Category Archives: Pro Loco

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Yoga al tramonto in piazza a Marciano

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di Eleonora Cannone

Un’attività che, soprattutto in questi ultimi anni, è praticata da sempre più persone è proprio lo yoga: si tratta di una vera e propria pratica ascetica e meditativa, un mezzo di realizzazione e salvezza spirituale, in cui l’esercizio fisico e la respirazione giocano un ruolo centrale. Fattore importante nella pratica dello yoga è l’ambiente circostante: infatti, pare che svolgerla all’aperto aumenti i benefici di questa attività.

Proprio per questo, anche quest’estate, nel panoramico e suggestivo piazzale della chiesa di Marciano, si tengono delle lezioni gratuite di yoga all’aperto con l’istruttore e osteopata Antonino Minervino.

Abbiamo deciso di intervistarlo per capirne di più:

Dott. Minervino, il tipo di yoga proposto da lei è Hatha Yoga: può spiegarci cos’è, in cosa consiste?

L’Hatha Yoga è una particolare forma di yoga che consiste nel dominare l’energia cosmica, quella che nello yoga si assorbe attraverso il respiro: il prana. L’obiettivo è quindi quello di calmare la mente, che soprattutto nella nostra cultura occidentale è sempre più irrequieta, attraverso tecniche diverse di respirazione. Quello che fa questo tipo di yoga è agire non solo sul benessere fisico, ma soprattutto mentale. Non c’è bisogno, nello yoga, di avere una particolare flessibilità fisica, tutto ciò che ha a che fare con la forma fisica va in secondo piano.

A chi è rivolto? Perché le persone dovrebbero praticare yoga?

È un’attività praticabile da tutti, anche, come ho già detto, da chi non ha una grande flessibilità o agilità fisica. È ideale per chi svolge lavori molto pesanti a livello fisico o mentale, per chi ha tante responsabilità, per mantenersi più rilassati; mira a un miglioramento della propria persona, del proprio io: si punta a diventare una versione migliore di sé stessi.

Lei è anche osteopata: qual é la correlazione tra queste due professioni?

Quando svolgo la professione di osteopata, cerco di capire cosa non sta funzionando nel corpo del paziente, per poi rimettere in sesto le strutture che stanno ostacolando il benessere fisico, in modo tale che il corpo sviluppi di nuovo quei meccanismi intrinsechi di auto guarigione. C’è quindi un problema, e io miro a risolverlo.

Quello che però è importante sottolineare è che il corpo deve essere mantenuto in una condizione di benessere per tutta la vita, attraverso attività fisiche come, appunto, lo yoga, piuttosto che intervenire sul corpo ogni qualvolta compare un problema. Il corpo, se stimolato durante la vita con l’attività fisica, sta meglio, diminuendo la probabilità che dei problemi fisici possano manifestarsi o tornare.

Le lezioni si svolgeranno all’aperto, nel piazzale panoramico della chiesa di Marciano: quanto è importante l’ambiente circostante al fine di ottenere quanti più benefici possibili?

È molto stimolante a livello mentale un ambiente all’aperto: chiaramente non è fondamentale, infatti la maggior parte delle lezioni di yoga, specie in inverno, si svolgono al chiuso. Però quando si è a contatto con la natura e soprattutto con i suoi suoni (come il rumore del mare, il cinguettio degli uccellini), il livello di rilassamento aumenta: aggiungono quel qualcosa in più alla pratica che chiaramente al chiuso è difficile ottenere. Praticare yoga all’aperto crea una vera e propria connessione con l’ambiente circostante.

Pronti a un’esperienza di totale relax immersi nella natura? Le lezioni si terranno gratuitamente, scopri di più sul nostro sito!


Yoga al tramonto Massa Lubrense 2022

Dott. Antonino Minervino

Osteopata e istruttore di yoga. Ha frequentato un corso di yoga a Bali, in Indonesia, riconosciuto Yoga Alliance. 

https://osteopataminervino.it/



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Campagna tesseramento 2022

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Cari amici,

Anche per l’anno 2022 la Pro Loco Massa Lubrense intende coinvolgere il maggior numero di persone, avvicinandole alla propria attività con l’intento di perseguire due obiettivi fondamentali: quello sociale e quello di promozione turistica.

