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Excursions en kayak au départ de Crapolla avec Volare nel Blue

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Découvrir les coins reculés et inaccessibles de Massa Lubrense en kayak est une expérience unique. Le fjord de Crapolla est certainement l’une des plus belles criques et un point de départ charmant pour explorer la région.

En fait, précisément au Fiord de Crapolla Volare nel Blue organise des excursions en kayak le long des côtes et des baies de Massa Lubrense. Nous avons eu le plaisir d’interviewer Gaetano Guarracino, instructeur et fondateur de l’activité.

Dites-nous, comment est née l’idée de proposer des excursions en kayak qui partent du fjord de Crapolla?

J’ai choisi le fjord de Crapolla d’abord parce que j’ai un lien profond avec cette région, car mes grands-parents étaient pêcheurs et moi aussi j’ai passé grande partie de ma vie près de la mer. En tant qu’un lieu encore peu touristique, j’ai décidé de lancer cette entreprise dans le but de le faire connaître à plus de personnes. Avec des excursions en kayak, j’offre la possibilité d’explorer Crapolla d’une perspective unique, afin de promouvoir le territoire d’une manière durable sur le plan écologique. Le kayak est le compagnon d’aventure idéal pour ceux qui veulent plonger dans la beauté authentique et sauvage de la mer et l’apprécier en tranquillité.

Les participants aux excursions atteignent-ils le fjord de Crapolla en autonomie?

Les participants peuvent rejoindre eux-mêmes le point de départ de l’excursion, grâce à la signalisation claire le long du parcours de descente. Pour atteindre le fjord de Crapolla, vous pouvez envisager deux options. La première est à pied, avec la possibilité de garer votre voiture dans la place de Torca et descendre un sentier piétonnier d’environ 700 marches. Autrement, il est possible de descendre en scooter jusqu’à la localité “La Guardia“, réduisant ainsi d’une demi-heure la marche. Pendant ladescente, le panorama à couper le souffle contribue certainement à rendre la fatigue plus agréable.

Crapolla en kayak

Quelles sont les conditions pour participer aux excursions?

Parmi les principales exigences pour participer, il est essentiel d’avoir au moins 16 ans et de savoir nager. Pour assurer la sécurité des participants, il est important de considérer que le kayak, étant un bateau gonflable et relativement léger, peut supporter un poids de 120 kilos maximum. En plus, étant un sport qui nécessite des efforts physiques pour atteindre le lieu et pour pratiquer l’activité même, convient aux personnes en bonne santé et actives.

Quelles sont les destinations que vous pouvez’on peut visiter avec vos excursions en kayak?

Nous organisons trois types de visites guidées.

La première excursion prend le nom de Pescatore: du fjord de Crapolla vous atteignez la baie de Recommone. Pendant l’itinéraire, si les conditions marines le permettent, nous visitons quelques grottes, nous passons par l’île d’Isca (également connue comme l’ermitage d’Eduardo De Filippo) et pour la tour sarrasine de Crapolla, avant de retourner au point de départ. La durée est d’environ une heure et demie.

La deuxième randonnée dure environ deux heures et demie et s’appelle Mamma Mia: on part toujours de Crapolla et on arrive à Marina del Cantone, jusqu’à la baie en dessous de la tour de Montalto, où vous pouvez vous arrêter pour la baignade. Nous continuons ensuite vers la plage de Recommone et retournons à Crapolla.

La troisième excursion, qui dure environ quatre heures et demie, elle est appelée Arabic Adventure et porte à la magnifique Baie de Ieranto. Une fois arrivés à Ieranto, nous nous arrêtons pour nous baigner et nous visitons la pittoresque baie, puis nous revenons en passant par Marina del Cantone et la plage de Recommone, avec la possibilité de visiter les grottes et faire le tour de l’île d’Isca avant de revenir à Crapolla.

recommone

Quelles sont les meilleures périodes de l’année pour participer à vos excursions en kayak?

Les périodes idéales pour les excursions vont de mai à octobre,  lorsque les conditions météorologiques sont plus favorables. Pour profiter au maximum des excursions, il est conseillé de commencer tôt le matin, lorsque l’air est plus frais et plus propre et la nature se manifeste au mieux. En outre, la lumière du matin fournit un éclairage parfait pour la photographie, vous permettant de capturer des vues à couper le souffle avec des couleurs vives et des détails nets.

Est-il possible d’organiser des excursions de groupe?

Pour les excursions, nous acceptons jusqu’à 4 participants, avec la présence constante des instructeurs et de moi-même, pour fournir une assistance à tous les participants.

Comment peut-on réserver une de vos excursions?

On peut réserver nos excursions par e-mail, messagerie Instagram ou directement par téléphone.

Contacts Volare nel Blue:

  • E-mail: volarenelblue.kayak@gmail.com
  • Téléphone: +393333495454 e +393200457220
  • Instagram: @volarenelblue.kayak


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Les merveilles sous-marines de Massa Lubrense à travers la plongée et la plongée en apnée

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Grâce à la plongée et à la plongée en apnée, vous vous ouvrez à l’univers passionnant de la vie sous-marine. Un monde fascinant où l’expérience sous-marine se transforme dans une aventure inégalée. Cet environnement offre plus qu’un simple spectacle visuel: c’est un voyage vers un royaume sans frontières, un monde qui attend d’être exploré, compris et surtout aimé.

À cet égard, à Massa Lubrense, il y a un centre de plongée, le Barracuda Diving, grâce à cela vous pouvez vous aventurer en toute sécurité dans le magnifique environnement sous-marin. Nous avons eu l’occasion d’interviewer Fabiana, cofondatrice et instructrice de plongée du Barracuda Diving, qui a partagé avec nous des informations importantes à cet égard.

Parlez-nous du Barracuda Diving, quand il est né et pourquoi?

Il est officiellement né l’année dernière, mais son histoire commence beaucoup plus tôt. Mon partenaire Aventino et moi sommes de grands amateurs de la mer et nous avons de nombreuses années d’expérience dans le secteur de la plongée. C’est notre passion pour l’exploration et la vie marine qui nous a poussés à créer une entreprise qui nous permettrait de partager cette passion avec les autres.

Barracuda Diving

Quels types de services offrez-vous?

