Massa Lubrense est un territoire avec des attractions touristiques pour les visiteurs de tous les âges et les activités pour enfants ne manquent pas certainement. Il s’agit surtout d’expériences qui se déroulent en contact étroit avec la nature, en partant de la mer jusqu’à arriver aux promenades guidées.
Voici 5 expériences pour vos enfants à Massa Lubrense
Aires de jeux
Un espace vert et nombreux jeux sont une excellente solution pour pouvoir passer quelques moments de détente et de plaisir en famille. L’aire de jeux est certainement l’un des endroits préférés par les enfants de tous les âges. La commune de Massa Lubrense garantit plusieurs oasis vertes équipées, où les enfants pourront jouer, s’amuser et faire de nouvelles connaissances. Les parcs sono ouverts le matin et l’après-midi, avec éclairage nocturne.
Fermes
Massa Lubrense compte plusieurs fermes qui permettent de faire des visites guidées adaptées aussi aux enfants. Il s’agit d’une expérience unique où ils pourront caresser les veaux à peine nés, goûter le lait et d’autres produits typiques de la ferme, jouer avec les animaux et se sentir accueillis et choyés par une ambiance familiale.
Plages
Pour les enfants la mer est toujours une idée amusante qui suscite immédiatement l’enthousiasme. Les plages les plus indiquées pour les familles sont notamment Marina di Puolo et Marina del Cantone. Les plages confortables et la mer peu profond vous permettront de laisser jouer vos enfants et de profiter plus tranquillement des journées à la mer. En outre, contrairement à d’autres plages, celles-ci sont toutes deux facilement accessibles en voiture.
La plongée en apnée
L’une des activités les plus attrayantes pour les enfants est certainement la plongée en apnée. La mer de Massa Lubrense, avec ses eaux cristallines et les fonds marins colorés et peuplés de différentes espèces de poissons, leur fera vivre une aventure inoubliable. Naturellement, nous recommandons la présence d’un parent ou l’aide de tuteurs spécialisés. Si vous aimez le monde sous-marin, ce sera une expérience unique pour vous, les adultes, de les accompagner.
Collations itinérantes
Les Collations itinérantes, organisées tous les ans par la Pro Loco Massa Lubrense, sont une activité alternative pour permettre aussi aux enfants de découvrir la richesse naturelle et historique de Massa Lubrense. Nos guides sont capables de stimuler la curiosité des enfants, en les impliquant avec des anecdotes et des activités amusantes. À la fin de la promenade, une collation biologique est offerte, crée pour eux uniquement avec des produits locaux.
écrit par Rosario Sisto, traduit par Francesca Amatruda
En avez-vous assez des activités touristiques habituelles ?
Combien de fois pouvez-vous répéter les mêmes activités à différents endroits avant qu’elles ne deviennent monotones ? Visiter les musées, les centres archéologiques, les églises, aller dans les restaurants de la région pour goûter à la cuisine locale, etc.
Bien sûr, il n’y a rien de mal à ces activités, mais il est naturel de vouloir essayer quelque chose de différent de temps en temps. Peut-être que beaucoup d’entre vous seront intéressés à faire des choses qui ne rentrent généralement pas dans l’itinéraire touristique typique. C’est précisément à vous que nous proposons une série d’activités non touristiques dont vous pourrez profiter ici à Massa Lubrense!
Des différents types d’activités sportives aux expériences agricoles de près, vous trouverez qu’il y a toujours quelque chose ici pour piquer votre intérêt!
Activités non touristiques pour le corps et l’esprit
Ici, à Massa Lubrense, vous pourrez essayer de différents types de sports, dont certains visent à être bénéfiques pour le corps, d’autres pour l’esprit.
Voici quelques activités que nous vous recommandons particulièrement :
Yoga: Le yoga a des origines très anciennes remontant à des milliers d’années en Inde. Il se situe à mi-chemin entre une activité physique pure et une véritable philosophie. C’est un ensemble d’activités qui non seulement profitent à la santé physique mais visent également à atteindre un meilleur état spirituel. Depuis les temps anciens, de nombreuses personnes ont cru qu’il était possible d’atteindre un niveau d’illumination et de salut spirituel grâce à ces pratiques. Il existe différents types de Yoga, chacun avec ses propres caractéristiques, comme le Sri Sri Yoga par exemple.
Pilates: Une méthode d’entraînement physique, conçue par Joseph Pilates au début des années 1900, qui s’inspire de divers indices du yoga. Le Pilates vise à entraîner les muscles de manière précise, afin d’améliorer sa posture, ainsi que la fluidité et la précision des mouvements, sans augmenter excessivement la masse musculaire.