Da sempre valorizziamo il turismo, internazionale e di prossimità: promuoviamo la bellezza dei borghi, dei sentieri, dei panorami, dell’ambiente, l’originalità e la bontà dei prodotti locali. E vogliamo continuare a farlo, grazie anche al vostro aiuto.

Anche quest’anno, quindi, vi invitiamo a entrare a far parte della A.T. Pro Loco Massa Lubrense o a rinnovare il vostro impegno con noi. Grazie al vostro contributo e al vostro sostegno potremo continuare a dar corpo concreto alle nostre attività e a proporre iniziative sempre più interessanti e coinvolgenti.

Per voi tutti l’essere soci rappresenta la possibilità di essere parte di un’associazione che vuole vivere sempre più consapevole dell’inestimabile patrimonio che Massa Lubrense rappresenta e che si impegna nella promozione e valorizzazione del suo territorio.

La Pro Loco Massa Lubrense è pertanto in primis un punto di riferimento per il turismo a Massa Lubrense, attraverso i progetti che realizza e il prezioso sostegno dei suoi soci.

I settori in cui l’Associazione si sta maggiormente concentrando testimoniano in modo concreto i progressi fatti, in particolare in quattro aree:
1) informazione turistica sul territorio di Massa Lubrense (front office, sito web, pubblicazioni editoriali);
2) organizzazione di eventi e attività sul territorio, a carattere culturale, turistico e di intrattenimento;
3) promozione del territorio (fiere del turismo, video promozionali, programmi televisivi, stampa, website e social network);
4) attività didattiche e tirocini formativi, volti alla conoscenza e alla valorizzazione del territorio.

Per poter permettere questi ambiti d’azione e creare confronti e sinergie tra i vari interlocutori del nostro territorio, sono indispensabili forme di collaborazione concrete ed allargate. Per questo sarebbe nostro desiderio potervi annoverare tra i soci anno 2022.

Il 2021 è stato un anno di ripresa, nel quale abbiamo ridato vita a progetti e attività che avevano subito un rallentamento nell’anno precedente.

Questi i principali obiettivi raggiunti:

E per il 2022? Abbiamo già in cantiere eventi e progetti del tutto speciali di cui potete leggere, man mano in aggiornamento costante, nel blog del nostro sito web www.massalubrenseturismo.it. Vi aspettiamo dunque numerosi ed entusiasti come sempre ai prossimi appuntamenti!

Per i soci sono previste, a scelta, le seguenti categorie:

SOCIO ORDINARIO: usufruisce dei servizi base. Costo della tessera annuale individuale 30€.
SOCIO SOSTENITORE: usufruisce dei servizi base e ha diritto a una pagina di promozione per la propria attività all’interno del sito web dell’Associazione. Costo della tessera annuale individuale 100€.

Tutte le tessere, con validità annuale, offrono ai soci i seguenti servizi base:

  • partecipazione alle Assemblee e diritto di intervenire anche con impegno personale, alla stesura e alla implementazione dei programmi e delle attività dell’Associazione;
  • sconti e agevolazioni attraverso la Tessera del Socio Unpli;
  • tariffe scontate per le attività promosse dall’Associazione in cui sia previsto il pagamento di una quota.

Quale impegno di tempo o lavoro devi garantire alla Pro Loco?

Ciascun socio della Pro Loco è libero di decidere se e quando dedicare il proprio tempo e la propria esperienza alle attività dell’associazione. Ogni forma di collaborazione, attraverso le competenze e le idee di ciascun socio sono importanti e garantiscono la gestione e i risultati della Pro Loco.

Tesseramento aperto fino al 31 MARZO 2022.

Per sostenere l’associazione occorre l’iscrizione. Per compilare il modulo di adesione clicca qui.


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Servizio civile universale alla Pro Loco Massa Lubrense: pubblicato il bando

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Fino alle ore 14.00 del 9 marzo 2022 è possibile presentare la domanda di partecipazione a uno dei progetti di Servizio Civile Universale che si realizzeranno tra il 2022 e il 2023.