Parmi les principales activités, nous offrons une expérience de plongée sous-marine, pour ceux qui souhaitent plonger en profondeur, donc avec les bouteilles, et de plongée en apnée, idéal pour ceux qui veulent explorer le monde sous-marin depuis la surface. En plus, nous faisons également des cours de plongée. Toutes nos activités se déroulent dans l’Aire Marine Protégée Punta Campanella, un lieu très connu pour sa beauté et sa biodiversité marine.

A qui s’adresse la plongée? Y a-t-il des exigences spécifiques? De quel âge peut-on commencer?

La plongée sous-marine est ouverte à tous, à condition que certaines exigences fondamentales soient respectées. Tout d’abord, il est essentiel d’être en bonne santé. Ensuite, il est important de savoir nager, car c’est une compétence fondamentale pour se déplacer dans l’eau en toute sécurité. En ce qui concerne l’âge, les plongeurs doivent avoir au moins dix ans (il y a des normes et des critères adaptés à leur âge). 

Existe-t-il des cours pour ceux qui veulent approfondir cette discipline?

Il y a une série de cours:

  • Pour les débutants, nous vous recommandons de commencer par ce que nous appelons “Le baptême de la mer“, c’est-à-dire une première plongée accompagnée d’un instructeur. Cette expérience est une introduction très douce et sûre au monde de la plongée, qui permet de se familiariser avec l’équipement et l’environnement sous-marin.
  • Après le baptême de la mer, les plongeurs peuvent passer à l’accomplissement du premier brevet, connu comme Open water. Ce cours est essentiel et Une fois terminé, il permet de plonger jusqu’à une profondeur de 18 mètres.
  • Pour ceux qui veulent aller plus loin, il y a aussi le cours avancé qui permet de développer des techniques plus avancées comme la navigation sous-marine et la plongée profonde.
  • Ensuite, il y a le cours Rescue diver qui enseigne à gérer les situations d’urgence et d’aide pour les plongeurs.
  • La dernière étape est pour ceux qui aspirent à devenir un professionnel du secteur et nous offrons un cours de Dive Master, également appelé guide marin. C’est la première étape dans le parcours professionnel de la plongée.

Y a-t-il un meilleur moment pour la plongée?

La meilleure période dépend beaucoup de vos préférences personnelles et de ce que vous espérez voir sous l’eau. À Marina del Cantone – qui est la plage où se trouve le Barracuda Diving – nous avons beaucoup de chance parce que nous avons des conditions favorables pour une grande partie de l’année. L’été est la période la plus populaire parce que l’eau est plus chaude et la visibilité est presque toujours excellente. Les mois d’été sont le meilleur moment pour les plongeurs débutants ou pour ceux qui préfèrent simplement plonger avec de l’eau un peu plus chaude. Le printemps et l’automne sont également très intéressants car il y a certaines espèces qui peuvent être abondantes et visibles seulement pendant ces périodes. Pour les plongeurs expérts, qui ne se laissent pas décourager par le froid, l’hiver peut être un bon moment pour explorer les fonds sous-marins avec moins de foule.

Sur votre site, m’a frappé la phrase “êtes-vous sûr d’avoir tout vu?”. À cet égard, que peuvent-ils offrir et qu’est-ce qui rend ces sites de plongée uniques?

Notre slogan reflète la surprise et l’émerveillement que de nombreux plongeurs ressentent en explorant les sites de plongée que nous offrons à Marina del Cantone. Certainement l’extraordinaire diversité et la beauté de nos fonds marins touchent aussi les plongeurs les plus expérimentés. Des petites espèces de nudibranches colorées aux bancs de barracudas on peut dire que la vie sous-marine est variée et abondante. Chaque plongée offre la possibilité de rencontres rapprochées avec différentes espèces, rendant chaque expérience différente de l’autre. La typologie des fonds marins dans notre région est également extraordinaire puisqu’il y a des parois rocheuses qui tombent vertigineusement, grottes sous-marines, prairies de posidonie, tous environnements qui offrent des expériences de plongée différentes. En parlant de visibilité, les eaux de Marina del Cantone et de l’Aire Marine Protégée Punta Campanella sont souvent exceptionnelles; donc, avec une eau aussi cristalline, l’expérience visuelle est certainement amplifiée.

Quel conseil donneriez-vous à une personne qui veut se rapprocher pour la première fois du monde de la plongée?

Pour ceux qui abordent la plongée pour la première fois Mon conseil principal est de rester calme et de faire confiance aux instructeurs. La plongée est certainement une expérience incroyable qui nécessite un certain respect pour l’environnement marin et un niveau d’autodiscipline. C’est normal d’être un peu nerveux au début, mais les instructeurs sont là pour garantir la sécurité et s’assurer que tout se passe bien.

Autre conseil est de se laisser aller et de se laisser emporter par la beauté et la sérénité de la mer. Aborder cette expérience avec un esprit ouvert et beaucoup de curiosité aidera à éliminer le stress.

La plongée n’est pas seulement une pratique sportive mais aussi une façon très intime de nous connecter avec la nature et avec nous-mêmes.

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Nous remercions l’instructrice Fabiana Savarese pour avoir pris le temps de partager ces informations importantes. Dans l’espoir que cet article a suscité en vous la curiosité, que vous soyez débutant ou expert, la mer vous attend. Bonne plongée!

Site web: www.barracudadivingitaly.com


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Le tourisme durable: à Massa Lubrense, c’est possible

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écrit par Claudia Pia Palumbo, traduit par Francesca Amatruda

Le tourisme durable représente désormais le choix que font de plus en plus de personnes, dans le but de rester en contact direct avec la nature, de la respecter et de la sauvegarder.

Voici donc 5 petites règles pour être un vrai touriste “green”.

Marcher à pied

tourisme durable: randonnée
Randonnée (hiking) parmi les sentiers de Massa Lubrense

Choisir un tourisme durable signifie aussi privilégier les longues promenades au lieu de prendre les moyens de transport. En effet, une bonne façon pour apprécier et admirer Massa Lubrense est à travers ses sentiers. Ils se développent pour environ 110 km, sont nombreux et offrent des incontournables et inoubliables panoramas sur les Golfes de Naples et de Salerno.

