans gluten à Massa Lubrense

Category:Gastronomie Tags : 

Si pour la plupart des gens les vacances sont tant attendues et désirées, pour les coeliaques cette période peut se révéler très stressante. Si vous décidez de visiter Massa Lubrense, vous n’aurez pas à vous en soucier : manger sans gluten à Massa Lubrense, c’est possible ! Nous vous donnerons quelques conseils pour rendre votre séjour lubrense encore plus relaxant, sûr de ne pas tomber dans le gluten.

Conseils pour les cœliaques en voyage

Lorsqu’un cœliaque voyage, il est toujours conseillé de suivre quelques conseils :

  • Avant de partir, il est conseillé de se renseigner si la structure où vous séjournerez dispose d’une cuisine adaptée aux cœliaques ; une autre option pour les séjours plus longs pourrait être un appartement où vous pourrez cuisiner vous-même.
  • Informez-vous si le véhicule sur lequel vous voyagez propose des menus sans gluten et réservez votre repas à l’avance. Il est bon de s’en souvenir même une fois parti.
  • Réservez à l’avance au restaurant afin qu’ils aient le temps de s’organiser pour subvenir à votre alimentation.
  • Tout en restant prudent, ne vous privez pas de découvrir de nouvelles saveurs. Il existe de nombreux aliments sans gluten, en particulier à Massa Lubrense, qui n’attendent que d’être découverts!

Gluten Free à Massa Lubrense

Pour les cœliaques qui choisissent de voyager à Massa Lubrense, manger sans gluten n’est pas un problème; ils peuvent être sûrs que le territoire leur offre des produits adaptés à leurs besoins alimentaires. En fait, de nombreaux produits typiques lubrensi sont naturellement sans gluten. On peut citer les pommes de Sant’Agata, les noix, les tomates et les citrons de Sorrente. Le Provolone del Monaco peut également être consommé, car il ne fait pas partie des fromages à risque ; vérifiez plutôt les fromages en tranches, à tartiner et le yaourt. Pendant la fête de la courgette et de l’aubergine, mais pas seulement, on peut consommer des aliments à base de ces deux légumes qui ne contiennent pas de gluten, dont les excellentes aubergines au chocolat.

Aubergines au chocolat à Massa Lubrense
Aubergines au chocolat

Mais que faire pour les entrées et les desserts, qui contiennent très souvent de la farine et du gluten ? Ne vous inquiétez pas, car il y a des locaux qui proposent des produits pour les cœliaques, comme la boulangerie Gargiulo Gluten Free. Grâce à elle, vous pourrez également déguster des plats typiques tels que les raviolis, les lasagnes, les gnocchi à la sorrentine et les spaghetti à la Nerano.

Spaghetti à la Nerano sans gluten
Spaghetti à la Nerano

Certainement, à Massa Lubrense vous aurez envie de goûter la pizza. Même ça, ce n’est pas un problème, vous trouverez certainement des pizzerias ou des boulangers qui proposent des pizzas sans gluten de tous les goûts, l’important est de réserver à l’avance.

Pizza sans gluten à Massa Lubrense
Pizza sans gluten

Même les desserts pour cœliaques de Massa Lubrense ne sont pas un mirage. Le territoire offre des pâtisseries qui produisent des variantes sans gluten. Vous pourrez manger toutes sortes de tartes, le fameux délice au citron, la tarte aux pommes et bien plus encore !

Pou conclure, pour les coeliaques, manger sans gluten à Massa Lubrense n’est pas impossible, au contraire, cela devient un vrai plaisir. Tout cela n’est qu’une partie des choix qu’ils ont à leur disposition, l’important est de s’informer avant de partir.


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Kayak a Massa Lubrense

5 typologies de voyageurs à Massa Lubrense

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écrit par Ilaria Panaro, traduit par Francesca Amatruda

Chaque année Massa Lubrense accueille des milliers de touristes provenant du monde entier. Grâce à ses beautés naturelles et à ses éléments distinctifs, ce territoire est capable de satisfaire les différentes exigences de ses voyageurs. Voyons donc comment contenter 5 typologies de voyageurs à Massa Lubrense.