Canoa: Ici, à Massa Lubrense, vous pourrez participer à des excursions guidées en canoë le long des eaux qui baignent la région. Si vous êtes intéressé à entraîner votre corps et à admirer la beauté de nos côtes en même temps, nous vous invitons à ne pas manquer cette opportunité !
Il existe encore d’autres types d’activités sportives que vous pouvez pratiquer ici avec nous. Nous organisons souvent des évènements qui vous permettront de les pratiquer guidés par des experts. On vous conseille donc de toujours garder un œil sur notre calendrier.
Expériences religieuses uniques
Si vous souhaitez en savoir plus sur la vie religieuse ici à Massa Lubrense, nous vous invitons à assister aux processions du Vendredi Saint qui ont lieu chaque année.
Il s’agit de deux processions réalisées par deux organisations :
La procession du Christ mort, réalisée par la “Arciconfraternita della Morte”, visait à représenter la passion et la mort du Christ. Cette Archiconfrérie est née en 1613 dans le but de vouloir garantir une sépulture digne aux pauvres qui n’en avaient pas les moyens.
Une procession organisée par la Confraternité de San Filippo Neri, représentant également la mort du Christ. La Confrérie a été officiellement fondée en 1575 par Philippe Néri et se consacre à l’utilisation de l’éducation et de la prédication pour la sanctification des âmes.
Loisirs pour les enfants à Massa Lubrense
Si vous avez des enfants avec vous et que vous souhaitez qu’ils trouvent des activités amusantes auxquelles ils peuvent participer, ne craignez pas! Ici, à Massa Lubrense, vous trouverez différents espaces de jeux où vos enfants pourront s’amuser en pleine nature!
À Sant’Agata sui Due Golfi, l’un de nos hameaux, vous trouverez un parc récemment ouvert situé le long de rue Reola. Il es ouvert du lundi au vendredi, de 9h00 à 13h00 et de 15h00 à 18h00, et le samedi et le dimanche de 9h00 à 18h00, aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Ici, les premiers peuvent se détendre au contact de la nature pendant que les seconds s’amusent.
Récemment rouvert est le Parco delle Sirene, qui dispose désormais d’une nouvelle aire de jeux pour les enfants avec de nouvelles mesures de sécurité. De plus, l’accessibilité pour les personnes handicapées a été améliorée pour toutes les zones du parc. Le parc est situé à Massa Centro, le long de la rue carrossable Massa Turro.
Plonger dans la production agricole
Si vous avez toujours voulu observer de vos propres yeux comment se déroulent la production agricole et la récolte des olives, ici à Massa Lubrense vous en aurez l’occasion!
Nous avons de nombreuses fermes dans la région qui sont impliquées dans la production d’une myriade de produits différents. Beaucoup d’entre eux ont tendance à produire de l’huile grâce à la culture des olives.
Généralement, la récolte des olives a lieu entre les mois d’octobre et de décembre. C’est précisément autour de cette période qu’une “promenade parmi les oliviers” est organisée chaque année par l’Association nationale des villes pétrolières, qui comprend des centaines de villes dans toute l’Italie. Massa Lubrense fait souvent partie de ces villes, c’est pourquoi nous vous invitons à participer à cette occasion si vous souhaitez vivre une expérience unique en contact étroit avec la réalité agricole locale!
Activités non touristiques pour vivre une expérience différente
Il existe évidemment de nombreuses autres activités non touristiques que vous pouvez essayer ici à Massa Lubrense. Dans cet article, nous n’avons indiqué que certaines de celles qui, à notre avis, pourraient vous plaire le plus.
Alors si vous souhaitez vivre une expérience touristique un peu différente de l’habituel, nous vous invitons chaleureusement à nous rendre visite au plus vite. Nous vous assurons que votre séjour chez nous sera inoubliable!
écrit par Angela della Ventura, traduit par Francesca Amatruda
Entretien avec Michele Palomba
Sans aucun doute, le trekking fait partie des activités les plus suggestives à faire à Massa Lubrense. Il est très fréquent de repousser cette activité constamment, tout en voulant commencer avec la randonnée, parce qu’on ne sait pas bien d’où commencer. C’est exactement pour cette raison que nous avons interviewé un expert de ce domaine, Michele Palomba. Il nous a donné 10 précieux conseils pour profiter au maximum de cette fantastique expérience.