Acheter des produits d’artisanat local

Acheter des produits d’artisanat local contribue à préserver des réalités locales qui transmettent de génération en génération les ficelles du métier. Parmi les produits artisanaux à trouver à Massa Lubrense il y a, par exemple, des oeuvres en bois ou en céramique fabriquées à la main. Elles représentent une grande source de richesse culturelle pour le pays.

Respecter l’environnement

Massa Lubrense obtient le Drapeau bleu de Legambiente depuis 2008

Ne pas polluer, chercher à réduire sa consommation, respecter la faune et la flore locale sont certains conseils précieux à suivre pour devenir un vrai touriste durable.

La nécessité de promouvoir le tourisme durable est un thème central pour la commune de Massa Lubrense. Depuis 2008, elle vante sans interruption la distinction de Drapeau Bleu, conférée par la FEE (Foundation for Environmental Education): il s’agit d’une fondation internationale qui promeut et soutient les communes qui se démarquent pour leurs bonnes pratiques en matière d’environnement.

Respecter les espaces protégés

Un bon point de départ vers un tourisme plus durable prévoit, par exemple: respecter les interdictions de pêche à l’intérieur des espaces protégés afin de ne pas endommager les fonds marins, ne pas jeter des déchets dans la mer et éviter les échappements des moteurs des bateaux, qui représentent une source massive de pollution de l’air.

L’espace marin protégé de Punta Campanella est engagé depuis des années à sauvegarder le territoire de Massa Lubrense. En 2014 on a bâti un champ des bouées écoresponsable dans la zone “Le Mortelle”, permettant aux bateaux d’amarrer en toute sécurité sans utiliser des ancres. De cette façon, on garantit la préservation des fonds marins. De plus, avec l’interdiction de pêche on a fait lentement peupler la mer de dorades, sargues et oblades au fil des années.

Réduire notre consommation

Chercher à réduire les déchets et les consommations, évitant ainsi des dommages à l’environnement, est à la base de chaque pratique durable. Par exemple: éteindre la lumière, contrôler que l’eau soit bien fermée et trier ses déchets représentent de bonnes pratiques à suivre pas seulement en vacances mais dans la vie de tous les jours.

Mais le thème de la durabilité est bien connu par le secteur gastronomique aussi. C’est le cas du restaurant étoilé “Don Alfonso 1980” qui a obtenu l’étoile verte après avoir lancé la politique “Zéro consommations”. Il s’agit d’une politique portant sue la gestion durable des déchets et qui encourage la politique du recyclage et d’une production biologique des matières premières.


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Pâques à Massa Lubrense

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Écrit par Eleonora Aiello, traduit par Francesca Amatruda

Parmi les traditions religieuses du territoire de Massa Lubrense, il y en a certainement certaines qui le rendent unique. C’est exactement le cas des traditions de la période de Pâques. Dans cet article, on analysera les habitudes et les traditions qui représentent de plus ce territoire pendant la Semaine Sante.

Le Carême

Le Carême représente, pour les catholiques, une période de repentance et de jeûne en vue de Pâques. Dans le mythe romain, cette phase d’abstinence se déroule à partir du Mercredi des Cendres jusqu’au coucher du soleil du Jeudi Saint.

Pâques: poupée de Carême
“Quarantana”, la poupée de Carême

En beaucoup de villages italiens il y a une ancienne coutume d’installer “la vecchia” (la vieille femme), une petite marionnette noire qui, dans l’imaginaire populaire, représente la “Quarantana”, une vieille femme petite, maigre et décharnée. Cette poupée porte une longue jupe, un foulard sur sa tête, une quenouille et una “sarda” (c’est-à-dire un balai): on l’accroche à l’extérieur des maisons. Elle a, sous sa jupe, un oignon ou une pomme de terre, enfoncée avec sept plumes de poulet qui servent de calendrier rituel. Chaque dimanche on n’en enlève une, tandis qu’on enlève la dernière à midi du Samedi Saint.

Le Dimanche des Rameaux

Le premier événement dont à rappeler est le Dimanche des Rameaux. Pendant ce jour, on évoque l’entrée triomphale de Jésus à Jérusalem, à dos d’âne et acclamé par la foule, qui le saluait en agitant des rameaux de palmier.

Contrairement à Jérusalem, dans le territoire de Massa Lubremse les palmiers sont souvent remplacés par des rameaux d’olivier, décorés et embellis avec soin par chaque fidèle. Selon la tradition, on orne ces rameaux avec de petits fromages locaux appelés “caciocavalli”, de petits saucissons et des dragées colorées.

On utilise aussi des rameaux de palmiers aux feuilles tressées. Le travail de tressage est à faire pendant les jours avant la bénédiction, car les feuilles se sèchent rapidement, deviennent plus subtiles et peuvent se trouer facilement. Avant de procéder au tressage, chaque feuille doit être lavée, c’est-à-dire libérée de la partie ligneuse qui la recouvre, et on doit aussi éliminer les feuilles trop poignantes.

Dimanche des rameaux
Palmier embelli avec des “caciocavalli” et des fleurs colorées en papier de soie.

Le lavement des pieds

Mais les rituels religieux qui marquent ce territoire sont, certainement, ceux du Jeudi et du Vendredi Saints. Le premier renvoie à l’institution de l’Eucharistie pendant le Repas du Seigneur, où  Jésus lava les pieds aux Douze Apôtres. Pour garder à l’esprit cet événement on reproduit la cérémonie du “Lavement des pieds”, qui a lieu pendant la célébration de la Messe en Coena Domini, où le prêtre lave les pieds de douze personnes représentants des douze apôtres. En outre, à partir du soir du Jeudi Saint, les cloches de l’église restent “liées”, c’est-à-dire qu’elles ne sonnent pas.

Les processions

Au cours de la Semaine Sante, des cortèges de personnes à capuche parcourent en procession les rues de la ville, représentant de façon symbolique la Passion du Christ et sa mort. On les distingue par la couleur des vêtements, les horaires de sortie et les chorales qui les accompagnent. Deux processions ont lieu à Massa Lubrense: l’une part de Torca, l’autre de Massa Centro.

Les itinéraires des processions sont disponibles sur le site processioni.com. De même, les processions ont lieu dans les communes de Sorrento, Sant’Agnello, Piano et Meta.

Procession noire du Vendredi Saint.