Due sono i progetti previsti presso la Pro Loco Massa Lubrense ed è disponibile un posto per ciascuno. I progetti sono mirati alla valorizzazione del patrimonio artistico e culturale di Massa Lubrense, e si inseriscono nel più ampio obiettivo
programmatico dell’UNPLI APS “Le Pro Loco per la rinascita delle comunità. Il patrimonio culturale e ambientale per la ripartenza dell’Italia”.

Di seguito le schede contenenti gli elementi essenziali di ciascun progetto:

Arte e artigianato nella provincia di Napoli

Le radici del gusto: la tradizione culinaria partenopea

Servizio Civile alla Pro Loco Massa Lubrense

Gli aspiranti operatori volontari devono presentare la domanda di partecipazione esclusivamente attraverso la piattaforma Domanda on Line (DOL) raggiungibile tramite PC, tablet e smartphone all’indirizzo https://domandaonline.serviziocivile.it dove, attraverso un semplice sistema di ricerca con filtri, è possibile scegliere il progetto per il quale candidarsi.

Ai giovani selezionati, che saranno poi avviati al servizio civile, è riconosciuto un assegno mensile pari a € 444,30.

Nella sezione “Per gli operatori volontari” del sito politichegiovanili.gov.it sono consultabili tutte le informazioni utili alla presentazione della domanda nonché del bando, da leggere attentamente.

Anche quest’anno, per facilitare la partecipazione dei giovani e, più in generale, per avvicinarli al mondo del servizio civile, è disponibile il sito dedicato www.scelgoilserviziocivile.gov.it che potrà meglio orientarli tra le tante informazioni e aiutarli a compiere la scelta migliore.

Ricordiamo che per poter candidarsi ai progetti messi in campo da UNPLI, è necessario essere in possesso del titolo di studio minimo di diploma di maturità ottenuto a conclusione del ciclo quinquennale dalla scuola secondaria di secondo grado.

Per visualizzare il bando e altre info: politichegiovanili.gov.it.

 


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Idee regalo per Natale: libri per chi ama esplorare il territorio

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A Natale un libro è sempre una buona idea e per chi ne vuole sapere di più su Massa Lubrense e dintorni la scelta è ampia!

Per chi ha voglia di esplorare Massa Lubrense e i suoi dintorni,

il libro “Segreti e meraviglie della costa di Sorrento” ci apre gli occhi su ciò che ci circonda e che a volte non conosciamo. “La Costiera Amalfitana” è invece l’ideale per scoprire ogni angolo del territorio che va da Punta Campanella a Vietri sul Mare. O ancora, “La Terra delle Sirene… 100 meraviglie” è una guida di esperienze da non perdere, da Salerno alla penisola sorrentina, passando per i Monti Lattari.

Per chi non si stanca mai di percorrere nuovi sentieri,

“24 passeggiate in Costiera Amalfitana” seleziona e descrive 24 itinerari tra Punta Campanella e Vietri sul Mare, con cartografia e note tecniche.

Per chi è sempre alla ricerca della spiaggia perfetta,

“Le 100 spiagge della Costiera Amalfitana” è un manuale prezioso, da seguire scrupolosamente pagina per pagina o da aprire a caso per la prossima destinazione!

Per chi ama cucinare e conoscere i sapori del nostro territorio,

il nuovissimo “Q.B. Storia d’amore e di sapori della costa d’Amalfi” propone 120 ricette di 14 chef stellati e 4 maestri pasticcieri: un viaggio culinario tra antiche ricette e riuscite rivisitazioni. Il libro “I sapori di Positano”, invece, unisce storia e gastronomia: dagli albori dell’Età Moderna ai giorni nostri, tra ricette e curiosità. Insolita e accattivante è la prospettiva di “#faccedabirra”, che propone interessanti itinerari turistici attorno ai piccoli birrifici artigianali della Campania.

Tante idee regalo per tutti, da mettere sotto l’albero di Natale. Da acquistare per se stessi o per le persone a cui vogliamo bene.

Tutti i libri menzionati (e tanti altri) sono disponibili presso la Pro Loco Massa Lubrense.