Les voyageurs sportifs

Si vous êtes des passionnés de sport, ce territoire vous offre des solutions très intéressantes. Vous pouvez opter pour le hiking pour passer une journée entière dans la nature, ou faire du trekking sur plusieurs jours. Les amoureux de la mer peuvent faire un tour en kayak, en canoë, mais aussi faire du snorkeling ou du scuba-diving.

Les passionnés d’architecture et de sites culturels

Massa Lubrense est l’endroit parfait aussi pour les intéressés au patrimoine culturel du territoire qu’ils visitent! Ici on pourra admirer des exemples d’architecture religieuse dans l’Ex Cathédrale de Santa Maria delle Grazie à Massa Centro ou l’église de Santa Maria delle Grazie à Sant’Agata sui Due Golfi. On doit mentionner aussi l’église de Gesù Salvatore à Nerano. Il y a de nombreuses tours de garde côtière bâties par les Angevins et les Aragonais. De plus, il est possible de rencontrer des vestiges suivant les chemins du Museo Diffuso.

Les amateurs des festivals

Naturellement, Massa Lubrense sait contenter même ceux qui veulent s’amuser! Il y a d’innombrables festivals, souvent accompagnés de musique, de processions, d’activités amusantes pour les jeunes. On vous signale certaines fête incontournables. Par exemple, la fête de la courgette, qui se tient le deuxième dimanche de juillet dans le bourg d’Acquara; aussi la fête de l’escargot (29 juin à Monticchio). Mais aussi bien la fête de l’aubergine au 15 août dans le bourg de Marina della Lobra. Enfin, la fête du citron, qui se déroule au deuxième weekend de juillet à Massa Centro.
Il y a aussi une célébration très intéressante qui se déroule le premier ou deuxième dimanche de septembre, au pied du Vervece, en mémoire de ceux qui ont perdu la vie en mer.

Les amants des plages

Les touristes adorent Massa Lubrense en raison de ses attractions. Toutefois, beaucoup d’entre eux ne savent pas qu’ils peuvent y trouver aussi de magnifiques plages. Il y en a pour tous les goûts: si vous désirez aller faire une sortie organisée, Marina della Lobra est parfaite. Pour ceux qui sont à la recherche de plages confortables et équipées, on leur conseille Marina del Cantone et Marina di Puolo. Au contraire, la Baie de Ieranto et le Fjord de Crapolla sont idéaux pour ceux qui recherchent des lieux moins connus et moins encombrés.

Les voyageurs gourmands

Un autre atout de Massa Lubrense est la gastronomie, et les gourmands le savent bien! Il suffit de penser aux mets préparés avec tomates et noix de Sorrento, assaisonnés d’huile extra vierge d’olives AOP. Le fromage à pâte filée Provolone del Monaco est aussi bien connu à niveau international. Puis, pour finir en beauté, il y a les fameux citrons avec lesquels on produit du délicieux liqueur limoncello.

En somme, nous avons réussi à satisfaire 5 différentes typologies de voyageurs à Massa Lubrense. Il ne vous reste que choisir les activités à faire et venir la visiter bientôt!


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10 souvenirs depuis Massa Lubrense

Category:Non classifié(e),Voyage Tags : 

Si votre destination est Massa Lubrense et vous vous demandez quels sont les souvenirs les plus originaux ou les produits gastronomiques typiques que vous pourriez acheter ici, nous avons dressé pour vous une liste dont vous pourrez vous inspirer. Continuez à lire si vous cherchez un souvenir parfait.

1. Ceramiche

Le souvenir parfait est celui réalisé par les mains des artisans expérimentés qui sauront vous surprendre avec des réalisations originales de céramiques inspirées à la tradition et aux innovations techniques et stylistiques. La beauté de la porcelaine est exaltée par des colorations exubérantes mais on trouve également des créations plus sobres et minimalistes. Cela satisfait tous les goûts et vous assure une grande impression. 