Pâques et le Lundi de Pâques

Le Dimanche de Pâques est annoncé par le son sacré et solennel des cloches qui, enfin, peuvent être libérées pour carillonner et célébrer la joie de la Résurrection.

Le lundi suivant est appelé le Lundi de l’Ange ou le Lundi de Pâques. Tout en étant un jour souvent caractérisé par une mauvaise météo, beaucoup de familles et groupes d’amis le choisissent pour organiser un petit pique-nique en compagnie, dans la nature.


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Entre pédales et panoramas : se promener à Massa Lubrense à vélo

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Le vélo nous offre la possibilité d’explorer le monde environnant de manière plus intime. Grâce à cela, nous pouvons nous immerger dans la beauté de la nature et cueillir des détails souvent négligés. En outre, la balade à vélo nous permet d’explorer la nature avec plus d’attention et de calme, nous permettant d’apprécier pleinement la beauté des paysages environnants sans les endommager.


À ce propos, à Massa Lubrense, vous pouvez participer à des visites guidées à vélo. Nous avons eu l’occasion d’interviewer Fabio, fondateur et guide cyclotouristique de Enjoy Bike Sorrento, qui a partagé avec nous des informations intéressantes à ce sujet.

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Bienvenue Fabio! Parlez-nous d’Enjoy Bike, quand il est né et pourquoi?

Nous sommes nés en 2018. Au début, c’était une association sportive de cyclisme. Avec le temps, j’ai ajouté ce type d’activité pour s’assurer que même les personnes qui ne pratiquent pas le cyclisme à un niveau compétitif puissent s’amuser à vélo, avec des expériences plus courtes et moins fatigantes.

Quels types de services offrez-vous?

Principalement nous proposons des visites guidées à Massa Lubrense, en Côte Amalfitaine et sue le Vésuve. Nous sommes guides cyclotouristiques et nous organisons des itinéraires qui peuvent durer des heures ou toute la journée. Nous proposons à la fois des visites guidées à vélo et des visites avec des vélos de course, pour les personnes les plus entraînées.

Pourquoi choisir le vélo? Quels avantages ou bénéfices offre-t-il?

 Le vélo peut vous offrir une expérience particulière pour la découverte du territoire: vous pouvez vous arrêter à des endroits où vous ne pourriez pas avec le bus ou la voiture. En plus, c’est une activité sportive non intense qui est bonne pour le corps et l’esprit.

Pourquoi faire un tour à vélo à Massa Lubrense? Qu’est-ce qui la rend unique?

À Massa Lubrense, nous organisons 70% de nos visites parce que c’est un endroit moins touristique que les autres zones et donc il offre une expérience plus tranquille. C’est une zone très charmante que la plupart des touristes ne s’attendent pas à visiter, mais qui surprend tout le monde.

Qu’est-ce qui rend vos visites spéciales?

Ce qui les rend spéciaux, c’est surtout le territoire où ils se déroulent. Nous essayons également de les rendre mémorables en découvrant des endroits peu touristiques et de réalités locales qui sont généralement peu visitées et connues. Par exemple, il y a une visite guidée appelée Al vivaio in E-bike qui permet de visiter une plantation d’agrumes où le Citron de Sorrente est cultivé. C’est une expérience particulière où nos clients, en plus de l’expérience de vélo, ils ont la possibilité de découvrir toute l’histoire du citron typique de la région, de la plantation jusqu’à la naissance d’un citronnier. En outre, Nous combinons certaines de nos visites avec d’autres expériences, comme des dégustations ou des cours de cuisine.

Tout le monde peut participer ou des exigences spécifiques sont-elles nécessaires?

Toutes les personnes peuvent participer, la seule exigence est d’être en bonne santé. Il s’agit pour la plupart d’une visite à assistance électrique, il arrive d’emmener en excursion même des personnes qui ne sont plus très jeunes, mais qui sont encore habiles à pédaler. Sur demande, nous organisons également des visites pour les familles avec enfants, tant qu’ils ont déjà un minimum d’expérience en vélo.

Est-il possible de personnaliser les visites?

Oui, nous faisons également des visites privées et des itinéraires spécifiques en fonction des besoins du client. Per esempio, un fattore che viene preso in considerazione è il luogo in cui alloggiano i clienti. 

Quel conseil donneriez-vous à ceux qui souhaitent vivre cette expérience?

Fréquemment, quand les gens considèrent l’expérience de faire du vélo, se découragent en pensant aux zones de trafic. Au contraire, nous recommandons cette activité précisément parce que nous nous engageons à explorer des zones tranquilles de notre territoire. En plus, nous sélectionnons avec soin les moments pour nos visites, en assurant une sécurité maximale à nos clients.

à massa lubrense à vélo

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Nous remercions Fabio d’avoir gentiment partagé son temps avec nous, en fournissant ces précieuses informations. Nous espérons que cet article a suscité votre curiosité et nous vous invitons à explorer notre territoire sur deux roues.  Chaque pédalage est une aventure qui vous attend!

Site web: www.enjoybikesorrento.com/it/


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Ecoturismo a Massa Lubrense

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Sono ormai all’ordine del giorno le questioni “ecologia” e “tutela del territorio”. Già da qualche anno, anche grazie alle mobilitazioni giovanili a difesa dell’ambiente, ognuno di noi è spinto sempre più a chiedersi cosa si possa fare nella vita di tutti i giorni per contribuire alla riuscita di questa buona causa.

E se vi dicessi che è possibile salvaguardare il territorio anche quando si va in vacanza? Ebbene sì, sto parlando dell’ecoturismo, la nuova frontiera dell’ecologia. Si tratta di un modo di viaggiare rispettando l’ambiente naturale, le tradizioni e la cultura di un determinato luogo, e sostenendone la crescita economica. L’obiettivo è quello di rendere la vacanza un piacere non solo per chi viaggia, ma anche per il territorio che si visita.

A proposito di questo, oggi voglio parlarvi dell’ecoturismo a Massa Lubrense: un posto suggestivo, ricco di risorse, da scoprire nel relax assoluto e nel rispetto dell’ambiente!