TitoloAutoreRilegaturaPaginePrezzo
Segreti e meraviglie della costa di Sorrento* Roberto Pellecchia Copertina cartonata300€ 25,00
La Terra delle Sirene… 100 meraviglie* Gabriele Cavaliere Brossura 256€ 12,00
La Costiera Amalfitana* Gabriele Cavaliere Brossura 400€ 25,00
24 passeggiate in Costiera Amalfitana* Luciano PellecchiaBrossura 176€ 20,00
Le 100 spiagge della Costiera Amalfitana* Roberto PellecchiaBrossura 208€ 20,00
Q.B. Storia d’amore e di sapori della costa d’Amalfi* Gabriele CavaliereCopertina cartonata408€ 30,00
I sapori di Positano* Gennaro CuccaroBrossura 176€ 15,00
#faccedabirraR. Pellecchia, A. Petitti, S. PriscoBrossura240€ 16,00
* Disponibile anche in inglese

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La piccola cacciatrice di tramonti | Benedetta D’Antuono espone

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Dal 10 al 31 agosto, la pittrice Benedetta D’Antuono espone le sue tele presso la Pro Loco Massa Lubrense. Vernissage con l’artista martedì 10 agosto alle ore 18:30

“Ho un balcone che affaccia sul mare, costruito sotto un piccolo pergolato dove si arrampica una vecchia vigna.
Sotto, gli ulivi che sembrano intingere le radici nelle onde e in lontananza gli scogli delle Fontane.
La prima cosa che cattura lo sguardo è l’isola di Capri che primeggia all’orizzonte, più lontano le altre isole di Ischia e Procida.
So per certo di riuscire a disegnare questi contorni anche ad occhi chiusi, per quante volte li ho guardati e disegnati nella mia vita.
Ricordo i primi disegni che mi faceva la mia mamma quando ero bambina, frettolosi e fatti a penna, su fogli di quaderno strappati.
Io cercavo di farli uguali, di imparare a memoria come si disegnasse quell’isola grandissima in mezzo al mare che ci faceva perennemente compagnia dalla finestra.
Dopo 20 anni questo resta il mio disegno preferito.

Ho iniziato a dipingere da che avevo 15 anni, nella bottega d’Arte del professore Carrino, nel cuore di Sorrento. Lui mi ha insegnato ad apprezzare la pittura paesaggistica e a dipingere ascoltando sempre il mio cuore, senza badare troppo alle regole.

Oggi ho deciso di ripartire dalla mia terra, dopo un bel po’ di anni in cui avevo abbandonato la mia vecchia tavolozza in un cassetto, insieme a una parte di me.

Troverete nei miei quadri scorci di mare e di tramonti, questi ultimi in particolare sono diventati tra i miei soggetti preferiti ultimamente.
Mi piace pensare che ritraendo sulla tela le loro sfumature meravigliose, posso fermare per sempre quell’attimo.
Da qui il nome della mia piccola mostra.

La piccola cacciatrice di tramonti é una sognatrice che ha ricominciato a sporcarsi le mani con i colori del suo cielo.”

Benedetta d’Antuono

CONTATTI DELL’ARTISTA

Benedetta d’Antuono
Telefono: 3802630684 (WhatsApp)
E-mail: beth88906@gmail.com

PRO LOCO MASSA LUBRENSE

Orario di apertura: lun – sab 9:30 – 13:00 e 17:00 – 20:00; dom 9:30 – 13:00
Indirizzo: Viale Filangieri 11, Massa Lubrense, Napoli
Telefono: 081 533 9021
E-mail: info@massalubrenseturismo.it


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Omaggio alla bellezza a Massa Lubrense

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Da giugno a ottobre a Massa Lubrense si tiene la rassegna Omaggio alla bellezza, un progetto che coinvolge il territorio con molteplici eventi gratuiti.

Concerti in natura, passeggiate a tema, degustazioni, lezioni di yoga e pilates, attività per bambini e molto di più. Promossa dal Comune di Massa Lubrense in collaborazione con le associazioni locali, la rassegna offre a chi vive o trascorre alcuni giorni a Massa Lubrense l’opportunità di godere di un territorio meraviglioso con attività che ne valorizzino la cultura, la storia e le bellezze naturali.