2. Provolone del Monaco

Le Provolone del Monaco est obtenu à partir d’un long affinage du lait, exclusivement cru, des vaches agerolesi qui paissent librement dans les monts Lattari. Sa forme est similaire à celle d’un melon allongé et son poids varie de trois à huit kilogrammes. Le long affinage, d’environ 7/8 mois, confère au fromage une pâte visant au jaune. Généralement, pour l’apprécier ultérieurement, le provolone est servi avec de la fruit de saison ou, encore mieux, vous pouvez le goûter avec de la confiture.

3. Sandales faites à la main

En explorant Massa Lubrense, vous pouvez tomber sur des cordonniers qui réalisent pour vous des sandales sur mesure dans quelques minutes. Vous pouvez choisir le matériau, les couleurs et les éventuelles décorations qui rendent l’expérience du client amusante et créative. Une fois terminé le travail de l’artisan, vous serez ravi de montrer vos nouvelles sandales. Donc, pourquoi ne pas en offrir non regalarne une paire comme souvenir?!

4. Tableaux et petits tableaux

Généralement en visitant des lieux si caractéristiques, on peut trouver dans les boutiques de souvenirs des tableaux réalisés par des artistes locaux. Ceux-ci impriment sur une toile des petites vues de ruelles caractéristiques ou une vue sur la mer vraiment impressionnante. Chaque œuvre est unique et incarne des détails que les autres n’ont pas. Traquez dans les boutiques les tableaux les plus charmants et emportez un souvenir imprimé sur la toile. 

5. Souvenir à thème citron

L’Union Européenne a reconnu l’unicité du “Citron de Sorrento”, aussi connu sous le nom de “Citron de Massa”, en lui conférant la marque IGP. Du citron vous pouvez obtenir les idées cadeaux les plus fantaisistes. Entre celles-ci, vous pourriez opter pour l’achat du célèbre limoncello, de la particulière confiture de citrons, du savon au citron 100% bio ou des objets artisanaux décorés à thème

10 souvenirs depuis Massa Lubrense_citron

6.  Liqueur aux noix de Sorrento 

Les noix de Sorrento sont très populaires, aussi connues en dehors de l’Italie, grâce à leur saveur légère et la texture tendre et croquante. Donc, un souvenir apprécié aux amateurs amanti des liqueurs, en plus du limoncello le plus connu, est exactement celui produit avec des noix fraîches de Sorrento, connu comme “nocino” ou “noccillo”. Normalement, le liqueur est servi après les pâtes comme digestif et peut être accompagné de bonbons. 

7. Huile d’olive

Entre les produits typiques, Massa Lubrense offre aussi une production raffinée de l’huile d’olive, auquel il a été attribué la marque IGP. L’huile d’olive est un produit typique de la culture italienne. Une petite bouteille pourrait représenter le cadeau idéal pour ceux qui apprécient la cuisine méditerranéenne.

8. Livre de recettes locales

Lorsque vous voyagez, on n’a pas toujours le temps d’expérimenter tous ce que la cuisine locale a à offrir. L’achat d’un livre de recettes locales pourrait être la façon la plus simple pour porter chez soi une partie de son expérience culinaire et ce qui n’a pas pu être goûté pour le reproduire tout seul. 

9. Mobilier créé avec la technique de marqueterie

La technique de marqueterie est un art entièrement né dans le territoire de Sorrento, ensuite répandue dans toute l’Italie. La procedure prévoit de décorer la surface des meubles en bois, nacre et d’autres matériaux. L’artisan engage toute sa ingéniosité pour rendre les meubles des véritables trésors d’ameublement qui donnent une touche d’originalité à son domicile. 

10. Aimant pour réfrigérateur

Et enfin, après un voyage à la découverte d’une nouvelle localité, le typique aimant à apposer sur le réfrigérateur ne peut pas manquer. Vous tombez souvent sur des boutiques ou des boutiques de souvenir et les murs avec les aimants de chaque forme, sujet, et couleur. La sélection des plus belles est un choix difficile mais ce ne peut que couronner son voyage.