Sostenere l’economia e il territorio di Massa Lubrense: cosa si può fare

  • ASSAPORARE LA CUCINA LOCALE. Si sa che il modo migliore per conoscere un territorio è attraverso la sua cucina. Qui puoi lasciarti trasportare da antichi sapori e tradizioni culinarie: dall’olio d’oliva al Provolone del Monaco (e non solo), tieniti pronto a vivere un’esperienza gastronomica unica grazie ai nostri prodotti!
  • IMMERGERSI NELLA NATURA INCONTAMINATA. Uno dei fiori all’occhiello del nostro territorio è sicuramente il paesaggio naturale. Grazie all’individuazione di percorsi facilmente percorribili a piedi, durante il soggiorno sarà possibile riscoprire la bellezza della natura, con passeggiate rigeneranti, tra verde e blu.
  • PARTECIPARE A EVENTI E SAGRE. Entra a stretto contatto con gli abitanti del posto e con le loro tradizioni! Sarà anche un’occasione per creare nuovi legami e far nascere nuove amicizie. Vacanza vuol dire anche questo, no? Dai un’occhiata al calendario dei prossimi eventi e delle sagre di paese!
  • TENERSI IN FORMA DIVERTENDOSI. Oltre all’attività di trekking, nel nostro territorio è disponibile anche un servizio di visite guidate in canoa, puoi fare meravigliose immersioni oppure un giro in snorkeling alla Baia di Ieranto e a Marina del Cantone. Sono tutti modi divertenti e salutari per scoprire e vivere uno dei posti più suggestivi del mondo.

Solo tante le opzioni per poter vivere una vacanza indimenticabile, rispettando l’ecosistema e le tradizioni di un determinato ambiente!

In ogni caso, il suggerimento migliore che posso darvi è quello di rivolgervi sempre a realtà locali per i servizi sul territorio: dalle guide, ai transfer, ai tour in barca, eccetera. Questo è sicuramente il modo più diretto per sostenere l’economia locale di un territorio.

Con i consigli di questo articolo spero di esservi stata utile: tutti possiamo sostenere l’economia locale di un territorio anche quando viaggiamo, contribuendo così allo sviluppo di un mondo migliore per noi e per le generazioni future!


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Dans le silence de la mer : à la découverte de l’apnée sous-marine

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L’apnée sous-marine est une expérience extraordinaire de symbiose intime avec la mer. Retenir son souffle devient une habilité qui ouvre les portes d’un royaume de beauté silencieuse.

Precisement à Massa Lubrense il y a un centre d’apnée où vous pouvez trouver le soutien et le guide pour explorer l’art de l’apnée sous-marine. Tu pourras t’abandonner à la mer, en vous plongeant dans un monde de calme, de sérénité, mais aussi d’aventure. Nous avons eu l’occasion d’interviewer Antonio Mironi, fondateur du centre d’apnée Capri Freediving et instructeur certifié par l’Association sportive Apnea Academy, qui a partagé des informations intéressantes à ce propos.

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Bonjour Antonio! Quand est né le Capri Freediving et pourquoi?

Le Capri Freediving est un centre d’apnée qui naît en 2023 à Massa Lubrense. Il est né d’un projet qui a toujours été dans ma tête depuis mon enfance. Je suis originaire de Capri mais j’ai grandi à Milan; cependant, j’ai toujours été passionné par la mer, même de loin. Mon rêve était de revenir un jour et d’aborder la discipline de l’apnée, que j’ai toujours pratiqué quand j’étais enfant quand je venais en vacances pour rendre visite à mes proches. Après avoir obtenu mon diplôme en économie et après avoir travaillé dans l’entreprise, j’ai démissionné et je me suis totalement consacré à l’entraînement et à la préparation pour devenir instructeur d’apnée. Mon objectif était d’ouvrir un centre où partager et enseigner l’apnée aux gens, principalement en mer car nous avons des endroits merveilleux. Le centre naît donc de la réalisation d’un rêve que j’ai toujours eu.

Quels types de services offrez-vous?

Principalement, nous proposons des cours. Étant un centre d’apnée, vous faites des mini cours, qui peuvent durer un jour ou une semaine, au sein desquels il existe différentes méthodologies. Des brevets peuvent également être délivrés à la suite de la fréquentation de ces cours. Le titre qui me qualifie comme instructeur est un diplôme délivré par Apnea Academy, la plus grande école d’apnée au monde fondée par Umberto Pelizzari, historique champion du monde d’apnée et détenteur de plusieurs records. Il existent également des services pour les touristes tels que l’apnée récréative et la plongée en apnée, davantage axés sur le tourisme. Enfin, nous avons aussi toute une logistique ciblée sur les personnes qui ont déjà suivi les cours et qui ont de l’expérience en apnée et qui veulent s’entraîner en mer.

Quel type de discipline est l’apnée?

L’apnée est une discipline qui s’agrandit de plus en plus precisement parce qu’ell est ouverte à tous. Très souvent, les gens ont peur de retenir leur souffle, ce qui fait en effet partie de notre code génétique, nous devons juste apprendre à le faire. Il y a des étapes à suivre pour enseigner à quiconque à jouir de ces sensations. Je la décrirais comme une discipline projetée au bien-être et à la relaxation de la personne.

Comment on s’entraîne et se prépare à l’apnée ?

Tout d’abord, des exercices du point de vue de la respiration sont nécessaires: pour apprendre à ne pas respirer, il faut d’abord apprendre à respirer. Il y a des exercices qui viennent de l’art ancien du pranayama, une partie du yoga qui concerne la respiration. L’apnée emprunte ces exercices pour entraîner la capacité inspiratoire, expiratoire, l’extension du diaphragme et de la cage thoracique. Ensuite, il y a des séances d’entraînement dans l’eau qu’on peut diviser en entraînements faites dans la piscine (connue comme apnée dynamique) qui impliquent des entraînements qui entraînent le manque d’oxygène et l’augmentation de dioxyde de carbone. Puis il y a les entraînements faits dans l’eau mais en profondeur qui s’appellent entraînements en équilibre constant – qui sont ceux que nous faisons principalement – et dans ce cas vous entraînez la profondeur, la pression, la compensation et toute une série de variantes qui sont incluses dans l’aller profond.

Des exigences spécifiques sont-elles nécessaires?

C’est un sport ouvert à tous. La seule exigence est de savoir nager et d’être bien dans l’eau. Cette année, une dame de 52 ans est venue dans notre centre qui n’avait jamais fait d’apnée et qui est descendue à 18 mètres sous l’eau.