Tornano a incantarci gli appuntamenti musicali all’aperto con la quinta edizione di Natura in concerto: spettacoli musicali in luoghi dal fascino mitico.

All’interno di Omaggio alla bellezza si inserisce il ciclo di visite guidate proposto dalla Pro Loco Massa Lubrense: le Passeggiate d’estate sono escursioni con guide ambientali, con degustazione di prodotti locali in aziende agricole o agriturismi.

Alla ricerca della valle perduta nella Terra delle Sirene” è invece il titolo delle proposte della Pro Loco Due Golfi e della sede di Massa Lubrense dell’Archeoclub: quattro itinerari sulle orme di Ignazio Chiaiese, Torquato Tasso, Norman Douglas, Teofilo e Gianbattista Folengo.

Anche l’AGAT Massa Lubrense propone un ricco calendario di escursioni sul territorio: “Alla scoperta dei borghi” pone l’accento sui suoi centri storici, i monumenti e gli edifici religiosi.

Nell’ambito della rassegna rientrano anche le attività organizzate dall’Area Marina Protetta Punta Campanella: open days per visitare il centro visite del parco, escursioni in canoa e snorkeling per conoscere meglio la nostra costa e il nostro mare.

Per i più piccoli, continuano le apprezzatissime Merende itineranti: passeggiate per bambini con teatro all’aperto, laboratori e merenda biologica. Non mancano divertenti spettacoli di magia nelle piazze e nei parchi giochi di Massa Lubrense.

Durante tutta l’estate è inoltre possibile prendere parte a lezioni di yoga e di pilates all’aperto: il modo migliore per ricercare il proprio benessere nella ritrovata connessione con l’ambiente che ci circonda.

Per il calendario degli eventi a Massa Lubrense, clicca qui:


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Guida al trekking a Massa Lubrense

Torna la guida al trekking “Massa Lubrense. Il paradiso è qui”

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Con una veste grafica rinfrescata, aggiornamenti, qualche novità e meravigliose immagini a descrivere la nostra terra, è disponibile la terza edizione della guida ai sentieri di Massa Lubrense.

Già da oggi, la guida è distribuita gratuitamente presso l’ufficio turistico della Pro Loco Massa Lubrense ed è possibile sfogliarla on-line da qualsiasi dispositivo.

“Massa Lubrense. Il paradiso è qui” rappresenta un valido punto di partenza per chi vuole esplorare i sentieri più belli della nostra zona. Già tradotta in inglese, francese e tedesco, la terza edizione si arricchisce della traduzione in lingua spagnola.

Suggestive fotografie accompagnano la lettura. La guida descrive i principali itinerari escursionistici di Massa Lubrense, con i relativi dati tecnici e con la possibilità di scaricare per ciascuno le tracce GPX e KML.

Contenuti

  • Introduzione a Massa Lubrense
    • Frazioni
    • Prodotti tipici
    • Eventi e sagre
    • Sentieri
    • Mare
    • Clima
    • Storia
  • Trekking a Massa Lubrense
    • Baia di Ieranto
    • Sentiero di Athena
    • Da Massa centro a Marina della Lobra
    • Sentiero delle Sirenuse
    • Fiordo di Crapolla
    • Le vie di mezzo: da Massa centro a Sorrento
    • Da Massa centro a Termini
    • Passeggiata rurale: da Sant’Agata a Massa centro
  • Il Museo Diffuso: itinerari tematici con approfondimenti multimediali
  • Orari dei trasporti e numeri utili

Ringraziamenti

  • per le immagini gentilmente concesse: Gaetano Starace, Giovanni Gargiulo, Roberto Russo, Enrico Cangiotti, Francesca D’Esposito
  • per il prezioso sostegno: Art Hotel Villa Fiorella, Lovely Capri Charter, Osteria Da Peppe, Case Vacanza La Ciucciara, Albergo La Certosa – Ristorante Pappone, Ristorante L’Angolo del Mare – Da Capuozzo, Mamma Mia – Private Boat Charter, Villa Sole di Capri, Sorrento Bike, Azienda Agricola La Masseria, Le Ceramiche del Castello, Ristorante Il Fienile
  • per il patrocinio e il contributo: l’Assessorato al Turismo del Comune di Massa Lubrense
  • per il valido aiuto: Giovanni Visetti

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Pilates al Castello dell’Annunziata

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Pilates al castello è un ciclo di 7 incontri all’aperto, al tramonto, pensato per promuovere una respirazione cosciente attraverso movimenti fluidi e coordinati.

