La nueva serie de Netflix “One Piece” llega entre los sugestivos escenarios de Massa Lubrense y Sorrento.
La serie en Netflix
“One Piece”, presente en el Top 10 de Netflix, sale al aire a partir del 31 de agosto. Desde su debut, la serie ha sido un verdadero éxito, recibido con críticas positivas tanto de espectadores como de críticos. Es una adaptación de acción real de un popular manga y anime escrito e ilustrado por Eiichiro Oda, ambientado en un mundo de piratas y aventuras.
“One Piece” cuenta la legendaria aventura del pirata Monkey D. Luffy y su extraña tripulación, en busca del tesoro perdido. En el contexto de las vicisitudes que enfrentan los piratas, no falta la búsqueda de un valor inestimable y absoluto: la libertad. Sólo viviendo en barcos, entre islas imaginarias y pueblos multiétnicos, que los piratas podrán realizar sus sueños y encontrar su libertad.
Dado el gran éxito de la serie, el productor Marty Adelstein ha confirmado la segunda temporada de “One Piece”. La serie, en efecto, ya debería estar en las pantallas de Netflix en 2024.
Los sitios de One Piece
La península de Sorrento aparece como telón de fondo de las hazañas de la tripulación liderada por el aventurero pirata Luffy Sombero de Paja, con otras maravillosas vistas de Massa Lubrense.
Las primeras imágenes de la serie enmarcan el mar de Rogue Town, una ciudad fantástica reconstruida por ordenador: la costa tobácea de Sorrento es inmediatamente reconocible. En episodios posteriores, también es posible ver la Bahía de Ieranto y Punta Campanella, tesoros del área marina protegida de Massa Lubrense.
Para todos aquellos apasionados por las aventuras de la tripulación pirata, sólo queda venir a visitar el esplendor del territorio y los paisajes que Massa Lubrense tiene para ofrecer.
Una de las actividades más sugestivas que hacer en Massa Lubrense seguramente es el senderismo y aquí vamos a enumerar 10 consejos para principiantes. A menudo sucede que, a pesar de querer empezar a caminar, nos retrasamos continuamente porque no sabemos por dónde empezar.
Por eso entrevistamos a un experto, Michele Palomba, que nos dio valiosos consejos para disfrutar al máximo de esta maravillosa experiencia.
1. Artículos básicos para tener siempre con nosotros
Al contrario de lo que podríamos pensar, no es necesario llevar una infinidad de objetos, a menudo también voluminosos. Es suficiente, de hecho, lo necesario para mantener en una mochila, porque es importante tener las manos libres para un mejor equilibrio o para ayudarnos a avanzar en rutas particularmente difíciles. Estos objetos son
una cantimplora;
unos bocadillos;
gafas de sol;
una gorra;
un cambio de ropa en caso de mal tiempo o para poder cambiarse después de sudar (son importantes los calcetines);
ropa de abrigo;
ropa impermeable;
una linterna frontal, útil especialmente en invierno, cuando el sol se pone bastante pronto;
el móvil siempre cargado;
un botiquín de pontón de salvamento;
los bastones de trekking.
2. Qué poner en el botiquín de primeros auxilios
Por lo que se refiere a los medicamentos, conviene llevar consigo los que se toman diariamente, prescritos por el médico para cualquier patología, o por ejemplo antihistamínicos en caso de alergias. Es muy importante no administrar nuestros medicamentos a amigos o incluso desconocidos (especialmente en esta circunstancia, aunque es bueno no hacerlo nunca) especialmente si no han sido contratados antes.
En el botiquín real, que se recomienda mantener en una bolsa hermética (para alimentos) hay que introducir pocas cosas, pero indispensables para las pequeñas heridas que se pueden causar en el camino:
parches de diferentes tamaños para pequeñas abrasiones;
desinfectante, prestando atención a la mención “para piel lesionada”;
gasas y cintas para vendar las posibles heridas;
pinzas para el cuidado personal, útiles para extraer pequeñas astillas de las heridas.
Son, por supuesto, opcionales otros cuidados médicos, pero pueden llevarse consigo si están cualificados para usarlos.
3. Ropa adecuada para este tipo de actividad
Uno de los consejos más obvios, pero también el más útil, es vestir en capas con prendas que, llevadas solas, no sean particularmente calientes o pesadas, pero que bien estratificados puedan dar el justo confort al cuerpo en cada momento de la caminata. A partir de la base, dependiendo de la temporada, nos pondremos una camiseta de manga corta o una camiseta térmica de manga larga. Es siempre útil, en cada temporada, una pila, para la brisa y para las zonas de sombra.
Siempre de acuerdo con la temporada, una capa adicional es la que consta de edredón en invierno y el anorak en primavera/verano, que se puede usar fácilmente o quitar fácilmente dependiendo de la situación externa. Como telas, no se recomienda denim ni felpa, ya que tardan mucho tiempo en secarse en caso de que te mojes cruzando un arroyo o a causa de la lluvia. En cambio, se recomiendan los tejidos transpirables, frescos, más adecuados para cualquier tipo de deporte para el secado rápido y la resistencia.