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Quels sont les avantages de la plongée en apnée?

L’apnée aide certainement à la relaxation, c’est un sport de bien-être. Ce qui se passe physiologiquement, surtout en mer, c’est une diminution du rythme cardiaque due au contact avec l’eau et à une légère profondeur. Cette diminution du rythme cardiaque génère de nombreux avantages de la relaxation musculaire, nerveuse et mentale; lorsque vous quittez une séance d’apnée vous avez l’impression d’avoir dormi, comme lorsque vous vous réveillez le matin bien détendus. Parmi les autres avantages, il y a le fait de rester dans l’eau, donc vous déchargez toute la gravité, tout le poids que vous portez. Souvent, les personnes qui ont des problèmes articulaires pèsent aussi se tenir debout; être dans l’eau, au contraire, avec des activités de relaxation, aide le physicien à surmonter toutes ces tensions.

Sur le site il y a une section appelée “émotions en apnée“, à cet égard, quelles émotions peuvent être ressenties avec cette expérience?

Émotions en apnée concerne principalement les services récréatifs qu’on fait dans le Capri Freediving, c’est-à-dire la plongée en apnée et l’apnée récréative. L’émotion est de se détendre dans un environnement marin, un environnement protegé comme le Parc Marin Punta Campanella, qui comprend la Baie de Ieranto, le Fiord de Crapolla ou les îlots Li Galli. L’émotion est de admirer du fond marin et de la faune, de la trasparence de l’eau, grâce à la présence d’un guide expert, qui peut vous aider et qui assure la sécurité des personnes qui plongent.  Sans un guide tout cela ne serait pas possible, surtout dans nos zones où, surtout en été, il y a une bonne présence de bateaux.

Qu’est-ce qui rend Massa Lubrense unique en tant que lieu de pratique de l’apnée?

Precisement le Parc Marin, l’A.M.P. Punta Campanella. Dans les zones touristiques, il est courant de trouver de nombreux bateaux et pratiquer l’apnée en toute sécurité signifie aussi avoir l’aide d’une organisation qui réglemente le transit des bateaux. En plus, il fournit un soutien à l’organisation d’événements. Par exemple, cette année, nous organiserons un stage avec Pelizzari et grâce à la collaboration de A.M.P. Punta Campanella nous aurons à notre disposition une logistique bien définie qui contribuera à garantir la sécurité. Nous sommes particulièrement prudents à cet égard et demandons une attention constante. L’alliance avec le Parc Marin représente un élément fondamental, sans lequel tout cela ne serait pas possible.

Pourquoi une personne s’approcherait-elle de ce monde? Et quels conseils donnerait-elle?

Aujourd’hui, nous sommes plongés dans un contexte où nous sommes constamment exposés à de nombreux facteurs stressantes, y compris les pressions liées au travail et aux obligations familiales. Nous sommes souvent bombardés par les notifications incessantes de nos appareils téléphoniques et ordinateurs. L’apnée aide à détacher mentalement de ces entrées continues. Le cerveau fonctionne de manière accélérée et nous ne sommes pas conçus pour fonctionner aussi vite. L’apnée ralentit tout et nous aide à penser plus calmement. Les gens devraient s’approcher de l’apnée parce qu’il nous ramène à nos fonctions de base, celles simples qui nous appartiennent, comme être bien et être tranquille. L’apnée aide à ralentir et à aller bien. Le conseil est donc d’essayer de croire. En fait, presque toujours les gens perçoivent le bénéfice.

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Nous remercions l’instructeur Antonio Mironi pour avoir gentiment partagé son temps et précieuses informations avec nous. Nous espérons que cet article a suscité votre curiosité, quel que soit votre niveau d’expérience. La mer n’attend que vous, que vous soyez débutant ou expert!


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Tourisme religieux à Massa Lubrense

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Interview à Romina Amitrano

Qu’est-ce que le tourisme religieux?

Le tourisme religieux relève du tourisme culturel et c’est une forme de tourisme qui concerne des lieux célèbres du point de vue religieux et culturel.

Culturel aussi, parce que la plupart des monuments religieux en Italie ont de merveilleuses œuvres d’art.

Quelle est la différence entre le tourisme religieux et le pèlerinage?

Le pèlerinage diffère du tourisme religieux parce que sa principale motivation est la foi; on part pour une recherche spirituelle, une sorte de méditation, de pénitence ou de vœu.

Le pèlerinage médiéval est la première forme de tourisme et comprenait de longs chemins, comme par exemple le Chemin de Saint-Jacques ou la Via Francigena qui conduit de la France à Rome. Long ces routes, les organismes religieux donnaient la possibilité aux pèlerins de se reposer à l’intérieur des monastères ou couvents, à condition que ces derniers soient reconnaissables. Celui qui faisait le chemin de Saint-Jacques portait un collier avec une coquille de pétoncle qui servait de cuillère, un bâton et un chapeau large qui le protégeait de la pluie et du soleil.

Le pèlerinage est quelque chose qui part de la foi, de la méditation et ne regarde pas la beauté du lieu, contrairement au tourisme religieux.

Tourisme religieux

Quelles sont les principales attractions touristiques religieuses à Massa Lubrense?

À Massa Lubrense, avec le projet Museo Diffuso, nous avons créé des itinéraires à faire soit à pied, soit en utilisant les transports en commun ou votre propre voiture. Qui vient à Massa Lubrense et est passionné de randonnée, peut entreprendre ces itinéraires librement et en autonomie grâce à des cartes interactives.