1. Objets essentiels à avoir toujours avec soi
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il n’est pas nécessaire de trimbaler une infinité d’objets – souvent encombrants aussi. Effectivement, il faut seulement le strict nécessaire, à tenir dans un petit sac, puisqu’il est important d’avoir les mains libres. Ainsi on aura un meilleur équilibre et cela nous aidera à avancer au cours de chemins particulièrement difficiles. Ces objets sont:
une gourde;
des casse-croûte;
des lunettes de soleil;
une casquette;
des vêtements de rechange en cas de mauvaise météo, ou simplement pour pouvoir se changer après avoir sué (importantes les chaussettes);
un vêtement chaud;
un vêtement imperméable;
une lampe frontale, utile surtout en hiver quand le soleil se couche assez tôt;
votre portable toujours chargé;
une petite trousse de premiers soins;
des bâtons de marche dynamiques.
2. Les objets à mettre dans notre trousse de secours
Quant aux médicaments, il est convenable d’emporter ceux que l’on prend quotidiennement. Par exemple, ceux-là prescrits par le médecin (pour des pathologies), mais aussi des antihistaminiques si vous souffrez d’allergie. N’administrez pas vos médicaments personnels à vos amis, voire aux étrangers, surtout si vous ne les avez jamais pris auparavant. Cela vaut particulièrement lors de cette circonstance, mais il est bon coutume de ne le jamais faire en général.
Dans le véritable kit – qu’on conseille de tenir dans un petit sac étanche (ceux pour les aliments) – on mettra peu de choses. Elles sont toutefois indispensables pour les petites blessures que l’on peut se provoquer pendant le chemin:
Pansements de différentes mesures, pour petites écorchures;
Désinfectant portant la mention “pour peau entaillée”;
Gazes et bandes pour soigner des blessures éventuelles;
Pince à épiler, très utile pour extraire de petites échardes de vos blessures;
Bien sûr d’autres dispositifs médicaux sont facultatifs mais vous pouvez les emporter dans le cas où vous êtes qualifiés pour les employer.
3. Les vêtements les plus indiqués pour ce type d’activité
S’habiller en couches fait partie des conseils les plus banals mais est aussi le plus utile. On vous conseille de porter des vêtements qui, endossés singulièrement, ne résultent pas trop chauds ou lourds mais qui, si superposés soigneusement, peuvent assurer le confort nécessaire au cours de la randonnée. Partant de la base, on choisira selon la saison un t-shirt ou un maillot thermique à manches longues. Ensuite, pendant chaque saison il est toujours utile d’avoir un polaire, pour la brise et les zones sombres. Toujours selon la saison, une couche supplémentaire se compose de la doudoune en hiver et du anorak au printemps/en été. On peut facilement mettre ou enlever ce dernier sur la base de la situation météorologique. Le denim et les tissus molletonnés sont déconseillés, car ils ont besoin de trop de temps pour se sécher au cas où ils se baignent traversant un ruisseau ou à cause de la pluie. Au contraire, on conseille vivement les tissus respirants, frais, les plus adaptés pour chaque typologie de sport grâce à leur séchage rapide et leur résistance.
4. La typologie des chaussures à porter
Les chaussures représentent l’élément fondamental dans l’équipement d’un randonneur, même si souvent on les maltraite en sous-évaluant leur valeur réelle. En effet, il est important d’utiliser toujours des chaussures pensées pour ce type d’activité, même au cours de sentiers qui peuvent sembler simples, car leur but est de nous aider à marcher.
Au début elle peuvent être perçues comme dures, mais cette solidité est conçue spécifiquement pour donner soutien au corps entier. Au contraire, les sneakers, ou les chaussures de marche, étant souples, ne nous assurent aucun soutien ou équilibre, tout en semblant plus confortables au premier abord. Elles ont, de plus, une semelle sculptée pour permettre une bonne adhérence sur chaque typologie de terrain. Enfin, un conseil pour les randonneurs en herbe est celui d’acheter des brodequins hauts, bien qu’ils nous semblent inutiles et trop coûteux. En effet, ils sont conçus spécifiquement pour amortir tout accident, puisqu’ils soutiennent mieux la cheville par rapport à ceux bas, l’entourant complètement.