4. Qué tipo de zapatos usar
Los zapatos son el elemento fundamental del equipo de un excursionista, aunque a menudo su verdadero valor se subestima. De hecho, es importante usar siempre zapatos específicos para este tipo de actividad, incluso en rutas que parecen fáciles, precisamente porque su propósito es ayudarnos a caminar. Al principio pueden ser duras, pero esta dureza está especialmente diseñada para dar soporte a todo el cuerpo. Por el contrario, las zapatillas, o los zapatos para caminar, con su suavidad no nos garantizan apoyo y equilibrio, aunque de primer impacto nos resultan más cómodas. Además tienen una suela tallada para permitir un excelente agarre en cualquier tipo de suelo. Por último, un consejo, especialmente para los principiantes, es comprar botas altas, incluso si nos parecen innecesarias y demasiado caras. De hecho, están especialmente diseñadas para amortiguar cualquier tipo de lesión, porque sostienen el tobillo mucho mejor que los bajos, envolviéndolo completamente.
5. Consejos para elegir la ruta más adecuada para cada necesidad
Hay varias maneras de entender cómo satisfacer mejor cada una de nuestras necesidades: de hecho, se puede confiar tanto en guías impresas como en guías en línea. También existe la posibilidad de dirigirse a los que tienen más experiencia, como por ejemplo un amigo, un guía o un pro loco. Entre los consejos está el de nunca depender de sitios donde cualquiera pueda cargar las pistas de las rutas, ya que nunca podríamos saber en qué condiciones es el camino a seguir, cuál es el nivel de experiencia necesario para poder afrontarlo. Otra sugerencia es no confiar en la masa, por lo que no elija un camino determinado porque es, según otros, más simple o simplemente porque es elegido por muchas personas.
6. Consejos sobre cómo prepararse mejor
Podría ser muy útil tomar un curso básico de senderismo para familiarizarse con la jerga técnica, para la evaluación técnica del fondo que se encontrará, el desnivel ascendente que deberá afrontar; esto nos ayudará, por lo tanto, a elegir un camino satisfactorio a nivel paisajístico, pero que satisfaga sobre todo nuestras capacidades físicas, para no transformar esta maravillosa experiencia en algo desagradable. En cuanto a la preparación física, los principiantes pueden hacer caminatas para entrenar el cuerpo en lo que será la subida, pero también, simplemente, para aquellos que no tienen la oportunidad de dedicarse diariamente a la actividad física, se pueden preferir las escaleras en el ascensor.
7. Cómo consultar el pronóstico del tiempo
El pronóstico del tiempo es un tema muy controvertido y delicado. Las aplicaciones para smartphones son un excelente medio para tener una visión general de la situación. Pero siempre hay que recordar que en la naturaleza abierta, y especialmente en las montañas, las condiciones climáticas varían repentinamente y de forma inesperada. De hecho, es muy probable que en las cumbres de las montañas se produzcan tormentas aisladas, que son imposibles de predecir. Pero no hay que demonizar las excursiones bajo la lluvia, lo que a veces asusta; con las debidas precauciones, de hecho, es una experiencia única y muy sugestiva.
8. Cómo hacer una excursión con niños
También para los niños es muy agradable el contacto con la naturaleza gracias a los paseos en las montañas. Es necesario, por supuesto, tener un ojo atento en estas situaciones específicas, especialmente con niños particularmente brillantes y curiosos. Algunos de los consejos son los de preferir el período de primavera y verano, cuando el clima es generalmente más clemente, pero también elegir caminos simples y bien sombreados para evitar fatiga, lesiones y golpes de calor. Para atraerlos, se puede convertir en un juego, en el que se sentirán como pequeños exploradores, y esto seguramente los impulsará a querer repetir con placer esta experiencia y, porque no, a amar la naturaleza y las excursiones.
9. A quién puedes recurrir para encontrar compañeros de aventura
Las excursiones organizadas por guías de senderismo profesionales son la mejor manera de empezar, si estás solo, también para recibir consejos útiles sobre el equipo o la dificultad de las rutas. También las organizadas por organismos de promoción del territorio son útiles para conocer a otros apasionados del sector. Estas son verdaderas excursiones de conocimiento, destinadas a descubrir el territorio y, por eso, casi siempre, muy simples, pero igualmente interesantes.
10. Consejos de blog o páginas de senderismo para seguir
La página de Facebook de Michele, “hikeandseek“, es sin duda una de las imprescindibles para sumergirse completamente en el mundo del senderismo. También es muy útil seguir las diferentes páginas de senderismo de la región, del municipio y de las proximidades. A menudo también hay especificaciones según la cordillera o la zona y son sin duda las mejores para seguir para encontrar información sobre el estado de los senderos y donde se señalan los deslizamientos de tierra o la vegetación particularmente alta en un punto determinado de un sendero.
Por lo tanto, como se ha podido comprobar, el senderismo es una actividad apta para todos, grandes y pequeños, con o sin experiencia, divertida y, sobre todo, saludable para todo el cuerpo.