Le lezioni gratuite di pilates sono tenute dalla fisioterapista Carla Marciano, nella splendida location del Castello Aragonese dell’Annunziata, uno dei gioielli del patrimonio comunale di Massa Lubrense.


Info e prenotazioni:
Pro Loco Massa Lubrense (9:30 – 13:00)
Viale Filangieri, 11
0815339021
3510862663 (WhatsApp)


L’esercizio all’area aperta è il modo migliore per sentirsi bene oltre che con se stessi anche con la natura che ci circonda.

All’aperto si riesce più facilmente a mettere da parte qualsiasi pensiero negativo, concentrandosi completamente sul movimento e sulla respirazione, con grandi benefici per la salute: il corpo acquisisce elasticità, fluidità e tonicità fisica, mentre la mente contrasta meglio stati di ansia e di stress.

Il pilates è adatto sia a coloro che hanno semplicemente necessità di movimento, sia a coloro che hanno patologie particolari. In queste lezioni base, adatte a tutti, l’obiettivo è quello di imparare a conoscere e ascoltare il proprio corpo, con l’utilizzo della respirazione e di semplici esercizi.

Organizzato dalla Pro Loco Massa Lubrense, con il patrocino e il contributo del Comune di Massa Lubrense – Assessorato al Turismo. Rientra nella rassegna “Omaggio alla Bellezza”.


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Merende itineranti | Estate 2021

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Passeggiate guidate per bambini, con merenda biologica

Info e prenotazioni:
Pro Loco Massa Lubrense
Viale Filangieri, 11 (9:30 –  13:00)
0815339021 (9:30 –  13:00)
3395711789 (anche WhatsApp)

Le Merende Itineranti sono un modo per invitare anche i più piccoli alla conoscenza del prezioso patrimonio di Massa Lubrense, per scoprirne la ricchezza naturale, paesaggistica, storica e culturale.

Il programma prevede, per ciascun appuntamento, la riscoperta di antichi sentieri, tradizioni e sapori che, al giorno d’oggi, sembrano sempre più lontani agli occhi dei nostri bambini.

Le passeggiate sono ideate e guidate dalla coinvolgente Lucia Sessa, che riesce sempre a catturare l’attenzione e stimolare la curiosità dei giovani partecipanti.

Al termine della passeggiata viene offerta una salutare merenda biologica.

I bambini devono essere accompagnati da un adulto, indossare scarpe comode e cappellino e non dimenticare acqua e protezione solare. La prenotazione è obbligatoria.

Programma delle Merende Itineranti:

26 giugno | Partenza dalla Pro Loco Massa Lubrense alle 17:00
“Sulle orme del mito”

Spettacolo teatrale con i Barattoli Cosmici e merenda a Villa Angelina
Post Facebook

09 luglio | Partenza dalla piazza di S. Maria alle 17:00
“Nella bella fattoria”

Visita e merenda all’azienda agricola Il Turuziello
Post Facebook

10 agosto | Partenza dalla piazza di Termini alle 17:30
“Verso il monte a rimirar le stelle”

Merenda a sacco

26 settembre | Partenza dalla piazza di Torca alle 11:00
“Pic nic a Borra”

Merenda all’azienda agricola  Guarracino Filomena


Le Merende Itineranti sono organizzate dalla Pro Loco Massa Lubrense, con il patrocino e il contributo del Comune di Massa Lubrense – Assessorato al Turismo. Rientra nella rassegna “Omaggio alla Bellezza”.


Events Calendar

Eventi in Giugno 2022

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27 Giugno 2022(2 events)

Merende Itineranti

Pilates al Castello

28 Giugno 2022 29 Giugno 2022 30 Giugno 2022(1 event)

Yoga al tramonto

1 Luglio 2022 2 Luglio 2022 3 Luglio 2022