5. Quelques conseils pour choisir le chemin le plus adapté à chaque exigence
Il y a plusieurs façons pour comprendre comment satisfaire au mieux nos exigences: vous pouvez faire confiance aussi bien à des guides papier qu’en ligne. Vous pouvez aussi vous adresser à une personne plus experte, comme un ami, une guide ou une association Pro Loco. On vous déconseille de vous appuyer sur des sites où n’importe qui peut mettre en ligne les pistes des sentiers: on ne peut jamais savoir quelles sont les conditions de la rue à parcourir, ni le niveau d’expérience nécessaire. Un autre recommandation: ne pas faire confiance à la foule. Donc, ne pas choisir un sentier parce que, selon certains, il est plus facile, ou parce que beaucoup de personnes le choisissent.
6. Des conseils sur comment se préparer au mieux
Suivre un cours de base d’excursionnisme vous sera très utile afin de familiariser avec le langage technique, de faire une évaluation technique du sol que l’on trouvera là, du dénivelé en montée à affronter. Cela nous aidera, donc, à choisir un parcours qui va nous satisfaire aussi bien nos capacités physiques que du point de vue du paysage; on ne veut pas transformer cette belle expérience en quelque chose de désagréable.
En ce qui concerne la préparation physique, les débutants peuvent entraîner leur corps en se promenant en montée, mais aussi, simplement, montant les escaliers au lieu de l’ascenseur.
7. Comment vérifier la météo
Les prévisions de la météo sont un sujet très débattu et délicat à aborder. Les différentes applications pour smartphones sont un très bon moyen pour avoir un cadre général de la situation. Toutefois, il faut rappeler qu’en pleine nature, notamment en montagne, la météo peut changer rapidement te de façon imprévue. En effet, il est très probable que sur les sommets des montagnes aient lieu des orages, qui sont impossibles à voir. Néanmoins, on ne doit pas diaboliser les randonnées sous la pluie, qui peut parfois effrayer. En effet, avec les précautions nécessaires, ce sera une expérience unique et très suggestive.
8. Comment gérer une randonnée avec les enfants
Pour les enfants aussi, le contact avec la nature est super grâce aux randonnées en montagne. Naturellement, il faut avoir une attention particulière pour ces situations, surtout avec des enfants très vifs et curieux. Parmi nos conseils il y a bien sûr celui de privilégier des périodes comme le printemps et l’été, quand la météo est généralement plus agréable. Aussi celui de choisir des chemins simples et bien ombragés pour ne pas fatiguer les enfants et pour éviter les accidents ou les coups de chaleur. Pour les inciter, on peut transformer cette activité dans un jeu pendant lequel ils se sentiront des petits explorateurs. Cela les poussera à répéter cette expérience avec plaisir et, pourquoi pas, à aimer la nature et les excursions.
9. A qui peut-on s’adresser pour trouver des compagnons d’aventure
Les excursions organisées par des guides d’excursion professionnels de l’environnement sont la meilleure façon pour commencer. Tout d’abord si vous êtes tous seuls, et aussi pour recevoir des conseils très utiles concernant l’équipement ou la difficulté des sentiers. Un autre bon moyen pour connaître d’autres passionnés du secteur est à travers les excursions organisées par des collectivités qui promeuvent le territoire. Dans ce cas, il s’agit spécifiquement de randonnées de connaissances, ayant le but de faire découvrir le territoire. Pour cette raison, elles sont souvent très simples, mais également intéressantes.
10. Des blogs ou pages de randonnée auxquelles s’abonner sur les réseaux sociaux
Le compte de Michele, “hikeandseek” fait absolument partie des pages auxquelles s’abonner sur les réseaux sociaux ainsi de se plonger complètement dans le monde du trekking. Il est très utile de s’abonner aussi aux différentes pages de randonnée de votre région, votre commune, et des associations Pro Loco. Souvent il y en a de spécifiques selon la chaîne de montagnes ou la zone: ce sont les meilleures à consulter pour obtenir des informations sur les conditions des sentiers, des rapports d’éboulements où de la végétation particulièrement haute dans certains points du chemin.
Comme vous pouvez le constater, la randonnée est une activité pour tout le monde: adultes, enfants, experts, débutants. C’est une activité amusante et, surtout, qui fait du bien au corps entier.
De nos jours, le hiking est une activité très populaire. Il se base sur la marche le long de parcours immergés dans la nature, généralement en montagne, dans le but d’explorer et de découvrir le territoire, le vivant ainsi, encore plus de près. Non seulement ce type d’excursion est répandu dans les zones de Massa Lubrense, mais il est encore élargi grâce à des propositions et des événements pour petits et grands. En particulier, ces derniers peuvent aborder cette activité passionnante et, en même temps, apprendre à connaître le territoire. À cet égard, l’un des projets les plus chanceux est “Goûters Itinérants“, organisé par Lucia Sessa pour le Pro Loco Massa Lubrense, auquel nous avons posé quelques questions pour en savoir plus sur le hiking pour les enfants.