Une partie de l'expérience du voyage consiste à rechercher et découvrir ce que le territoire a à offrir. Comme tu auras pu noter, Massa Lubrense représente la destination touristique idéale pour ceux qui aiment se plonger dans la nature, entre vues à couper le souffle, vues caractéristiques et des couchers de soleil sur la mer. En outre, les visiteurs ont un large choix de produits typiques du lieu pour apprécier pleinement le séjour dans cette localité.


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5 plats incontournables de la cuisine locale

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écrit par Miriam Russo, traduit par Francesca Amatruda

La cuisine est sans aucun doute l’un des points forts de ce territoire. En effet, grâce à sa grande variété de produits, elle réussit à satisfaire tous les palais, en offrant une expérience unique et irrépétible. De suite vous pourrez découvrir 5 mets immanquables appartenant à la cuisine locale. On vous conseille de les déguster particulièrement après avoir exploré les suggestifs paysages de Massa Lubrense.

zeppoline di alghe: de petits beignets salés frits avec des algues à l'intérieur

Les “zeppoline” aux algues

L’entrée parfaite pour commencer cette découverte de la gastronomie locale sont les “zeppoline” aux algues: il s’agit de petits beignets salés frites auxquels on ajoute des algues provenant de la mer. Cette alliance transmet une très bonne odeur de mer, si caractéristique et délicieuse. On se réfère à ce pétrissage comme “pasta cresciuta”, qui indique en napolitain la pâte levée. La simplicité de ce plat le rend adapté pour chaque occasion et goût personnel.

L'un des 5 plats immanquables de la cuisine locale: spaghettis à la Nerano

Spaghettis à la Nerano

Ces spaghettis sont presque un symbole de ce territoire: il s’agit d’un grand classique de la tradition culinaire napolitaine, ainsi qu’un plat principal qui prend son nom de la fraction homonyme de Massa Lubrense. Ils se constituent de courgettes, d’abord frites et ensuite unies au basilic, et du fromage provolone. Il y a aussi des versions avec du beurre et de la caciotta. Dans ce cas également, un plat très simple mais délicieux.

Plats: les ravioli

Raviolis à la caprese

En alternative, les raviolis à la caprese sont un autre plat excellent, rendu complet et savoureux par l’union de basilic, mozzarella filante et tomates. Grace à ce mets si simple mais au même temps si appétissant vous apporterez à la table tradition et goût, tout en satisfaisant les palais les plus difficiles.

Plats immanquables: espadon grillé à la braise, assaisonné d'huile, sel, citron et  feuilles de laurier.

Espadon à la braise

Le quatrième sur nos 5 plats immanquables est l’espadon grillé. Ce poisson fait partie des seconds plats les plus exquis de la tradition. L’espadon a une saveur intense et agréable au palais, exaltée par une marinade d’huile d’olive, jus de citron, ail et persil. D’ailleurs, la cuisson à la braise va exalter d’autant plus la bonne odeur et les saveurs de cette recette simple mais à la fois très bon. Certainement l’un des plats que l’on conseille de plus.

Plats immanquables: portion individuelle de "delizia al limone".

“Delizia al limone”, un gâteau à la crème de citron

Vous pouvez conclure ce déjeuner sous le signe du bon manger et de la tradition avec l’immanquable “delizia al limone” (littéralement: délice au citron). Il s’agit d’un gâteau délicat (grâce à la crème du liqueur limoncello) mais au même temps décis, trait distinctif des citrons qui le composent. Ces derniers ont un effet à la fois rafraîchissant et nettoyant pour le palais, sans renoncer au goût. Le fondement de ce gateau parfait est un moelleuse génoise.


Voilà un petit morceau de ce que Massa Lubrense vous peut offrir en matière de territoire et cuisine. Grace à ce menu hypothétique vous pourrez mieux connaître ses produits et, au même temps, ses racines. Il s’agit de la rencontre parfaite entre les délices et l’histoire de Massa Lubrense, dont tout le monde devrait pouvoir bénéficier.