Hay quien lo define deporte, quien una religión y quien una filosofía de vida: estamos hablando del yoga. Una práctica que nació hace más de 2000 años en la India para establecer un equilibrio entre el cuerpo y la mente y que, a lo largo de todos estos años, nunca ha pasado de moda, sino que ha conocido cada vez más nuevas formas, como el Sri Sri Yoga. En vista del ciclo de clases de Sri Sri Yoga que se llevarán a cabo este verano en el Castillo de la Anunciación, hemos preguntado a la instructora Gelsomina di Maio información sobre el Sri Sri Yoga.
¿Puede describirnos brevemente en qué consiste el Sri Sri Yoga? Y sobre todo en qué difiere del yoga tradicional?
En realidad, el Sri Sri Yoga no difiere en nada de la tradición yóguica, es su fiel expresión, de hecho el SSY integra los diferentes caminos tradicionales como el Hatha Yoga (esfuerzo), Jnana Yoga (sabiduría), Karma Yoga (servicio y acción) y Bakti Yoga (devoción). El fundador del SSY es Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, maestro viviente, realizado en yoga y meditación, embajador de paz y líder humanitario conocido y apreciado en todo el mundo. El objetivo es llevar al mundo una auténtica educación en yoga accesible para todos. Su mensaje es que la paz interior y exterior es posible a través del servicio y el despertar de los valores humanos. La palabra yoga significa “unión”, entre el cuerpo, la mente y la respiración.
¿Por qué el yoga se llama una disciplina “completa” y que produce beneficios considerables tanto para el cuerpo como para la mente ?
El yoga es sin duda una disciplina muy completa. Numerosos estudios científicos demuestran el poder terapéutico de las prácticas yóguicas. Con el yoga trabajamos sobre el cuerpo a través de posturas llamadas “ASANA“. A través de ciertas prácticas de respiración “PRANAYAMA” y meditación “DHYANA“, trabajamos en nuestra energía vital hasta llegar a un estado meditativo profundo dicho “SAMADHI“.
Los beneficios del yoga son inmensos: a nivel físico se nota una mejora de la elasticidad y el tono muscular y de todas las articulaciones del cuerpo. Mejora la circulación sanguínea y linfática, mejora el equilibrio y la coordinación, aumenta la capacidad respiratoria y ayuda a reducir el peso corporal. A nivel mental reduce el estrés, mejora la concentración y la memoria, calma la ansiedad y la agitación mental. No menos importante, ayuda a mejorar la calidad del sueño y la calidad de vida.
¿Por qué el castillo de Annunziata? ¿El ambiente es un factor determinante cuando se practica Sri Sri Yoga?
Tener la oportunidad de disfrutar de un lugar de tal belleza paisajística enriquece sin duda la experiencia del yoga. Este lugar magnífico y armonioso, lejos del caos de la ciudad, donde se puede respirar aire saludable a pleno pulmón, es sin duda un escenario ideal para una experiencia positiva y refrescante. El ambiente donde se practica el Yoga debe ser limpio, ordenado, cuidado, posiblemente tranquilo y bien ventilado.
¿Cree que el SSY es para todos? Y lo más importante, ¿hay una edad específica para empezar a practicar SSY? ¿El yoga también se recomienda para mujeres embarazadas?
En muchas ocasiones, especialmente en los tiempos modernos, el yoga se desnaturaliza y practica de manera inapropiada, descuidando los aspectos más sagrados y profundos de esta práctica milenaria. En el SSY la sabiduría y las técnicas se proponen de manera fácil y alegre, de manera simple pero eficaz. Por lo tanto, puede estar al alcance de todos, y practicarse en todas las edades. Los principios del yoga pueden ser impartidos desde una edad temprana, por supuesto, la metodología de enseñanza y el tipo de prácticas cambian cuando se trata de de niños.
Del mismo modo, en el caso de las mujeres embarazadas, el yoga es muy recomendable, pero hay que tener mucho cuidado especialmente en los primeros tres meses de embarazo durante los cuales, a menudo, se desaconseja cualquier actividad demasiado estimulante. En el embarazo hay ciertas posturas que son extremadamente beneficiosas. Una respiración adecuada, junto con el bienestar y la relajación profunda experimentada por la madre, también beneficia enormemente al bebé en su vientre.
¿Qué consejo le daría a una persona que hasta ahora nunca ha intentado hacer yoga pero que le gustaría tanto hacerlo?
Recomiendo no dudar más y aprovechar esta oportunidad. Yo recomendaría darse esta oportunidad sin juzgarse, sin pensar de antemano ser más o menos capaz, sugeriría experimentar, ponerse en juego. Nunca es demasiado tarde para cambiar tu vida y nunca es demasiado tarde para vivir plenamente.
Agradecemos a la instructora Gelsomina di Maio por responder a algunas preguntas. Ahora solo queda probar las lecciones gratuitas organizadas por la Pro Loco de Massa Lubrense para disfrutar de las innumerables ventajas que Sri Sri Yoga proporciona.
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