Qu’est-ce que le hiking et pourquoi c’est une activité idéale pour tous les âges
En général, le hiking est l’activité de la marche, qui diffère du trekking en termes de durée : alors que le trekking (qui est également très populaire à Massa Lubrense) comprend des itinéraires et des excursions répartis sur plusieurs jours, le hiking se déroule sur une journée. Par ailleurs, le hiking est une activité davantage axée sur l’aspect moteur et se vit donc avant tout comme une activité sportive. En l’élargissant aux enfants, il s’assure qu’eux aussi soient en mouvement et, en même temps, curieux de découvrir le territoire. Il est idéal pour tout le monde car, grâce à sa courte durée, il permet même aux plus petits de bouger sans trop d’effort. De plus, comme l’a souligné Lucia Sessa, cela aide à retrouver une bonne haleine, ce qui a de grandes et positives rétroactions sur la condition physique et psychologique des marcheurs.
Règles de l’hiking reproposées aux enfants
Bien qu’il s’agisse d’une activité gratuite, même la randonnée a ses règles, fondées avant tout sur le respect de la nature environnante et des autres. Pour cette raison, lors des parcours les enfants sont invités à se taire et/ou à s’arrêter en certains points, afin de respecter le rythme commun et de prendre le temps de respirer et d’observer ce qui les entoure. Une autre indication fondamentale est donc de suivre et d’écouter attentivement le guide qui, en plus de décrire les détails intéressants le long du parcours, indique les dangers.
Les “Goûters Itinérants”
Il s’agit d’un projet né dans le but de créer des activités spécialement pour les enfants en été. Depuis le début, l’intention était double : activité physique d’une part et connaissance du territoire de l’autre. Au fil du temps, grâce aux retours positifs obtenus, Lucia Sessa et son équipe ont pu diversifier leur proposition. Ils ont également choisi des tronçons plus longs qui les ont conduits dans des fermes où les enfants pouvaient rester en contact avec les animaux ou même en apprendre davantage sur la production laitière locale. À la base, il y a toujours une volonté d’engagement envers les jeunes à qui sont confiées de véritables activités pratiques. Dans certaines expériences, par exemple, ils ont pu découvrir des endroits particuliers et voir de près le déroulement des anciens métiers. De plus, au moment du goûter, les enfants se voient proposer des produits bio locaux, avec l’intention de prendre également soin de l’alimentation, autre règle fondamentale de l’hiking.
Premières réactions et approches
La première réponse au projet a été sans aucun doute positive et proactive : les enfants ont vu dans les Goûters une occasion de partage et une façon d’être ensemble à la fin de l’école. Dans le même temps, les parents ont également pris plaisir à découvrir des caractéristiques du lieu dont, dans l’habitude frénétique de la vie quotidienne, ils ne se rendaient même pas compte. Au fil du temps, bien sûr, cela a mûri une volonté de plus en plus grande de participation qui a rendu le projet affirmé et fondamental pour le territoire.
Les tranches d’âge pour l’hiking
La randonnée est vraiment une activité à la portée de tous : les enfants qui participent aux sentiers des Goûters Itinérants, en fait, ont à partir de 5 ans. En cas d’itinéraires plus difficiles, la tranche d’âge peut augmenter, mais de base reste une activité indiquée pour tous les âges. Il y a, en effet, une sélection minutieuse des parcours, avec l’idéal fondateur de l’inclusion maximale. Pour cette raison, sont proposés des sentiers qui sont accessibles également aux participants handicapés, leur donnant la possibilité d’adhérer aux Goûters et de profiter à la fois de l’hiking en tant que tel et de la découverte du territoire. En effet, l’hiking dans la région se pratique en impliquant et parcourant tous les hameaux de Massa. Par conséquent, sont organisés des itinéraires et des chemins qui touchent différentes zones du lieu afin de créer encore plus de collectivités et de connaissances.
Toutes ces caractéristiques – et la manière dont Lucia Sessa et le projet des Goûters Itinérants en sont devenus les porte-parole – font de l’hiking une activité unique que tout le monde, adultes et enfants, devrait essayer. L’invitation est de découvrir ce que signifie vraiment s’immerger dans la nature, découvrir le territoire de Massa Lubrense et soi-même.
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