Les points les plus importants à visiter à Massa Lubrense:

  • Ex Cattedrale Santa Maria delle Grazie: est situé au coeur de la place panoramique de Massa Centro. Construite en 1512, elle fut le siège épiscopal jusqu’en 1818, lorsque le diocèse fut incorporé à l’archidiocèse de Sorrente. La structure actuelle du bâtiment et de l’évêché annexe est du XVIIIe siècle et présente à l’intérieur un beau sol de majolique, oeuvre du maître reggiolaro napolitain Ignazio Chiaiese. L’ancienne cathédrale conserve une relique de San Cataldo, le saint patron de Massa Lubrense.
  • Santuario dedicato alla Madonna della Lobra: édifié en 1564, se dresse sur une place panoramique surplombant le pittoresque village balnéaire de Marina della Lobra. À droite de l’entrée du sanctuaire se trouve le couvent des Franciscains d’Assise. Ici vous pouvez admirer le cloître caractéristique et un beau sol de majolique à l’intérieur du réfectoire. Sur l’Autel Majeur est conservée une fresque représentant l’image de la Madonna della Lobra. C’était autrefois situé à l’intérieur de l’ancienne cathédrale de Massa Lubrense qui se trouvait dans la zone appelée Fontanelle. La dévotion du peuple massue a toujours été grande envers la Madonna della Lobra. Son image, en fait, est représentée à l’intérieur du blason municipal.
  • Chiesa di Monticchio et Monastero del Santissimo Rosario: le complexe est situé dans la zone sous la place du petit village de Monticchio. Sa construction, voulue par Sœur Cristina Olivieri, remonte au 1723. À l’intérieur du couvent, vous pourrez admirer un chef-d’œuvre authentique fait de majoliques du XVIIIe siècle. Il s’agit de trois panneaux placés verticalement le long des parois du cloître et réalisés par le célèbre maître reggiolaro Ignazio Chiaiese. Du même auteur est le plancher de l’église adjacente sur lequel on peut admirer de merveilleuses représentations de fleurs et de fruits.
  • Convento di San Francesco di Paola: le complexe a été fondé par la famille Liparulo en 1582. Construit sur le site où se trouvait une ancienne chapelle dédiée aux saints Processo et Martiniano. Le sol de l’église et de la sacristie sont décorés de majoliques du XVIIIe siècle. Le clocher est formé par une ancienne tour de défense englobée à l’intérieur de la structure.
  • Monastero di San Paolo: sa construction remonte au 1679. Actuellement les Sœurs bénédictines de Saint Paul y sont hébergées. Magnifique est la vue que vous pouvez profiter de la forêt de pins en face du bâtiment et du belvédère du monastère.
  • Cappella di San Sebastiano: est située dans le petit hameau de Pastena. Se trouve à proximité d’un riche cours d’eau qui prend son origine de la colline voisine du Désert. Elle fut construite au XVe siècle à l’occasion d’une épidémie de peste et restauré en 1656 à la suite d’une autre épidémie de peste.
  • Cappella di Santa Maria a Tentarano: est une petite chapelle située le long de la colline du Désert qui descend lentement vers la fraction d’Acquara. La construction remonte au XVe siècle, par la famille Aprea, et l’origine du terme “Tentarano” est encore inconnue aujourd’hui. La chapelle en pierre avec la coupole voûtée présente sur le petit autel une très belle fresque représentant la Vierge allaitante.
  • Cappella di San Costanzo: fondée dans la seconde moitié du 1500, elle se dresse au sommet panoramique du mont du même nom. Vous pouvez rejoindre la petite église à pied ou en voiture de la fraction de Termini et il est possible d’en visiter l’intérieur à l’occasion des célébrations religieuses dédiées au Saint. En particulier, le 14 mai et au mois de juillet, lors des processions traditionnelles. Dans ces occasions, les fidèles conduisent la statue de Saint Constance de l’église paroissiale de Termini à la chapelle blanche sur la montagne.

Quelle est la période la plus appropriée pour le tourisme religieux sur notre territoire?

Le tourisme religieux est un type de tourisme qui à Massa Lubrense peut être vécu pendant toute l’année. La période du printemps à l’automne est la plus indiquée pour ceux qui aiment associer l’aspect spirituel aux traditions locales, souvent étroitement liées aux cultes religieux. Un exemple est la fête qui se tient à Marina del Cantone le 13 juin, journée dédiée à Sant’Antonio. Les fidèles portent la statue du Saint en procession par mer et à la fin il y a une belle fête sur la plage avec de la musique et dégustation de produits de la tradition gastronomique locale.


Romina Amitrano

Professeur et guide de randonnée. Avec la Pro Loco Massa Lubrense, elle réalise des projets scolaires dans les écoles du territoire.



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À la découverte de Massa Lubrense en scooter

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Massa Lubrense est une destination merveilleuse située sur la côte de la péninsule de Sorrente, c’est un endroit idéal à explorer en scooter.

Le tourisme automobile est un phénomène en croissance constante. Visiter de nouveaux endroits, des collines aux villages, aux plages, est la nouvelle façon de vivre le tourisme en selle.

Cette option de transport vous permet de profiter pleinement de la beauté naturelle et des panoramas spectaculaires que le territoire a à offrir. Avec en tour en scooter à Massa Lubrense, vous pourrez parcourir des routes panoramiques, longer la mer et découvrir des lieux suggestifs comme Marina del Cantone et Monte San Costanzo.

Le confort de voyager sur deux roues

Sans doute, entre les commodités de voyager en scooter il y a le contact direct avec la nature et avec les paysages environnantes. Une aventure vers de nouvelles destinations qui vous permet d’éviter les routes encombrées et de vivre les vacances d’une manière complètement différente.

Le scooter offre une plus grande liberté de mouvement par rapport aux transports en commun ou aux visites organisées. Vous pouvez décider quand et où vous arrêter et quoi visiter.

À Massa Lubrense, en outre, le stationnement pour les scooters est toujours gratuit dans la rue, à l’intérieur d’espaces spéciaux délimités par des rayures blanches.

Certainement, voyager en scooter présente certains défis. Tout d’abord, les conditions météorologiques peuvent avoir un impact important sur votre itinéraire et, parfois, pourraient gâcher votre voyage. Donc, la “flexibilité” devient un élément crucial pendant votre aventure.

Cependant, l’opportunité de voyager sur deux roues permet de découvrir de nouveaux parcours et endroits cachés des itinéraires habituels, qui aideront à rendre le voyage inoubliable.

Traverser en scooter le territoire de Massa Lubrense permet en effet de plonger plus authentiquement dans la culture locale et dans l’environnement, en respirant l’air et en entendant les sons du lieu.

Louer un scooter à Massa Lubrense

Massa Lubrense en scooter

Pour louer un scooter à Massa Lubrense, vous pouvez suivre ces étapes:

  1. Recherche de location de scooter: Commencez par chercher des agences de location à Massa Lubrense. Vous pouvez le faire en ligne à l’aide de moteurs de recherche ou d’applications de voyage, ou demander des informations à votre logement ou aux agences locales.
  2. Choix de la location: Évaluer les options disponibles en fonction des tarifs, du type de véhicule (scooter ou Vespa), la durée de la location et les services offerts.
  3. Vérification des exigences: Assurez-vous d’avoir les documents nécessaires. En règle générale, vous aurez besoin d’un permis de conduire valide, souvent une carte de crédit pour la caution aussi.
  4. Réservation: Réservez votre scooter à la location choisie. Assurez-vous de confirmer les détails de la location, y compris la date et l’heure de prise en charge et de retour.
  5. Enregistrement et instructions: Lors de la prise en charge, le loueur vous fournira le scooter, vous expliquera son fonctionnement et peut exiger un dépôt de garantie par carte de crédit.
  6. Assurance: Demandez si l’assurance est incluse dans la location. Il est important d’être couvert en cas de dommage ou d’accident.
  7. Suivre les règles routières: Respectez toujours les règles de sécurité routière, portez votre casque et conduisez avec prudence.
  8. Exploration: Vous êtes maintenant prêt à explorer Massa Lubrense et ses beautés naturelles en scooter. Assurez-vous de planifier votre itinéraire et de vous arrêter pour admirer les vues spectaculaires.
  9. Restitution: Lorsque vous avez terminé la location, rendez le scooter comme convenu.

Assurez-vous de lire attentivement les termes et conditions de la location et de demander toute clarification en cas de doute. Louer un scooter est un moyen fantastique d’explorer cette belle région côtière, mais il est important de le faire de manière sûre et responsable.


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5 applications utiles pour voyager en toute sérénité

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Pour planifier et profiter au mieux d’un voyage, voici les 5 meilleures applications utiles pour voyager en toute sérénité. Le smartphone à notre époque est certainement devenu une partie indispensable dans la vie quotidienne, qu’il s’agisse de travail ou de vacances. Par conséquent, le téléchargement des applications qui rendent l’expérience de voyage plus facile et plus agréable est nécessaire pour réduire le risque de mauvaises surprises. Peu importe que vous soyez un touriste expérimenté ou un voyageur occasionnel. Les applications proposées ici ont été conçues de manière simple et facile à utiliser.

Google Maps

Une des applications utiles et téléchargeable sur iPhone et Android est Google Maps, une application de cartographie en ligne gratuite développée par Google. Il permet l’affichage de cartes de la plupart de la Terre, ce qui facilite la découverte de nouveaux endroits. L’application propose des itinéraires optimaux pour atteindre n’importe quelle destination. Grâce à la fonction “trafic”, l’application peut détecter les problèmes de circulation routière et indiquer des itinéraires secondaires. Vous pouvez également surfer hors ligne, assurant une efficacité maximale même sans connexion Internet.

Les services offerts par Google maps s’adressent à tous ceux qui conduisent, marchent, font du vélo ou prennent des moyens de transport. Particulièrement utile pour les voyageurs, pour connaître l’hébergement, les attractions locales, les restaurants et autres activités à proximité. Enfin, l’affichage des cartes en mode Street View permet d’identifier les points d’intérêt, les avis et les images des lieux, des musées et bien plus encore.

Google Translate

Google Translate disponible pour iPhone et Android, est une application gratuite de traduction automatique multilingue développée par Google. Il s’agit d’un service de soutien pour éviter que les barrières linguistiques ne puissent entraver le voyage. Il peut également être utilisé lorsque vous êtes hors ligne.

Grâce à l’intelligence artificielle, l’application en mode traduction instantanée vous permet de traduire en temps réel des menus de restaurants, des panneaux de signalisation et bien plus encore. Vous pouvez taper le contenu d’un texte manuscrit, ou vous pouvez prendre une photo pour une traduction en temps réel. L’application scannera le texte et détectera la traduction la plus appropriée, en proposant également des traductions alternatives.

En outre, avec Google Translate, vous pouvez également définir le mode “Conversation”. En cliquant sur l’icône du microphone, l’application détecte et traduit tour à tour les conversations qu’elle écoute. Donc, cette application est un allié puissant pour les vacances à l’étranger.

Application de réservation d’hébergement

Parmi les applications utiles, certainement une application de réservation de l’hébergement de votre voyage ne peut pas manquer. Trivago, Tripadvisor, Airbnb et Hotel.com ne sont que quelques-unes des plateformes sur lesquelles vous pouvez compter pour réserver votre séjour. Ce sont toutes des applications gratuites qui vous permettent de réserver votre hébergement en fonction de vos besoins grâce aux nombreux filtres proposés. En fonction de la destination choisie, ils proposent des hôtels, des appartements, des villas et bien plus encore pour rendre votre expérience de voyage inoubliable.

En plus de l’hébergement, ils proposent des services complémentaires tels que le transfert, la location de voitures et des parkings sur place qui peuvent répondre à tous vos besoins de voyage.

App utili per viaggiare

The Fork

The fork est une application gratuite disponible pour iOS et Android qui vous permet de réserver facilement et rapidement dans les meilleurs restaurants de la ville. Vous pouvez réserver 24 heures sur 24 parmi une sélection de restaurants parfaits pour toutes les occasions.

Grâce aux filtres de recherche, vous trouverez le restaurant qui convient le mieux à vos besoins, souvent avec des réductions allant jusqu’à 50%. Vous pouvez également cumuler des points de fidélité et obtenir des réductions dans les restaurants participant au programme de fidélité. En quelques clics, vous pouvez réserver votre table et obtenir la confirmation immédiate du traiteur.

Médias sociaux

Les médias sociaux, comme Instagram et Tik Tok, offrent des plateformes gratuites qui vous permettent de vivre vos vacances sur les réseaux sociaux, mais aussi de découvrir les plus beaux endroits et les activités les plus populaires dans chaque localité. Les utilisateurs des réseaux sociaux, grâce aux photos, aux critiques et aux récits de voyage partagés par leurs amis et leurs influenceurs, peuvent explorer virtuellement les lieux et obtenir un aperçu instantané des destinations touristiques. En outre, de plus en plus d’opérateurs du tourisme choisissent les réseaux sociaux pour promouvoir les destinations de la ville, de la mer ou de la montagne. Cet impact des médias sociaux a rendu le processus de choix de la destination plus visuel et engageant.